32岁的晓蔓是现代白领女性，高学历、会生活，唯一的缺点就是懒于运动，1米73的个头，只有52公斤，苗条中透着单薄。结婚一年后她怀孕了。不过，从妊娠6个月起晓蔓就出现了腰痛，并且疼痛与“孕”俱增。到了8个月，她几乎疼得难以站立
蜂蜜水果粥
材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克
做法：1.将粳米熬成粥；2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。
点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清
读者李女士：我怀孕9个月了，最近听到一个民间偏方说是如果这个时候连服十天的鱼腥草汤的话，将来孩子的皮肤会很白，请问这种说法可信吗?
中医主任医师尹志超：中医里并没有关于孕妇吃鱼腥草孩子皮肤会变白的任何记载。鱼腥草
怀孕是一个特殊的生理时期。在这段期间，你需要一个特别好的生活环境，一些不利于你做一个健康准妈妈的生活习惯必须从你的生活中彻底消失，哪怕只是暂时的消失。
“你永远都不要忘记自己的身份，即使你还只是一个想做妈妈、
拉梅兹分娩法(也译作拉玛泽分娩法)，由俄罗斯的医生最初发明，1951年由法国医生拉梅兹博士整理、介绍给大家，因此被称为拉梅兹分娩法。
拉梅兹分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕早期开始一直到分
运动的好处有很多，孕期要多运动，才能更好地保护自己身体和宝宝的健康。那么，究竟怀孕最佳运动是什么时候?
运动可以减轻怀孕期间产生的各种不舒适症状，如背痛、便秘、四肢肿胀等，使孕妇更健康，从而为宝宝提供良好的内环境，那
专家指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。
孕妇适合做何种运动、运动量的大小，都要根据个人的身体状
卧床休息即可保胎
33岁的刘女士第三次怀孕。前两次怀孕，都是到了妊娠第50天左右发生流产。去年6月，她再次怀孕，经过两个半月的卧床休息，全家人满以为大功告成，但B超检查结果让她悲痛万分。原来，胎儿在50天时已停止发育。
医
肛裂的发病率高，其中尤以孕妇或产后妇女更为常见。孕妇很容易患上肛裂，而此时孕妇身体虚弱，正处于恢复期，如不及时治疗，危害很大。那么孕妇得了肛裂该怎么办?又该如何避免肛裂的发生呢?
孕妇肛裂怎么办?
由于孕妇是女性比
怀孕期间，一方面要注意生活起居，另一方面则要留意危险征兆。当发现腹部疼痛、呕吐、出血以及发烧症状则不可轻忽，准妈咪要提高警觉，询求医生诊治，才能安然度过孕期。
看着肚皮慢慢隆起，准妈妈甜蜜中夹杂着些许的担心，想象
处在孕期的准妈妈对待胎儿又异常小心，不敢“轻举妄动”。其实，科学运动对母体和胎儿双方都有好处，例如，您可以选择柔软操。
处在孕期的准妈妈对待胎儿又异常小心，不敢“轻举妄动”。其实，科学运动对母体和胎儿双方都有好处，
三伏盛夏，孕妇要在心理、生活、饮食等各个方面进行防暑措施，由内到外，轻松解暑。四个要点，您不可不知：
一、 心态要平和。三伏天，火气旺盛。孕妇在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活
并不是什么花都适合室内养，特别是有孕妇的家庭，一些花卉可能会影响准妈妈和婴幼儿的饮食、休息和健康，所以有这样群体的家庭摆放花卉要注意。
怀孕的准妈妈和有小宝宝的家庭不适宜种养的植物有：玉丁香、接骨木、洋绣球花
孕期防辐射是每个准妈妈都关心的问题，防辐射孕妇装也就成了准妈妈们的必须装备。您是如何鉴定孕妇装的防辐射效果呢?用包住手机的方法来测试防辐射服屏蔽效果，正确吗? 防辐射孕妇装真的能防辐射吗?
绝大部分消费者都用
秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的准妈妈来说，可不能随便补哦!有妇科医生指出，入秋不要忙进补，特别是孕妇更要注意。
小编推荐：解答职场孕妇最关心的8个问题
金秋时节，此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口
生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力，职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里，她们遇到了不少难题。下面，一起听听专家的解答吧……
小编推荐：准妈妈面对职场 总是担心吊胆
1、办公室是“空调房”，长期会对胎宝宝
在科技如此发达的时代，各种家电的发明，让人类的生活更便利，也更有效率，但是这些用品所产生的电磁波却可能对身体有害，尤其是孕妇。那么孕妇需要如何远离这些“日常辐射”呢?这些日常的辐射对胎儿有何影响呢?
电热毯
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怀孕中期，准妈妈对尿液的检查应持之以恒，一个月至少一次。随着子宫的一天天增大，膀胱、直肠、输尿管受到压迫，尿液排出不畅，发生潴留，很容易有细菌生长、繁殖。这时的泌尿系统特别脆弱，容易感染疾病。经常检查尿液，能依据尿中
怀孕期间有诸多禁忌，尤其是在饮食上，一不小心吃错了食物就有可能导致胎儿畸形或流产。今天就来解答孕妈咪们最关心的饮食问题——
1、孕期是不是吃的越多越好?
问：孕期是不是吃得越多越好，要不要吃双倍的食物呢?
答
如果在怀孕前已经有超重现象的话，那么怀孕就可能会是一个重大挑战，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病，特别是在怀孕期间增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。而且在孕期体重
