水果对身体是有很大益处的，对于怀孕的妈妈也是有很大的好处的。对于孕期妈妈来说，怀孕吃什么水果好呢?是不是所有的水果都可以吃呢?不是的，对于孕期妈妈来说有的水果是不能吃的。下面我们先来帮助妈妈们选择几种有益健康
在女性怀孕之后，一定要特别注意自己的饮食习惯，为自己的身体提供足够的营养元素。准妈妈们要记住，要计划自己的饮食，达到满足身体所需的营养素。孕期孕妇朋友们应该如何饮食呢?因此了解饮食中不同的营养素，对于宝宝的身体
想要好孕，那么孕前的饮食，一定要多为的注意呢？那么哪些食物不能吃呢？哪些坏的习惯需要改正呢？下面让我们一起来看看吧，希望能让您拥有好宝宝。
吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造
在孕期，叶酸除了可以通过维生素补充，其实还是可以通过饮食来吸收的，那么怀孕期怎么吃蔬菜，才能防止叶酸不流失呢？另外到底哪些蔬菜中含叶酸比较多呢？
叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加
在孕期，看着自己和老公都带眼镜，真的很担心这会遗传给宝宝，让宝宝也成为近视眼孩子，那么如何才能养育一个好视力的胎宝宝呢，专家说那就需要在孕期少吃糖。
随着越来越多的儿童近视出现，越来越多的准爸妈们意识到近视眼的危
随着现在近视眼的孩子越来越多，我们不免非常担心，那么如何才能让宝宝在还是胎儿的时候就有好视力呢，这其实和孕期的饮食分不开的，下面小编为您介绍，孕期想要让宝宝拥有好视力的饮食宜忌。
为了胎儿眼睛少吃这些食品
摄入过
怀孕后，准妈妈瞬间成为了全家的宝，各种营养、各种高蛋白的物质补充着，但是，专家需要提醒的是，在孕期饮食中，千万不能进入这几大误区中，例如：滥服温热补品。
误区一：高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪的膳食，势必增加婴儿罹患生殖系
果汁营养丰富，很多人都喜欢饮用，既解渴又可以补充人体必需的营养，那么孕妇朋友是否能喝果汁呢?专家介绍，孕妇可以饮用适量的果汁，但是最好的饮品还要属白开水。
鲜榨果汁含90%以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素
怀孕之后，孕妈妈每天的身体健康成为了全家最关心的问题，需要每天补充各种的营养。其中，牛奶就是最常见的食物之一的，牛奶是营养价值很高的食品，是各位孕妈妈首选的滋补品，喝牛奶也是要讲科学的，有四种食物可是牛奶的克星，和小
现在天气比较炎热，很多人就通过西瓜来解渴，但是你知道吗，吃太多的西瓜可是会危害人体的健康的，尤其是对于孕妇来说，所以孕妇需要谨记，吃西瓜别超过两片。
新闻背景：美国《纽约每日新闻》网站近日报道，本·拉登活着时患有肾衰
夏季身体水分代谢速度快，所以夏季孕妇朋友要注意及时的补充水分，喝汤是一个很好的选择，喝汤不仅可以补充水分，更重要的是可以补充营养，那么哪些汤品更适合夏季准妈妈食用呢?下面推荐一些营养食谱。
一、冬瓜汤
冬瓜250克，煎
俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少。早餐是非常重要的，尤其对于孕妇朋友们，一天的第一顿饭是格外重要的，那么孕妈咪的早餐该如何准备呢?下面小编就为准妈妈们介绍四款优质营养健康早餐，让你朝气十足。
优质早餐一：奶、豆制品
怀孕
孕期是女性朋友的一个特殊的生理时期，孕期的饮食是要格外注意的，保证充足的营养才能保证腹中胎儿的健康发育，但是生活中很多人并不能做到科学的进补，下面就为大家介绍孕期营养补充的常见六大禁区，大家一定要注意啦。
禁区
能够孕育一个健康漂亮的不便宝宝是每个母亲的心愿，那么如何才能实现呢?育儿专家介绍，想要生个漂亮的宝宝，孕期的饮食是要走十分注意的，改善饮食结构可以助你孕育一个健康漂亮的宝宝，下面就为大家介绍一下孕期的食谱。
孕妇
在孕期，饮食是非常重要的，合理的饮食能帮助孕妇更为的健康，能给孕妇更多的营养，那么做为孕妈妈的你，你知道你的一日三餐该如何“整”吗？下面小编为您分别介绍您的早餐、中餐、晚餐。
早餐
早晨的时候妊娠反应不是很强烈，可以
女生都喜欢吃零食，即便是在怀孕时期，也很难管住自己的嘴，经常是零食不离手的。也许吃零食已经成为一种习惯，但是怀孕期间是一个特殊时期，孕妇并不是什么都能吃的，零食也有健康、有害之分。下面小编就来为大家介绍一下孕妇吃
夏季天气比较炎热，如果能吃点冰凉的东西，该是多么的爽口啊，但是这时期的孕妇就不是那么好受的了，冰爽的不能吃，还得整天吃油腻的，下面小编专为孕妇介绍了几种粥，既能勾起孕妈咪的食欲，又能消暑，下面一一为大家介绍!
一、绿豆银
在不孕不育高发的今天，能够怀孕已经是一件不容易的事情了，所以女性朋友一定要做好孕期的保健，这样才能够保证母子的健康，饮食是一个不可忽视的问题，下面小编就为准妈妈们介绍孕期安胎饮食。
1、选择最佳安胎的蔬菜。孕期安
合理的营养，正确的饮食，不仅能保证准妈妈的健康，而且也能让宝宝更为的健壮，那么你知道如何满足准妈妈的营养需求吗？下面小编为您揭秘孕期饮食的6大营养原则。
准妈妈的营养需求比平时高得多，怀孕时必须摄取高于平时的热量、
怀孕后的女性朋友一定要注意日常的饮食，有些饮食可以助孕，但是有些饮食也会让你流产，那么怀孕之后我们该如何调整饮食呢?哪些饮食会导致流产的发生呢?下面就为大家介绍最容易引发流产的四种食物。
1、甲鱼
虽然它具有滋
