怀孕期的孕妈咪都很喜爱吃水果，水果不但营养丰富，而且还可以缓解孕期的一些不适症状。那么对于一些稀有水果，准妈妈该如何吃呢?
前两天，LILY的同事出差去海南，给LILY带回了一只大榴莲，说是当地人有言“一只榴莲三只鸡”，是非
俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。那么，要实现这个愿望有什么秘诀呢？
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。
因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰
孕妇是都知道的，现在也是有很多的人都很关注孕妇的饮食的，，很多人孕妇也是都很喜欢吃蔬菜的，但是有的蔬菜也应少吃的，那么孕妈咪应少吃的蔬菜有哪些?
茄子
根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质
并非一定要进食名贵补品才算进补，身心健康赛过任何补药。其实，维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本的要求还没做到，而追求一个“补”字显然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋
因为女性在怀孕期间对于日常的一些事情要格外注意，尤其是因此方面。孕妇吃“面豆”可引起早产。一起来看看原因吧!
每年的冬春季节，是四季豆及“面豆”食物中毒的高发季节。这两种蔬菜，由于本身含有毒素，在烹饪过程中，需要
到了孕中期，准妈妈的各种早孕反应都已经结束，因此，这个时期的饮食营养是很重要的。那么孕中期怎样正确饮食呢?
孕中期的饮食
宝宝在这3个月里长得很快，你的饭量也随之增大。尽量不要吃垃圾食品，而应该准备一些健康食品当零
一款营养又美味的食谱，可以让准妈妈胃口大开哦!下面寻医问药小编就为孕中期的准妈妈介绍一款营养食谱，一起来看看吧!
拌蹄冻
材料
猪蹄4只。
调料
桂皮、八角、花椒、黄酒、姜、葱、盐、大蒜瓣、香油、味精、酱油适量。
孕期的准妈妈对于零食一定都是情有独钟吧，下面的这几种小零食，不但可以缓解孕期的不适症状，同时也具有很高的营养价值哦!
脱脂牛奶
怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期
怀孕期的准妈妈都很喜欢吃酸性食物，那么你知道哪些酸性食物是孕妇不能吃或者应该少吃的吗?
从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的 发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕
你喜欢吃咸鸭蛋吗?早餐，一个咸鸭蛋，一杯豆浆，这是很多人都喜欢的吃法。但是鸭蛋为什么要腌制后再吃呢?咸鸭蛋有什么营养呢?
据专家介绍，鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说，腌制后的
怀孕后作为准妈妈的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，一起来看看吧!
孕妇在怀孕的早中晚期，会有一些忌口的食物。禁忌较多的在孕早期。一些活血或易导致宫缩的食物会导致胎儿流产。因此
刚刚怀孕的准妈妈，在高兴自己将为人母的同时，一些饮食问题准妈妈也是一知半解，为了拥有一个健康聪明的小宝宝，都想了解更多关于饮食营养方面的知识。
孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究发现孕期叶酸缺
女性在怀孕以后，以前的某些饮食习惯要适当改变，以下8类食物在孕期最好少吃或者不吃。本文我们一起来看看相关内容。
(1)含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料。含有防腐剂、色素的各种罐头等食品也应尽量避免食用。
孕育健康聪明的孩子，就离不开孕期饮食营养，所以，准妈妈要明白孕期营养的重要性，下面一起来了解一下吧!
孕期营养的重要性
“一人吃、两人补”。胎儿的 营养完全从母体获取，孕妇营养不良，不但影响自身健康，更直接影响胎儿生长
苹果醋做为现在最流行的食物减肥方法之一，不少女性都爱喝苹果醋。但对于怀孕的准妈妈来说，能不能喝苹果醋就是一个大问题了。
那孕妇能喝苹果醋吗?答案是能的，但是不能多喝，在喝苹果醋的时候也需要注意一些问题。
第一点：
怀孕之后，孕妈咪们大都会做跟怀孕有关的梦，我们称之为胎梦。而不同的胎梦有不同的寓意，有好也有坏。下面小编收集了一些关于孕妇梦见吃葡萄的解梦知识，为各位准妈妈介绍一下。
梦见吃葡萄
梦到吃葡萄是说明最近有不顺心的
怀孕了，准妈妈在高兴之余对于日常饮食可要多注意，对于一些不能够吃的食物，一定要暂时戒口哦!
滋补药膳类
蜂王浆和人参蜂王浆：蜂王浆和人参蜂王浆等口服液因为含有激素物质会刺激子宫;还会使胎宝宝体内激素增加，引起产后假
刚刚怀孕，胎宝宝还没有在孕妈咪体内安全扎根，所以这个时期的饮食营养是非常重要的。那么孕初期吃什么好呢?对于这个问题我们还是让专家告诉大家怀孕初期吃什么好。
怀孕初期吃什么好呢，孕妇应了解怀孕初期孕妇的饮食注意
大家都希望自己的皮肤可以再白一点再嫩一点。如果妈妈不够白皙，宝宝幼嫩的小脸蛋又不适合大量的化妆品，那么，想让自己的宝宝生下来就白白的，水水的，嫩嫩的，爱美的妈妈该怎么办呢?
在这里，告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能
孕期准妈妈营养是很重要的，因为这关系着孩子的健康成长和孕妈妈的健康。所以孕期应该合理饮食。那怎样做才是合理呢?我们来给大家支招。
邻居王大妈的女儿怀孕了，这可乐坏了王大妈老两口，王大妈是一位退休多年的老太太，女
