相信每位男性朋友都十分在乎自己的性能力，所以很多的男性朋友都在谈论壮阳的话题，壮阳其实也是可以通过食物来解决的，生活中有很多的水果就能够起到壮阳，提升性能力的功效，您不妨多吃些水果，但是并不是所有的水果都有这个功效，吃水果也是吃对，才能起到意想不到的壮阳效果。

核心提示：某些食物中某些维他命和成分可以提高性能力和性体验，这已经有越来越充足的证据支持，水果也不例外。

如果你希望增加性爱时的能力，吃水果也许不是高效率选择，“伟哥”才能立竿见影，但若是你希望改善性爱的情绪、保持性爱方面的健康，水果可以帮助你。实际上，一顿美味、健康、罗曼蒂克的大餐，本身就能营造一种不错的气氛。专家戏称这些是属于“限制级的”食品，“食物中某些维他命和成分可以提高性能力和性体验，这已经有越来越充足的证据支持。”

鳄梨

鳄梨(Avocados)的意思就是睾丸，因为两者形状很像。但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品，都会有助于性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。另外，男人患上心血管疾病的话，勃起障碍的危险性就会翻倍。

草莓

一项科学研究发现，男性如果看到女性身穿红色服装，会觉得她们更加性感。红色的草莓也对性方面有好处，它们富含叶酸、维他命B，据加州大学的研究发现，这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男性，草莓则有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤，而且其外形也很浪漫，适合男女约会场合。

上述的文章讲解了哪些水果有能够起到壮阳提升性能力的功效，希望男性朋友们多了解，平时多吃一些壮阳的水果，一样可以让男性朋友立竿见影。