说到美容养生，就不能不提“勤梳头”这一项，民间甚至有“每日梳头100下”的建议。但过多梳头容易刺激头皮上的皮脂腺，油性发质的人不妨将梳头改为手指按摩。
干性发质多梳头，刺激皮脂腺分泌，对头发有益;油性发质的人本身就
不梳理的头发和不洗的脸叫“蓬头垢面”，给人的感觉是毛躁不安和心理上的不调和;梳理后的头发，光洁美丽，给人的感受是熨贴条理、安定与平和。也就是说，梳头能梳出个“好心情”。我这里用“梳头”而不用“梳发”，为什么?因为
研究人员收集230幅上世纪50年代前参加美国棒球联赛的运动员照片，根据照片上人物微笑时嘴部、眼部和脸颊肌肉动作幅度，把他们的微笑分为“不笑”、“部分笑”和“充分笑”等类别。
根据出生年月、身体质量指数、婚姻状况
有人喜欢全副“武装”的上床睡觉，然而专家却告诉我们：上床之前一定要卸下“武装”。
戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长
阴道炎是滋扰女性的一个常见的妇科疾病。它给女性带来的是不便，是困扰，更是难以启齿的“难言之痒”，但是如果日常生活中注意的话，其实我们是可以远离阴道炎的困扰的。
念珠菌是一种真菌，在正常情况下，它处于人体内其他“友
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。
有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会
我们今天要谈的吃醋，是指真正的食醋，食醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多年历史，而且醋对健康的好处人所尽知，要做个美丽健康的女人，更要多吃醋。
醋能美容
在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟
入院安胎的安胎措施。在未足月之前，若孕妇有早期子宫收缩，阴道出血或早期破水的现象，较易引发早产，当医师确立早产现象诊断，建议入院安胎後，医护人员会给予以下安胎措施。
入院安胎有哪些安胎措施？
1、安胎药物滴注
由静
孕期准妈妈需远离X射线。许多调查证明，射线对胎儿危害很大，尤其是原子辐射以及X射线。
精子和卵子在X射线照射下可以引起生殖细胞的染色体或基因发生变化，而这种变化是取决于母体接受X射线的多少和胎儿在这个时期的发育
防辐射服脏了能洗吗？防辐射服是大多数准妈妈的必备法宝。但清洗却是个大问题，听朋友说，清洗不当有可能降低防辐射功能。如何正确的清洗防辐射服呢？
目前市场上的防辐射服主要有两种，一种是把不锈钢丝纤维与布纤维一起混
孕期运动哪种程度最适宜？腹中怀着宝宝时做运动，难免考虑自己的体力和安全，那到底应进行到什么程度才适宜呢？
虽然做同样的运动，有些人感到很吃力，有些人则觉得轻松；运动的强弱因人而异，感受也各不相同。根据消耗掉的氧气（氧气
很多准妈妈在怀孕前已知道弓形虫的存在，如果准妈妈在怀孕期间传染上弓形虫，可引起流产、死胎或新生儿疾病等等危害，因此认为怀孕时不能再养猫猫。其实，只要注意做好以下防护和卫生，猫猫和健康宝宝可以兼得。准妈做好六措施
孕5月孕妈开始做骨盆体操。由于腹部向前突出，脊背始终处于弯曲状态。所以，背部肌肉紧张，出现腰酸背痛。为消除腰部疲劳，请做骨盆体操。
（1）骨盆倾斜运动
可使骨盆和腰部肌肉松弛、收缩，增强肌肉力量，使产道出口肌肉变软。坐在
哪些运动最适合孕妇？适当地运动有诸多益处。既可控制体重，又可提高抵抗力，改善妊娠不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮，并因骨盆和腰部肌肉的加强使胎儿容易娩出；能更多接受日光照射，防止孕妇发生缺钙；最为重要的是运动能帮助大脑
散步是准妈最佳运动方式。孕妇的运动方式多种多样，散步是孕妇最适宜的运动。孕妇散步可以提高神经系统和心肺功能，促进新陈代谢。有节律而平静的步行，可使腿部肌肉、腹壁肌肉、心肌加强活动。
由于血管的容量扩大，肝和脾
准妈妈孕期着装虽然可依自身喜好自由地选择喜欢的颜色和款式。但是，由于孕妇特点和胎儿发育的需要，请务必注意检查是否具备以下5个条件。
准妈孕期着装临检五大标准
标准1、穿脱方便。
标准2、感觉宽松。
标准3、易
随着生活水平的提高，越来越多人开始注重养生，然而，盲目地养生，却使部分人掉进了一些误区中，下面看看养生的8大禁忌。
忌无病乱补
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中
孕期补碘预防宝宝智力缺陷。孕妇补碘的最佳时期是什么时候，孕妇在适当的时候补碘能有效预防宝宝智力缺陷。怀孕期间需要摄入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求。
补充时间
补碘的关键时间是在
孕妇头痛的原因很多，比如高血压、低血压或贫血等可导致头痛；颈椎病、疲劳或精神因素会引起头痛；长时间用脑和工作也会引起头痛，等等。准妈妈孕期头痛咋办？
（1）充分休息
孕妇尽可能在安静的环境下好好休息，停止工作或劳动，保证
怀孕后，孕妇对钙的需要量大大增加。勤晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方。紫外线照到人体的皮肤上，可穿透皮肤表面，作用于皮下的脱氢胆固醇，合成维生素D，维生素D可以促进肠道对钙的吸收。那么，准妈孕期应该
