在孕早期，大多数女性都会出现恶心、呕吐不想吃东西的症状，那么面对这样的情况，女性该如何饮食呢？
孕妇在孕早期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以孕妈咪的饮食安排
很多孕妇在怀孕仍然坚持工作，被称之为职场女性，那么做为职场准妈妈的你，肯定少不了在外面就餐，那么长期在外饮食需要注意什么呢？
现在很多女性，特别是职场女性，经常都得在外面吃饭，有时候甚至可能三餐都在外解决，那么怀孕的准
胎儿时期的饮食营养比后期的饮食营养更为重要，例如：鱼类——避免胎儿脑发育不良、黄豆芽——促进胎儿组织器官建造、鸡蛋——促进胎儿的大脑发育、海带和碘盐——避免胎儿智能低下，下面让我们一起来看看吧！
鱼类——避免
分娩是有危险的，专家介绍说准妈妈产前要做好准备，可以更好地应对这些难题，跨过这些分娩的“鬼门关”，跟着小编一起来看看吧~
1、假如提前破水了怎么办
大多数产妇的羊水会在生产的第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开的时
怎么进补才算合理，很多妈妈搬来各种中医食谱研究。事实上，我们可以轻轻松松按照实物颜色来进补，比如黄色的实物则是补充B族维生素，白色食品含纤维素及一些抗氧化物质，可以帮助孕妈们提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护
在怀孕初期，更需要给孕妇合理的营养，健康的饮食，那么怀孕初期吃什么好？下面看看小编为您推荐的吧！
一、怀孕初期饮食方案
减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制
对于孕妇来说，更需要给她足够的营养与健康，因为只有这些足够的营养，才能让宝宝更健康，那么这些营养究竟藏在哪些食物中呢？
一、鱼香肝片
营养分析：
黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐。同时猪肝含有大量的铁，非常适
对于妊娠纹，想必你对此并不陌生吧，那么如果才能预防孕妈妈或新妈妈不得妊娠纹呢？有没有什么好的办法呢？
一、预防妊娠纹的生活习惯
1、控制孕期体重增长速度，减轻妊娠纹有效方法是控制腹部脂肪的囤积。一般而言，怀孕期间是
要回家了，要回家了。我们满怀着高兴的心情，但是家有有孕妇的话，就麻烦了，孕妇应该如何搭车呢？需要注意什么呢？
春运打响了。对于要赶车的孕妈来说，漫漫长路可是一个不小的挑战。准妈妈们在孕期本来就容易疲劳，再加上长时间坐
孕妈妈孕期吃巧克力好不好呢，很多准妈妈在分娩之前医生会建议吃点巧克力，但是孕期吃巧克力有没有好处呢，除了巧克力孕期准妈妈要多吃什么食物呢，跟着小编来看看吧~
孕妈吃巧克力对胎儿的影响
芬兰科学家们在《新科学家》
很多人都建议孕妈妈应该吃无糖食品，那么是不是无糖食品对孕妈妈更安全的呢？下面让专家为我们来揭开其中的真相。
无糖食品更安全吗?
有些确诊为妊娠糖尿病或在妊娠糖尿病边缘徘徊的孕妈妈为了控制血糖，而选择无糖和低糖
在幸福快乐的春节长假，饮食可谓是节日里的重头戏。辛辛苦苦工作了一年，作为一种休息、放松和犒劳家人的重要方式，也作为庆祝全家团聚的形式载体，每家每户都会在春节饮食上下足功夫。新生产后的妈妈们和娇娇嫩嫩的小宝宝们
怀孕后有些食物是不能吃的，如下面的这些蔬菜，由于其性寒凉，准妈妈吃后可能会引起准妈妈流产。小编建议孕期准妈妈一定要远离这些蔬菜!
1、茄子：
根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气
孕期准妈妈可以吃辣椒吗，很多人觉得辣椒是辛辣食品，应该是不能吃的，其实孕期吃辣椒也不是绝对禁忌，孕早期大部分准妈妈食欲不佳是可以适量的吃辣椒，刺激食欲的，但是若是准妈妈属于胎盘前置，就绝对要跟辣椒说BYEBYE了!
辣椒的
对于职场的准妈妈来说，每天的早餐和午餐就是工作餐了，可是如何确保营养，又如何避开一些注意事项呢？下面是孕产专家的详细介绍，跟着小编来看看吧。
1.远离油炸食物
外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用
孕期准妈妈的饮食虽然限制很多，但是也很杂，可以吃多个品种的食物，干果就是其中之一，专家介绍说准妈妈多吃干果的好处是很多的，如多吃板栗可以消除水肿缓和情绪。
1. 花生：
花生民间又称“长生果”，富含铁、维生素K、维生素E
准妈妈孕期多吃肉是有好吃的，不仅可以补充适量的蛋白质，而且多吃红肉可以补铁，是有助预防贫血的，但是孕期吃肉也是有注意事项的，尤其是红烧肉，下面的几件吃肉的事情是一定要知道的。
孕妈吃红肉好处多
孕妈们对红肉并不陌生
怀孕后，无论是在行动上，还是在饮食上都会有一定的限制。今天小编就为您介绍一下在吃水果上，所需要避免的几种错误。
孕期准妈妈会少吃很多零食，但是水果还是魅不可挡的。但是，由于很多错误的食用水果的习惯，导致了水果不能
怀孕不能吃什么?如果想要更好的补充营养，在孕期的日常饮食就需要特别精细。先来了解怀孕不能吃什么，以免走入饮食误区。
一、不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长
孕妇吃什么水果好?孕妇能吃火龙果吗?这个回答自然是肯定的，而且火龙果可不只有一种吃法呢!
孕妇能吃火龙果吗?
很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果基本无污染，由此看来孕
