准妈妈夏季运动安全要则。生孩子是个“体力活”，需要动用孕妇身体的大肌肉。因此，如果经常锻炼有助于促进血液循环，提高血液中氧的含量，增强孕妇的心脏和肺功能，消除身体的疲劳和不适，使孕妇可以储备更好的精力以备分娩。另
孕期不宜过多服用营养品。妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。但这些方法是不可取的。
酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月
孕期你要这样预防妊娠纹。虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。下面小编就教你孕期如何预防妊娠纹。
孕期你要这样预防妊娠纹
1、均
穴道按摩 有效缓解孕期不适。胎十月，准妈妈们常常会遭遇各种不适，中医专家表示，进行按摩可有效改善孕期不适。以下是几个经中医认可，能改善孕期症状的穴道按摩，一起来看看吧。
穴道按摩 有效缓解孕期不适
1、缓解孕吐
丈夫保护孕妻的具体措施。丈夫是很疼爱妻子的，对妻子怀孕更是关心备至，这是令人可喜的事。但必须指出，关心与保护一定要讲科学。在成为丈夫的第一天就应下意识地学习孕期知识，掌握了孕期知识，就可做妻子当之无愧的孕期参谋
孕妇情绪紧张怎么办？临产前，孕妇不仅焦急，还很紧张。传统称分娩乃女性过生死大关，这种说法，对过去很合适，因为过去卫生条件差，医疗设备落后，造成分娩的死亡率很高。
现在不同了，如今产妇分娩，发生意外事故的极少，先进的医疗水平，
孕妇要注意谨慎起居。孕妇每天要保持8~9小时的睡眠，因为尿多可影响睡眠，中午最好休息1小时。卧室的窗户要常开，使空气流通，但室内的温度不宜过冷或过热。
女性怀孕以后，随着胎儿的生长，子宫的增大，内脏组织器官往往易受到挤
孕期如何系好腹带？妊娠5个月时系腹带是为了从外部保护日益增大的腹部，夏天不致受凉，冬天又可保温，还能保持胎儿的自然位置。
系腹带应以感到舒适为准，不能太紧，选择腹带最好选择不易皱成一团且易吸汗的漂白布，长为5米左右。
孕妇患结核病的危害与预防。根据发病部位的不同，可将结核病分为好多种，如肺结核、肠结核、盆腔结核等，其中，盆腔结核可致女性不孕，在孕期较常见者为肺结核。
妊娠可以加重肺结核病情，使其呈活动性。由于孕妇营养消耗和肺功
乙型肝炎不同于甲型肝炎，因带有乙肝病毒，不发病的患者都是乙肝的传染源，所以，乙肝的发病率要比甲肝发病率高出许多倍。妊娠期乙肝病毒携带者也并不少见。
乙肝病毒有三种抗原---表面抗原、e抗原及核心抗原。前两种可在血
女人想变美不能光依赖护肤品和彩妆，更重要的是细节处的保养。其实，只要我们多注意些日常生活中的“小”点，变美就是在悄无声息中进行了。
1.早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体
夏季养生如何做?本文就是关于夏季养生注意事项的介绍，希望能帮您更好的通过这些注意事项来更好的做好夏季养生工作，请往下看：
一、晚睡早起
根据不同的季节，变换起居时间，如冬季适合于早睡晚起，而夏季则宜晚睡早起。中午一
孕期孕妇疲劳的解决方法。孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。
研究
孕期振动病的危害有哪些？所谓振动病，就是由于长时间接触振动所引起的人体血管、神经、骨与关节、肌肉等出现病变的一组病症，因此这种病被称为振动综合征。不仅司机，砂轮工、磨刀工、伐木工、铆工、气锤工、风钻工、煤矿工
准妈妈孕期洗头有技巧。怀孕期间身体代谢率增加，较容易出汗，所以孕妈咪每天应至少沐浴一次，以保持皮肤清洁。沐浴时，水温应在38-38摄氏度，并注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴较佳。
洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血
孕妈咪孕期化妆品禁忌很多。美丽是上天赠予女人的礼物，追求美丽是女人的天性。翁虹在孕期能够保持动人的容颜，是值得赞赏的，因为自己漂亮也会使孕妇的心情愉悦，但是在这里要提醒像翁虹这样爱美的妈妈们，不要过头，孕期的修饰
最新研究发现，女人爱发脾气是“天生的”，女性雌激素水平较低时，情绪波动也大，节食，会让女人的脾气变坏。 ●女人爱发脾气，与大脑血清素有关 总有男人抱怨自己老婆太爱发牢骚或常莫名其妙地发脾气，也确实有数据证明，女性比男性
许多人还意识不到孕妇奶粉什么时候喝，更不清楚孕前期喝孕妇奶粉对补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了，你说孕前期的营养不重要吗？
孕妇奶粉什
孕期滥补，母儿遭殃
妇女怀孕以后，为了适应胎儿的生长发育，母体全身各系统的负担明显加重，适当、合理的调补可以改善孕妇的内脏功能，而滥补则会加重内脏的负担，特别是肝的解毒和肾排泄功能，严重时甚至使其内脏功能受到损害。
便秘不仅给准妈妈造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼，下面讲5个缓解便秘的良方。
孕妇便秘的3个原因
女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少
