鸡蛋是一种很好的滋补美食，也非常适合准妈妈食用，利于准妈的健康，也能促进胎儿的健康发育。那么准妈妈如何食用鸡蛋最滋补呢?如何烹饪鸡蛋更利于营养的吸收呢?下面我们就为准妈妈们带来了两款鸡蛋类食谱! 菠菜蛋饼 食材：
在怀孕早期，很多的女性朋友都会出现孕吐的问题，孕吐的发生会影响到孕妇的正常进食，特别现在正值炎炎夏日，本来高温就让我们胃口不好食欲下降，如果还出现孕吐的问题那就必然会严重影响到孕妇和胎儿的健康。 绿豆粥 原料：粳米
怀孕之后，我们首先要调整好日常的饮食，水果是饮食的一部分，准妈妈多吃一些水果既能补水又能保健，还利于母子的健康。当然准妈妈吃水果也是有很多的讲究的，那么准妈妈怀孕初期适合吃哪些水果呢? 1、苹果：含多种维生素和矿物
夏季时节气温高涨，防暑降温是一个主要的任务。喝绿豆汤是一个不错的选择，清热、解毒、解暑，那么准妈妈们能喝绿豆汤么?会对胎儿产生不利的影响么?下面我们就为大家说说孕妈喝绿豆汤的问题。 夏季孕妇能喝绿豆汤吗? 绿豆
孕期的准妈妈承担着两条性命，为了保证胎儿的健康发育，我们要做好孕期饮食的调整。枸杞是一种很好的滋补食材，准妈妈们也非常适合枸杞滋补。那么准妈妈们该如何食用枸杞呢?下面就为大家带来了几款枸杞滋补食谱。 清蒸枸杞
为了宝宝的营养健康，准妈妈们从备孕到怀孕，都需要补充很多营养。营养从哪里来?一方面依靠各种食物，如鱼肉蛋奶等，另一方面则需要准妈妈们根据身体条件，额外补充一些营养素。 1.叶酸：胎儿期是神经系统发育的重要阶段，而叶酸是
孕期准妈妈吃什么蔬菜好?任何蔬菜都有它的营养，但是并不是说孕妇在怀孕期间就什么蔬菜都能吃，有些蔬菜对孕妇来说要少吃，这是准妈妈就会问了，孕期吃什么蔬菜好呢?针对这个问题，今天小编就为大家讲解下吧。希望孕妈妈们能有
怀孕，生宝宝，对于任何一个家庭来说都是很重要的事情，确保宝宝健康、营养，也是任何准爸爸准妈妈的愿望。所以对于准妈妈这种特殊群体来说，饮食方面需要特别注意，很多食物对于准妈妈来说都是不能吃的，具体有哪些呢?让我们一起
随着生活质量的提高，高血脂、高血糖成了人们生活的不速之客。那么，孕期妈妈在这个特殊的时期，在饮食方面都要注意些什么才能既有利于自己的病情也不伤害到肚子里的宝宝呢?为此，专家提出以下有关高血糖妈妈在孕期的饮食注
现在我们的生活水平不断的提高，保健品越来越受到大家的关注，特别是孕期的朋友为了保证自己和腹中胎儿的身体健康，往往会服用一些维生素类的保健品，不过专家提醒我们，孕期服用维生素一定要谨慎。 多年来，在人类中一直没有找
通常怀孕之后，女性就会成为重点保护对象，不管从生活还是饮食上都会变得十分讲究，大家也都想知道在孕期的饮食禁忌，这样才能有效的避开不正确的饮食方法，那么在孕期，有什么东西是绝对不可以吃的？小编今天就给大家介绍一下。
女性朋友在孕期的时候，胃口会发生很大的变化，而且会发生恶心、呕吐的情况，孕妈们们适当的吃点水果，既可以补充营养，又可以改善胃口。水果的种类有很多。那么哪些适合准妈食用?哪些水果是孕妈的禁忌呢?下面五种水果准妈要慎
枸杞是我们生活中常用在饮食中的保健品，大家知道枸杞对身体保健的功效很好，而且食用也方便，不过，对于孕期的朋友们来说，在食用枸杞的时候需要注意什么呢？一起随小编看看下面专家告诉我们的一些事情吧。 现代分析表明枸杞子
孕妇作为特殊群体，在吃穿用等生活方面的要求都比平时要高。最基本的吃好和睡好。吃好，能给胎儿提供较丰富的营养;睡好，能养精蓄锐，促进胎儿发育。作为职场准妈妈，充足的睡眠可能有点难以保证，但是每天补充足够的营养还是可
女性怀孕之后，在孕早期的时候，准妈妈的胃口会发生很大的变化，甚至吃什么都恶心、呕吐。那么准妈妈在孕早期该如何补充营养以保证胎儿的健康发育呢?下面我们就为孕早期的准妈妈介绍一下日常的饮食细节。 1、选择促进食欲
孕期的准妈妈一定要科学的饮食，做好孕期的保健才能保证母子的健康。怀孕一个月的时候，胎儿的发育还不是太稳定，准妈妈也会出现很多的异常情况，那么怀孕一个月的时候，准妈妈该如何饮食呢?该如何保健呢? 怀孕一个月的异常状
女人天生都是爱美的，准备做妈妈的女人也不例外。虽然肚子不断变大，体重不断上升，但是孕妈妈们还是不断努力，继续站在美女队列。但是相对于其他女性可以化妆、美容而言，孕妈妈们能做得就少很多。难道怀孕就要和美说再见?NO!
孕妈缺钙身体有哪些表现？钙的缺乏会给我们的身体健康带来很大的麻烦，而孕期缺钙不止会伤害到自己的身体健康，还会危害到腹中宝宝的健康发育。那么我们应该如何来补钙，如何发现自己的身体是否缺钙呢？一起看下面关于缺钙的小
怀孕之后很多的准妈妈会出现恶心、呕吐、食欲不振的情况，孕妈的饮食直接影响到胎儿的健康发育，那么孕妈如何改善食欲呢?吃点什么能开胃呢?下面我们就为准妈们介绍一些适合孕早期的食谱，让你胃口逐渐好起来。 怀孕早期，由
孕期如何补碘？我们的身体健康需要多种营养素来维护，而碘就是其中的一种，虽然它是一种微量营养素，但是，它对我们的身体健康可有着很重大的关系，不仅会有助于孕妇的营养健康而且还会影响到孩子的智力的发育，不过我们希望大家在
