怀孕期间的饮食是很重要的对于准妈妈和胎儿来说，有些饮食是绝对禁忌的，有些是可以适量的多吃的，有些是绝对要进补的，但是下面的五类食物是千万不能碰的，为了孕育优质宝宝。
过多的酸性食物
代表食物：巧克力、白糖
我国民间
大家都知道，当女性怀孕后，营养是一大要事。这关系到能否生出健康聪明的宝宝。孕妇怀胎十月，为了宝宝，也为了自身，需要比平时额外补充营养，这是众所周知的常识。但是具体在什么时间段需要补充什么营养，则并不是每一个孕妇都知
中国传统思想中，孕妇在饮食上有很多注意事项，同时人们对孕妇的饮食也是较为关注的。当上准妈妈了，就要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么，除了像螃蟹这样
孕妇的饮食是备受关注的，到底怎么才能孕育出健康聪明的宝宝呢?对平时的饮食习惯有哪些要求呢?营养学家指出，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进
孕期补充营养的同时是很容易发胖的，但是会吃的准妈妈是不容易发胖的，下面的六个手段或许很有用的哦，不妨来试试吧。
手段一：蔬菜当作水果吃
水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用
研究发现蛋黄中含有有助记忆的胆碱，因而很多孕妇在孕期的时候会大量的进补鸡蛋，这样的做法是不科学的，孕期营养要均衡，并非多多益善。
鸡蛋的组成成分较为复杂，卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制
孕期饮食是准妈妈最关注的话题，吃什么好，不能吃什么等等，一直是准妈妈话题圈的热门话题，下面是专家建议的孕期饮食十不宜。
一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性
女性贫血似乎是天性，几乎所有的女性都曾经患上过贫血。而孕妇贫血就更为常见，那么当孕妇贫血是该怎样调养呢?小编为孕妈妈们带来一些膳食做法，希望对大家有所帮助。
孕妇补血食谱一：咸蛋黄南瓜
原料：南瓜500g，咸蛋黄5个，油、
孕期准妈妈吃什么，喝什么，几乎是准妈妈们每天都会聊到的话题，下面是孕产专家建议的孕期饮食中要多吃的六种食物。
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必
对于叶酸，很多妈妈们总是一味的吃，但是对于它还是有很多的不了解，也并不是那么的熟悉，其实吃叶酸也是有一定的讲究的。
说起叶酸，可能许多孕妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。维生素B族中的一种，亦称为维生素BC
很多人对于叶酸并不是很熟悉，但是叶酸对于准妈妈们来说，是非常的重要的，那么妈妈们在孕前，应该如何正确的补充叶酸呢？补充叶酸需要注意什么呢？
如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶
在怀孕期间，我们要给孕妈妈充足的营养，今天寻医问药专家为您介绍孕期营养红绿灯指南，一起来看看吧！
基本成分：你和宝宝共同需要的营养
到现在为止，我们一直在讨论的，大都是有关吃的问题：要么是吃得太多，要么是吃得不足。但是，如
孕期的时候，准妈妈总是幻想着自己的宝宝长的什么样，眼睛长的大而且明亮，但是准妈妈你们知道吗?在孕期补充下面的四种营养素是利于胎儿视力发育的。
一、阿尔法亚麻酸
我们常吃的坚果类如核桃，深海鱼如石斑、鲑鱼、金枪鱼，
当女性怀孕后，在饮食习惯、生活习惯都应该适当调整，注意一些细节上的禁忌。近日，网上疯传的某一孕妇连吃4只大闸蟹后致两个月大的胎儿流产的事。下而请看相关专家的说法。
怀孕期间，尤其是孕早期，不能过多吃大闸蟹，这是一个
在女性怀孕的时是什么好是都很在意的，孕期的营养是直接关系胎儿的发育的，很多准妈咪认为，既然水果营养成分高，想吃什么水果就吃什么水果，这也是错误的，那孕妇该怎样吃水果？
孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨
在老一辈人的传统观念中，准妈妈在孕期是不用化妆的，但是真的是这样吗？下面让寻医问药小编带我们一起来看看孕妈妈保养误区。
1、怀孕后只能素面朝天
怀孕期间，尤其在怀孕早期，孕妈妈最好还是不要用化妆品。像现在秋季，天气
很多体质比较弱的准妈妈，在孕期比较出现贫血的现象。所以说想要预防孕期贫血，就来试试小编推荐补血的孕期食谱吧。
一、咸蛋黄南瓜
原料：南瓜500g，咸蛋黄5个，油、盐、香葱各适量。
制作方法：
1、南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成
孕妈妈想要好好的安胎，有几大误区是不可进入的，例如：孕早期滥用宫缩抑制剂、黄体酮可能致畸、安胎需长期绝对卧床，一起来看看吧！
根据资料统计，妊娠女性的自然流产率高达10%～18%。还有不少女性在妊娠早期会出现不同程度的阴
准妈妈在孕期的营养是非常重要的，那么如何才能给宝宝和妈妈一个充分的营养呢？为此寻医小编推出几款食谱，一起来看看吧！
虾具有丰富的营养，是孕期不可或缺的美味食物。但是，鲜虾要如何烹饪呢?快来看看以下几款鲜虾的孕期食谱
怀孕是都很关注的，很多的人也是都关注孕期孕期的营养饮食的，孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品，下面介绍下孕妇吃这些对宝宝视力有帮助。
油
