羊肉在我们的生活中，是大家常常会食用的一种肉类食材，羊肉的营养丰富，而且很美味，但是，因为它属于温性的食材，所以，一些孕期的朋友会担心吃了羊肉对自己和宝宝有不好的影响，那么，孕期的女性们可以吃羊肉吗？ 对于孕妇来说，小编以
好不容易怀上了，我们的准妈妈准爸爸都非常的高兴，也非常珍惜这个小生命，但是孕育的道路也是充满的荆棘，会出现一些意外的情况，如流产就是最常见的一种情况，那么我们该如何避免流产的发生呢?下面就为大家介绍一下可能会引发
玉米相信大家都很熟悉吧，又称“苞谷”、“玉茭”、“棒子”我们经常会迟到煮玉米，炒炒玉米粒，玉米粥等，玉米可以说是一种营养美食，而且有健脾开胃，清湿热、美容养颜、延缓衰老等功能，而且准妈妈适当食用一些玉米还可以起到预
香蕉是生活中常见的一种水果，你知道么，它可以缓解你的忧郁紧张的情绪，被称之为“快乐水果”，而且营养价值非常的丰富，研究发现，香蕉很适合准妈妈食用，因为准妈妈会出现情绪不稳定的状态，下面我们就为大家介绍一下吃香蕉的好处
怀孕之后，你就成了家里的重点保护对象，为了保证胎儿营养的需求，我们要合理均衡的饮食，这样才能保证营养充足，保证胎儿健康发育，那么孕早期该如何饮食呢?下面就来看看孕期的饮食禁忌。 怀孕初期的营养补充非常关键，因为这段时
在生活中我们可以看到很多的家庭能幸运的孕育出双胞胎，但是，同时，准父母们也要面对营养摄取的问题，有些朋友说，如果是孕育了双胞胎，那么孕期的营养一定要翻倍，而另一些朋友则持否定的态度，那么，孕育双胞胎，我们孕期应该如何吃呢
准妈妈们在经历了生产之痛后，面临的是恢复身体和哺乳宝宝，这对于每个产妇来说都是很重要的，而且，我们知道，哺乳期的准妈妈们在饮食上还是有些不同的饮食注意事项的，所以，下面的产后饮食秘诀大家可以看一看，学一学让我们产后恢
虾仁是一种常见的食物，经常会在超市里面看到冷冻的虾仁，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，虾仁可以制作出很多的菜肴，营养丰富，深受大家的喜欢。下面小编就为大家带来了西红柿炒虾仁，非常适合孕妈食用，一起来看看这道菜的营养功效吧。
提到叶酸，相信大家都听说过，在备孕期、孕期的朋友们都要适当的服用叶酸。服用叶酸最大的好处就是降低宝宝出生缺陷的风险，那么叶酸要什么时候开始服用呢?哪些食富含叶酸呢?来听听专家的介绍。 叶酸是水溶性的维生素，一般
夏季的到来，让我们初尝了2014的夏季之热，闷热的天气让我们平常人都感觉到很不舒适，而对于有孕在身的准妈妈们来说更是会有比我们常人多的不舒服，小编想教怀孕的朋友们，闲暇之余为自己做几道夏季清火的美味。 俗语说：“过三
孕期保健是一个重点，其中孕期的营养饮食也是重点之一，我们知道，对于饮食有食补，而对于中国的中医来说，也有很多的药补能保证大家的健康，这就让孕期的朋友们有些搞不清楚了，在孕期，我们是用食补好，还是用药补好。 “现在很多准
夏季的到来让很多朋友都出现了没有胃口、食欲不振的问题，而对于刚刚怀孕的朋友们来说，夏季的炎热更让她们觉的苦不堪言，特别是正在发生孕吐的朋友们，更是食不下咽。专家指出，大家不如学着做下面的二道菜肴，来帮助自己缓解孕
我们知道，怀孕后在饮食上会有很多的禁忌，包括美味的水果，因为在我们身边会有很多孕期保健经验不绝于耳，这让很多年轻的朋友有些迷茫，不知道那些美味水果到底能不能吃，石榴就是如此。那么怀孕后孕妇可以吃石榴吗？ 孕妇能吃石
怀孕是件很奇妙的事情，因为我们除了要学会享受孕育的伟大过程外，还会在孕期不知不觉的学习很多知识，充实我们的人生，对于孕期的保健，我想对身体有利的各种营养素是对于每位孕妈都不要缺少的，那么孕期营养素包括哪些呢？今天我
对于每个父母来说，孩子的智力都是大家都非常关注的事情，我们知道，在我们身边有很多的食材也可以促进智力发育，但是，我想提醒朋友们的是对于智力食谱的选择，我们需要遵守下面的三个原则。 促进智力发育需遵循的三大饮食原则：
怀孕饮食注意事项有哪些呢？怀孕后，很多的准妈妈都会出现不同程度的没胃口，没食欲，甚至很强烈的孕吐问题，大家喜欢吃一些酸味的食品来达到开胃的目的，不过现在有人说孕妇是不可以吃山楂的，那么，山楂对于孕期的朋友们来说是好还
怀孕饮食是孕期的重点，而孕妈们也知道，孕期的饮食对于孩子的聪明来说是有很大的影响的，所以今天为大家介绍几种巧妙食用鸡蛋的方法，来帮助大家实现梦想。 其实聪明宝宝是靠妈妈孕前孕期精心呵护出来的哦!!!!有专家建议期
准妈妈们在怀孕后往往身体内外都会发生一些变化，甚至是口味都会发生改变，不过，不管自己的口味如何变化，我们还是要知道一些关于饮食搭配和禁忌上的知识，这样才能保证自己的健康还能维护宝宝的健康。 有些人自打怀孕之后，饮
孕期吃猪肝可补血，我们知道，女性因为生理结构的问题，通常更容易发生贫血的问题，而这种情况对于孕期的朋友们来说就更容易发生，所以一些朋友会用猪肝来解决和应对，不过，专家想告诉大家的是，在孕期，我们食用猪肝的问题上是有一些
孕期饮食有讲究，食材是在生活中帮助我们饱腹的重要来源，而对于健康，它们同样是起着不容忽视的作用的。特别是孕期的朋友们，学会吃，用科学的方法吃，才能有效保证大人和孩子的安全和健康，因此，小编给大家归纳并且推荐三种孕期的
