网络时代，几乎没有那个人脱离的了网络。但是，在孕期，许多人都说孕妇不能上网，电脑辐射危害大。那么，到底准妈妈们能不能上网呢？如何上网更安全呢？准妈安全上网准则。
准则一、与电脑保持一定距离
电脑屏幕背面才是整个电脑辐
肥胖准妈妈怎样养胎？肥胖与遗传、家庭、环境、过度营养、不适当的饮食方式等有关。肥胖孕妇在妊娠期并发症较多，如高血压、蛋白尿、糖尿病、过期妊娠、分娩巨大儿等。
肥胖孕妇常易发生宫缩无力、产力不良、产程缓慢、
孕妇眩晕该怎么办？由于孕妇自主神经，尤其血管舒缩功能不稳定，血液多集中于下腹部，因而孕妇眩晕和直立性低血压多见。尤其是突然起立或长时间站着不动，以及在人多拥挤、空气不良的地方特别容易发生。更严重的是，久立、久坐由
高血压准妈妈的保健要点。高血压在妊娠前达140/90毫米汞柱及以上者，在妊娠后一定要注意保健。约有15%~32%的高血压孕妇易并发妊娠高血压综合征。
为预防妊娠高血压综合征的发生和减少对胎儿发育的影响，孕妇应注意：
（1）避免
孕期怎样预防雀斑加重？由于妊娠后激素的作用促使色素沉着，因此，不少妇女在妊娠时颜面出现明显的雀斑和褐斑，但不用担心，待分娩后，色斑常会逐渐变浅、消失。不过，为预防妊娠后雀斑、褐斑加重，可在平时注意：
（1）避免强烈的阳光照射
孕期可用的抗菌药物：
（1）青霉素类
青霉素类药物对人类毒性很小，对孕妇、胎儿、婴儿都较安全，抗菌谱较广，是孕妇的首选抗菌素。据文献报道，3546名孕妇在头3个月应用青霉素衍生物，未发现畸形反应。常用青霉素G，该药使用历史悠久
孕期禁用或忌用的疫苗。对于孕期疫苗，不少孕妇对此有所顾虑，担心会影响胎儿。确实，有的防疫针是不宜打的，因为疫苗对胎儿有害，有的还可致胎儿畸形。
（1）风疹疫苗
有致畸作用，孕妇禁用。如果在孕早期感染风疹病毒，极易造成胎儿
准妈妈很容易缺乏各种营养，孕期贫血就是常见的营养缺乏症。下面我们就来看看准妈贫血的两大常见类型。准妈贫血的两大类型。
贫血类型1、缺铁性贫血
这是孕期准妈妈最常见的贫血，因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足，而
民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食？如何进行保健？洗澡有没有哪些地方需要注意？怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝
孕妈妈大辩论：化妆还是不化妆？怀胎十月，虽然有即将身为人母的喜悦，但是随之而来的斑点、黑眼圈等恼人问题却依然让准妈妈们大伤脑筋。如何在保证母子健康的同时，又能美丽依旧呢？
孕妈妈大辩论：化妆or不化妆？
孕妇该不该化
步行，可以说是是最适宜孕妇参加，而且易于实行的有氧运动之一。首先你应取得医生的许可，然后可以根据你的身体情况和周围环境，选好一个路线，就可以开始了。
说到开始，并不是要你在第一天就走上很长时间。有效而可行的做法
孕期哮喘病复杂多变，而哮喘对孕期妈咪及胎宝贝都有影响，约有1/3的哮喘患者会在孕期病情加重，尤其是在妊娠第29-36周时最为严重。怀孕期间，随着胎宝贝的一天天长大，孕妈咪身体的耗氧量会增加，如果孕期哮喘发作，会加重低氧血症
所谓「喘」，简单的说，也就是呼吸困难。怀孕后，很多准妈妈都会觉得走没几步，就气喘如牛。绝大多数的准妈妈，可能都没想过自己可能发生这样的问题，然而随着怀孕周数的增加，“喘”也表示着不同的意义喔！
孕期“气喘如牛”是何
4种强化食品放心买。中国人吃得好了，但膳食结构中，仍然普遍缺铁、钙和维生素A。补充这些微量元素最经济的方法就是选择强化食品。专家重点推荐了四种强化食品：铁酱油、维A强化食用油、强化面粉和碘盐。
铁强化酱油有助补
10大饮食恶习“要你命”。生活中的一些饮食习惯其实是错误的，但是占很大一部分人没有意识到。吃不对，很可能会招致疾病上门，甚至还会危及到生命。以下这10大“要人命”的饮食习惯，你真的该改一改了
嫌疑人：不吃早餐。
指
维生素和矿物质补充。你帮自己的水果和蔬菜，大量的全谷物，而且大多健康的脂肪。如果您还需要维生素/矿物质补充剂?
还是有很多争议。但新的研究结果提供更清晰的答案 - 并就如何更好地度过你辛苦挣来的健康美元的建议。
燕窝虽贵营养却有限。从营养学价值上来说，燕窝只是一种低级食品，营养有限。 燕窝如果被当做万能药，不分人群与场合地推荐，尤其是想当然地认为初生婴儿与儿童食用可以补脑，还会存在风险。
揭秘燕窝的谜底 贵却没有营养
燕窝
肾虚女性应该如何治疗？我今年35岁，近段时间经常出现不明原因的腰酸疼痛，中医大夫说我是因肾虚所致，请问应该如何治疗?
主任医师吕斌解答：中医认为，“腰为肾之府，肾虚则腰痛”，肾为先天之本、生命之根，主骨、生髓、藏精、通脑，为
即使是温和的缺铁会损害一个女人的想法。但铁补充剂似乎有助于扭转任何学习和记忆的铁，一项新研究显示缺乏引起的赤字。
这项研究是同类，以连接在思维和记忆慢下来缺铁，并表明取代铁可以弥补赤字的第一个。但研究人员警
你未必懂得喝奶！每天都喝奶，但是喝奶也有讲究的，小编与你一起分享一下喝奶的讲究.
问题1
喝纯奶会发胖?
根据牛奶生产商的营养成分表显示，全脂牛奶(纯奶)的脂肪含量是30%，半脱脂奶的脂肪含量大约是15%，全脱脂奶的脂肪含量低
