孕期饮食是很重要的对于准妈妈来说，哪些食物是该吃的，哪些食物是禁忌的，孕产专家介绍说下面的五类食物是孕期准妈妈要远离的，千瓦要记住了哦~
1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危
孕妈咪，在怀孕期间除了要重视早餐外，另外午餐也是必不可少的，那么孕妈妈吃工作餐时，有哪些是需要注意的呢？
怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡
针对孕妈咪感冒，专家特为我们退出了几款饮食，例如：萝卜对策、姜茶对策、·葱白粥、·葱豉汤，感冒的妈妈们不妨试试吧！
准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注
孕妇怀孕后因身体状况比较容易出现饥饿状态，经常想吃一些七零八杂的东西，然而有些食物也有中药药理的效果，合理的食用就不仅对口腹之欲满足了，而且对孕妇孕期有很好的保健作用。
玉米
疗愈功能：增强胎盘功能
有些准妈妈会
孕妇因身体原因特别爱吃东西，饥饿比较强，当然合理饮食对孕母婴都有保作用，但如何才能做能合理饮食呢？请看本文针对孕妇群体介绍的。
一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆
冬天是人们身体的抵抗力比较弱的自然季节。对于在孕期的准妈妈这种特殊的身体素质更需要合理照顾。针对孕妇健康饮食，下文为准妈妈们介绍的冬季六种食物供选择：
一、葡萄干
葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于
人体内有很多种元素，可分为常量和微量元素，这些元素在人体内需是含量不多，但却是人的生存和健康至关重要作用，尤其孕妈妈在孕期注意营养、合理、均衡的饮食，以免影响宝宝健康。后文介绍孕妇缺少微量元素会对胎儿的影响：
缺
吃鱼和吃虾，对于准妈妈都是很多营养的食物，但是，到底是吃虾好还是吃鱼好呢?我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康，下面我从3个方面来给大家说说。
营养价值
虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、
在怀孕期间，很多食物需要注意，那么在孕期哪些食物不可以吃呢？下面专家为我们揭秘容易流产的一些食物。
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢?你心里一
在寒冷的冬季，除了饮食上的进补外，专家需要提醒的是：准妈妈，在这个冬季也不可缺少日光的“进补”。
冬天，天气寒冷，网络上各类食补菜单也开始流行起来。传统观念下的“一个人吃两个人补”，使得孕妈妈成为了食补的主力军，值得
土豆和苦瓜是现今人类社会的主要粗粮和蔬菜之一，深受人们的喜爱，土豆和苦瓜对孕妇孕期也有很多好处，下面让我们对这两种食物解读一下吧：
孕期食用苦瓜的好处是什么?
营养价值：含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡
孕妇在孕期的充足营养和合理的维生素，说明孕妇饮食要多元化，但要合理食用，需知孕妇在孕期的饮食禁忌：
孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后
怀孕期适当的进补是应该的，但是盲目的进补就是很不健康的了，现在已经是冬季了，很多孕妇可能会在这个时节盲目的进补荤汤，专家分析说这样的行为是不健康的，同时专家还提醒说要远离污染源，防止胎儿畸形。
专家指出，孕妇在冬季
孕育宝宝，是每个女性都觉得最伟大的一件事，那么孕妇在初期的时候的饮食需要注意什么呢？除了不能盲目的进补外，还需要注意什么呢？
孕育生命是女性一生中最崇高的使命，即便在生活压力也越来越大的今天，女性这一亘古不变的使命
怀胎十月对于准妈妈来说是一种煎熬，但是在孕早期和孕晚期的时候也是很危险的，也是需要多加注意的，孕产专家介绍说孕期准妈妈要多吃下面的几种安胎食物。
1、阿胶粳米粥
配方：阿胶30克，粳米50克。
制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳
怀孕3周，准妈妈日常必需做到什么才能保证胎儿可以健康发育呢？下面让我们一起来看看吧！
整个孕期，准妈妈都要十分注意日常的生活细节。而怀孕初期的第3周，准妈妈要特别注意什么呢?为了胎儿发育健康，准妈妈就来关注一下吧。
妈咪怀孕后，瞬时成为全家的宝，各种高蛋白、高钙食物每天必不可少，各种温热补品也源源不断。除此之外，有的妈咪怀孕后仍然喜爱高糖、高盐或者酸性食物。
有以上情况的孕妈咪们注意了，这样做不仅不能起到滋补健身的作用，相反
孕妈妈在怀孕期间，千万不能贫血，所以要及时的补血，但是补血还需要掌握正确的方法，以下几大误区切莫陷入。
孕妈咪贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妈咪们仍存在一些误区。若不走出这些
孕期饮食也是要多加注意的，专家介绍说孕期准妈妈吃早餐要注意下面的三种禁吃食物，准妈妈们跟着小编先一起来看看吧~
1、忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2、忌空腹吃香蕉
香蕉中除了
孕期准妈妈要正确的进补，正确的吃各种蔬菜、水果和日常饮食，专家介绍说孕期准妈妈的饮食要注意下面的这些进补误区。
误区1.多吃苹果少吃西瓜
不少孕妈咪认为只要孕期多吃苹果，生产时就会顺产、母子“平安”。还有一些老
