我想每个胎儿的健康发育都会是孕妇本人和家庭成员们最关心的一件事儿了。而多数情况下，我们在孕期似乎大家都在关心怎么吃，如何吃才有利于胎儿的营养需求，却往往忽略掉一些我们应该注意的饮食禁忌，如果只顾营养，不重禁忌，那
当我们怀孕后，准妈妈的饮食会显的格外重要，因为这不仅关系到自己的健康，同时也会直接影响到胎宝宝的健康发育，孕妇吃饭一定要讲究营养和搭配，保持营养的平衡才会有全面的健康，所以，下面小编一定要给准妈妈们推荐一些好食物，让
我们知道，在怀孕早期是妈妈们妊娠反应最强烈，也是胎儿身体各个器官发育形成的关键时期，所以，这个时候的胚胎会对营养的是否充足和平衡反应很高，出就是说这个时期的孕妈的营养摄取情况是对胎儿的继续健康生长和正常发育至关
大家都知道吃五谷杂粮、蔬菜水果是有利于身体健康的，那么你是否知道自己每日都应该吃什么呢？今天专家就为我们来介绍孕妇饮食“金字塔” ，下面一起来看看吧！
理论上来说，孕妇在整个孕期的体重增加幅度最好在12公斤左右，偏瘦
众所周知，每位准妈妈从怀孕的第一天起，她的起居饮食就会成为一件很重要的事情。如果妈妈不文章自己的营养就一定会直接影响到宝宝的健康成长，所以，学会科学的孕期饮食不仅有利于自己的健康，更对宝宝的发育有很重大的影响。
番茄是我们生活中常常可以见到的一种美味食物，它含有的多种维生素和营养都是我们保证身体健康所必需的，而猪肝除了可以帮我们补肝养血外，对孕期妈妈们身体容易浮肿的现象有缓解作用，所以，我们可以说番茄猪肝汤最适合有这类
鸡肉因为其肉质细嫩，烹饪后味道鲜美，而且肉味较淡，所以常常受到孕期朋友们的喜爱，再有就是因为鸡肉中的蛋白质含量很丰富，应该说在所有的肉类中，它是含蛋白质最高的肉类之一，而且它是属于高蛋白低脂肪的健康食品。对孕妈妈的
很多女性朋友在孕早期都会发生孕吐的现象，孕吐让朋友们感觉非常的困扰，所以很多朋友一直在找一种方法可以缓解甚至解决孕吐的问题，但是往往不知道哪种方法最有效，其实，如果我们想要有效缓解孕吐完全可以从自己的日常饮食入
在孕育孩子的时候，一些准妈妈会出现缺铁的现象，专家说，每一种物质在人的体内都是有一定的作用的，如果说准妈妈缺铁了，那么对宝宝也是会有一些我还得，今天小编就推荐一些含铁的食物，例如：动物的内脏了，水果之类的等等。
1、多吃
通常情况下，孕妇在孕早期都会出现食欲不振的问题。而孕妇的饮食问题又是最值得我们最关心的。因为孕妇吃不好，肚子里的小宝宝所需要的营养就得不到，所以，解决食欲不振的问题很重要，今天，小编专门为这些吃不下还需要吃的孕妇
孕妇怀孕后很容易患上便秘，孕妇得了便秘后又不能通过吃一些药物来解决，而自己又不知道如何来缓解，这种时候，孕妇最容易发生情绪上的波动，孕妇情绪不好，自然宝宝也会受到影响，而且就便秘本身来说，对孕女的健康也有危害，其实，想解
生活中有很多好吃的东西，比如臭豆腐、松花蛋、烧烤、零食等等，这些很受大众的喜爱，但是要提醒孕妈妈们，如果你想十月怀胎以后拥有一个健康聪明的宝宝，那么在这十个月里下面的十种食物，千万不要再去吃，不然伤了宝宝的智力会让
怀上宝宝是妈妈们最为开心、幸福的事情，在孕期想要宝宝健康、快乐的成长，那么就需要多补充一些营养元素，虽然说人体内的营养元素含量并不是很多，但是它和人的生存、健康息息相关，今天小编就为大家介绍孕妈妈在孕期应摄入的
当我们的家庭中有女性怀孕了，那么她的吃穿住行都会成为全家最重要的事情，特别是饮食方面，更是需要多加小心，要搞清楚什么可以吃什么不可以吃，但是，不管怎么吃，都要遵守下面的孕期饮食四个原则，只有在遵守这些原则的基础上，才能
一些孕妈妈，是喜欢吃甜食的，专家说常吃甜食，可能会增加患上妊娠糖尿病的风险，所以说在在怀孕第24周和第28周，孕妇要到医院进行血糖测定，早期发现糖尿病，这不光是为自身着想，更是为宝宝着想。
体重增加30公斤准妈妈患糖尿病
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近期频发的雾霾天气着实让所有的孕妈们倍感煎熬。除了一整天下来整个人都感觉到处脏兮兮的，同时更加担心这样的天气会给腹中的宝宝带来健康的危害。所以，我们要应对这种雾霾天气，除了生活上做些适当的调整外，还需要由内而
孕妈妈们从怀孕开始就会很注意自己的饮食，但是这并不代表你就能科学的搭配和食用，因为传统的一些观念并不完全科学合理，所以有时候太经验主义只会害了自己，伤了宝宝，今天小编给大家归纳出十九种食品，是孕期朋友不可以食用的
准妈妈是一个特殊的群体，对于日常的饮食要求也是非常高的，均衡营养，健康饮食以保证母婴的健康，那么孕期饮食有哪些需要注意的呢?妇科专家介绍，有些食物准妈妈不能经常食用，如土豆就是其中的一种，来看看为何准妈不宜常吃土豆
要想宝宝更聪明，那准妈妈就需要在孕期多吃一些健脾补肾的食物，那么哪些食物是能让宝宝更为聪明的呢？中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效；核桃仁有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效；花生米有补脾和胃、润肺
那个女人不爱美？孕期中的妈妈们同样也爱美，因为怀孕，身体在特殊的环境下，会发生一些变化，有些孕妈妈会发现自己的脸上长出了恼人的斑点，孕妈想要皮肤靓丽，但为了孩子的健康不能涂昂贵的护肤品，那么我们不如吃一些日常食物来让
