二手烟，是包括吸烟者吐出的烟雾，也包括从纸烟中冒出的烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体的俗称。如果二手烟被不吸烟的人吸到体内，这个所造成的毒性更要大。甚至会导致女性的不孕不育，俗话说的好，不孝有三，无后为大。所以不孕不育所产生的后果也是巨大的，让我们来看看，二手烟是怎么样侵害到女性朋友的。

结婚已快两年的婷婷，与老公是高中同学，多年的感情在外人眼中格外幸福美满。唯一美中不足的是他们还没有孩子，因为喜欢孩子，结婚两年来，他们从不刻意避孕，一年前，婷婷其实有怀孕过，当时特别开心，等待着做幸福妈妈，可是却流产了，那时以为是自己的身体状况不行，调养一段时间后准备再战，可是却一直怀不上。忐忑不安中婷婷觉得事情好像并不是那么的正常，经朋友介绍来到深圳远东妇儿科医院，检查后得出原来是婷婷体内黄体酮分泌量减少影响子宫内膜的蜕膜反应，使孕卵着床发生障碍，以致妊娠终止或发生自发性流产。

专家仔细查证后得出，原来是婷婷的老公嗜烟如命，自高中开始就一直喜欢吸烟，常觉得吸烟能减轻压力，婷婷从高中开始就一直处于吸二手烟的状况下，长久以来，二手烟的有害物质已经在她体内埋伏了多年，才造成婷婷发生流产，长久下去甚至会不孕。

在我国，女性被动吸烟的现象相当普遍。早在 1996 年全国吸烟流行病学研究就显示， 57% 的 15 岁以上女性和 60% 以上的育龄妇女每天都在被动吸烟。在被动吸烟妇女中， 71% 是在家里， 25% 在工作场所， 33% 在公共场所被动吸烟。在一些特殊行业，如在餐厅、酒吧工作的女性，几乎 100% 在工作场所被动吸烟。所有的这些被动吸烟使女性朋友遭受了很大的健康危害，甚至是剥夺了做妈妈的权利。

女性如何有效防范二手烟的伤害

( 1 )饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素 c 的)，因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病几率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。

( 2 )多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。

( 3 )用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。

( 4 )在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。

女性吸入的二手烟危害只是在无形中就形成，也许暂时没有感觉到，但是在经过时间的沉淀后，总会出现一些意想不到的伤害，那时再后悔已经来不及了。所以在日常生活中，女性朋友应注意避免二手烟的伤害，尤其是育龄女子，在准备怀孕期间一定要让老公戒烟，因为尼古丁能够使胎盘含氧量减少，为了适应胎儿的需要，胎盘代偿性增大，而过大的胎盘容易发生基底部坏死和滋养层细胞增生，还可能出现脐动脉畸形，这些病理改变可以导致胎儿发生宫内窒息或死亡。