老寒腿现已不再是老年人的专利，20来岁的年轻MM也是患老寒腿的重要对象。那么是什么原因导致老寒腿越发年轻化呢?今天，小编就同大家介绍一下导致老寒腿的原因吧。

1、关节活动过大

膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，最容易老化，老化后的膝关节发生骨关节炎的几率相对较大。

2、关节损伤

膝关节由髌骨、大腿骨、小腿骨构成，其退行性病变主要发生在软骨。软骨是一个富含水分和蛋白质，并且有弹性的一个特殊组织。人在走、跑、跳的时候，它就会变形，两个骨头之间的接触面积就大了。但人上了年纪，软骨老化变薄，关节液减少，关节僵硬，活动就不方便了，膝关节损伤后不容易恢复，软骨就会一点一点地掉下来，进而刺激周围的一些滑膜，滑膜就会充血、水肿、渗出、积水，这就是腿痛产生的重要原因。

3、中医病因：虚、寒、瘀

中医将这类病变称为「痹病」，认为形成痹病的原因大致有两种：

一为外感风寒湿邪，二为机体抵抗力下降，而老寒腿属于「痹病」中的「寒痹」。在人体正气不足的情况下，往往容易招致寒邪的侵袭，而寒邪侵袭人体的经络，脉络凝涩，气血不通，形成瘀血阻滞，不通则痛，逢寒加重，可以说是除了以上两种因素外，经脉瘀阻是老寒腿又一重要发病因素。

此病既有虚的因素，又有寒的因素，更有瘀的因素。虚表现为气血两虚，肝血虚或脾肾阳虚。因为脾主肌肉四肢，肝主筋脉，肾主骨，这些脏腑功能不好，抵御外邪的能力下降，机体就会相应出现筋脉、肌肉、关节、骨头的病变;寒表现为阳虚生内寒，内寒更容易招致外寒，寒性收引，出现怕冷、肢体拘挛不适、抽筋、发凉、疼痛等症状;瘀表现为脉道不通，血液循环不好，出现下肢肿胀、肤色暗、疼痛等症状。

容易患老寒腿的4类人群

1.更年期妇女

这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍。因为更年期雌激素水平下降，导致关节营养下降，容易造成损伤，出现病变。

2.肥胖人群

骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多，而且发病年龄容易提前。研究还发现，肥胖病人如果将体重减少5公斤，发病率就会减少50%。

3.与从事的职业有关

如果年轻时是运动员、模特、重体力劳动者，这些人由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，很容易得病。

4.年轻时受过伤

特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平了，就会提早产生磨损，没等到老就产生退化了。

中医认为膝关节的关节炎的病症与气候有着密切的关系，年轻人患“老寒腿”多是因为“只要风度不要温度”不注意腿部保暖引起风寒湿邪入侵。因此不管是中老年人还是年轻女性都应该时刻注意防寒保暖，重视身体健康。