因为男人们不会放弃补肾壮阳的举动，所以现在壮阳的食物越来越多，而且也更加的多样化，今天我们不讲这类的保健品，因为保健品往往会对男性朋友带来一些身体的伤害，我们就只讲日常的饮食吧。一起看看你的身边到底有哪些简单的食物就能让你更厉害。

吃什么提高男人性能力

一、芹菜

当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。

这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

如何享受这种性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削开表皮，然后用力嚼。

二、香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢慢的开始吃它。

接着，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就开始你们接下来的享受时间。

三、梨

阿兹台克人称梨树为ahuacatl或“睾丸树”。

而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。

它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。如何享受这种性欲食物：把它切成两半，用你的手指把它里面的东西掏出来，再和你的伴侣一起舔它，享受这顿美味。