慢性咽炎是一种常见的呼吸道疾病，也是我国高发的一种疾病。任何刺激喉咙及口腔粘膜的物质都可能引起咽喉炎。包括:病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物等。患有慢性咽喉炎的患者在日常生活中一定要注意做到下面5点事项。

1、保持喉咙湿润:每天少量多次的饮水，也可以用喝茅岩莓保健茶，其丰富的黄酮含量可以保持喉咙的湿润对咽喉炎非常有益。你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。

2、避免辛辣刺激的食物:辛辣刺激的食物会让咽喉炎火上加油，使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。

3、每月换一次牙刷:许多咽喉炎及感染可能源自牙刷上的细菌。牙刷孳生细菌需17~35天，故应每月换一次牙刷。

4、使用加湿器:如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。

5、热敷:用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻不适促进康复。