有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的?这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口。
麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅
正沉浸于怀孕的喜悦之中的孕妈咪，如果碰到阴道出血心情一定会一落千丈，还会产生一大堆担心不完的问题：是什么原因会出血？阴道出血要紧吗？会对我的宝宝有影响吗？我该怎么办？……就让我们一起来解除孕妈咪的这些担心与烦恼吧！
乳房的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要，也保障了产后母乳喂养能够顺利进行。怎么样才能保证让日益变大的乳房不走样？怎么样才能让哺乳过后的恢复原来的“傲慢”？一切都要从孕期开始。怀孕期间，应该随着乳房的日益增
随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重，而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精
广州每年新增3000多例乳腺癌患者，它在我国已坐稳中国女性恶性肿瘤发病率榜首席位。中山大学附属肿瘤医院杨名添教授表示，喂奶的女性未来患上乳腺癌的几率确实低于不生育不哺乳的女性，但正在进行时的准妈妈、妈妈们注意了
孕妇的心情好坏，直接与免疫力高低有关。在由市人口学会、杨浦区人口计生委等举行的贝因美准妈妈胎教音乐会上，有关专家指出，在这个流感流行的特殊冬季，对准妈妈来说，多听胎教音乐可加强调节自身不良情绪，帮助调整血液流动，有
怀孕以后，孕妈咪的眼耳鼻口也在悄悄地发生着变化。这些变化会对孕妈咪造成不同程度的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，孕妈咪需要对此特别留意。 由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈咪的角膜组织会
到怀孕4个月时，孕妈妈则进入了相对的稳定期，妊娠第四个月的胎儿的内脏等器官越来越接近完成阶段，外表和构造逐渐呈人形。也已经产生了最初的意识，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常呼唤他(她)、和他(她)聊天或唱歌给他
爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。其实只要遵守“天下没有丑女人，只有懒女人”的原则，在怀孕期间勤加保养，维持正常的饮食和生活习惯，并放松心情，妳一样可以做个水当当的孕妈咪
有的准妈妈会发现，以往血糖正常的自己在怀孕期间会出现血糖升高的情况，医生指出这很可能就是妊娠期糖尿病。由于该病会对孕妇和胎儿产生不良影响，北大医院内分泌科主任郭晓蕙提醒准妈妈们，一旦发现血糖异常要及时控制。
4、适度的按摩 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙
我国未准妈妈人群中叶酸水平普遍偏低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市，调查发现这当中饮食习惯是一个重要原因。每天摄入足够量叶酸，强调怀孕前就开始补充，目的是为使未准妈咪体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎从
怀胎十月，孕育了一个新的生命。在这个过程中，宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段，准妈妈们有些特别需要注意的东西。某新闻网近日就为准妈妈们提供了建议。
第一个月，精子和卵子相
除纹时间：怀孕第三个月开始
从怀孕的第三个月开始，准妈妈可以开始一个保留节目：一边涂抹妊娠霜一边对宝宝说话。这个节目可以一直保留到生完宝宝后三个月。
除纹法宝：滋润美白的乳霜
怀孕期间每天早晚使用一些含有滋润、
让运动来帮忙
除了能让你感觉很好之外，运动还有助于减轻疲劳，并使你在产后迅速恢复。但是有一些规律， 运动之前一定要记牢：
1)在你开始某一项锻炼计划之前，一定要征得医生的许可。
2)多喝水，千万不要让自己锻炼到筋疲力尽。
七个月的宝宝，肺部已经发育完全，就连体重也大概会有1公斤咯！妈妈在这个时候因为肚子越来越大、越重的关系，便秘和痔疮的问题也会接肿而至。还有从这个月开始要特别注意减低活动量，多休息，小腹不要过于用力，以防早产的发生。
职场妈妈如何选时尚孕妇装
整个世界的潮流趋向于休闲，因此，越来越少的怀孕女性选择呆板的职业套装。休闲着装正逐渐变成一个风格，这个流行趋势有利于怀孕女性，因为当你怀孕时将是你最能享受舒适着装的时期。
在正常情况下
孕妇不宜久坐 妊娠中晚期由于胎儿已逐渐发育成熟，子宫逐渐膨大。站立时，腹部向前突出，身体的重心随之前移，为保持身体平衡，孕妇上身代偿性后仰，使背部肌肉紧张。妊娠晚期由于增大的子宫压迫腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液
进入了怀孕中期，首先要恭喜你度过了怀孕阶段最“难熬”的三分之一，但是还是要提醒你，现在的胎儿虽然稳定了，仍旧需要你的呵护，怀孕中期是母体和胎儿增长最快的时期，准妈妈们有什么疑问要及时提出啊！ 怀孕五个月，不喝水也
胎宝宝长到第六个月，已经比较安定了，所以孕妈妈可进行简单的运动，既可避免肥胖，也使未来的生产过程更为顺利。适度的运动对胎儿非常重要，因此，除了继续音乐胎教外，孕妈妈还应进行一定量的运动，对自己，对宝宝都是有好处的。
