孕期的准妈妈除了一些必要的饮食营养外，对于一些微量元素的补充也是很重要的，比如准妈妈孕期缺铜就会导致胎儿贫血。
孕期缺铜
新视点：容易影响胎儿体内的铁质吸收和运转，使胎儿发生贫血
孕妇血液中的铜含量过低时，会造成
爸爸妈妈都希望自己的健康、可爱，又怎么能够放过孕期这个好机会呢，于是餐桌上就出现了各种营养品、补品，殊不知这样盲目的大吃反而对胎儿不好。
何女士难产了，痛了一天一夜后，剖腹生出一个9斤重的巨大胎儿。何女士的身体一
很多女性在孕期都会因为身体的原因，而影响到正常的睡眠，这对于胎宝宝和准妈妈的健康都是很不利的。下面就为准妈妈介绍一款助睡眠食谱：莴苣肉片。
材料：莴苣300克、瘦猪肉150克
调料：酱油、料酒各少许，盐、醋、蛋清、淀粉、
孕期的准妈妈们为了胎宝宝的健康发育，都会很注重日常的生活及饮食，准妈妈进食低热量食物胎儿易早产，这一点准妈妈你知道吗?
一项新的研究发现，给怀孕的羊喂食低热量的饮食会导致早产的危险增加。而早产的婴儿易出现心理和
孕期的准妈妈因为身体的原因，会出现很多的不适症状，便秘就是其中最为常见的一种。便秘是孕妇的常见病和多发病之一。
因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排
随着胎宝宝的成长和发育，孕妈咪的体重也会跟着一天比一天增加，但也有正常的标准。如果准妈妈营养过剩，会对胎儿发育造成不利影响。那么，孕期如何控制体重呢?怎样确定自己的饮食是不是合理?
孕期应该增加多少体重?
孕妇如
妊娠纹是准妈妈们比较犯愁的事情，因为孕期为了胎宝宝的健康，准妈妈们都不会轻易使用一些化学产品去妊娠纹，但是一旦产后妊娠纹形成，就很难去掉了，但是配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液进行适当力度的按摩既不会伤害胎宝宝，还对
很多女性在怀孕期间总是会出现这样那样的不适，而晚上睡不好觉就是其中的一种。下面就教你一种缓解睡眠不好的方法，一起来看看吧!
孕妇平时活动量较少，且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾
提到妊娠期水肿，很多孕妇都不会陌生。这是由于女性在怀孕期间下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失。
可用下列方法治疗：
一、冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素
洗澡可是我们生活中不可缺少的一件事情，洗澡在清洁皮肤的同时还可以起到缓解疲劳的作用。那么对于准妈妈这一特殊群体，该怎样安全洗澡呢?
数字原则篇
所谓数字原则篇，是把比如洗澡水的温度、洗澡的时间、洗澡的频率等可
每位在孕期的女性都希望自己可以顺利的分娩，那么完美怎样才能够做到这一点呢?准妈妈，这样散步有助于分娩哦!
以 放松短小的步伐向前迈，一定要以一个你感到舒适的调子进行，手臂自然放在身体两侧，你可以利用这种散步的方法训
在怀孕期间准妈妈们都希望自己的还在可以顺利的出生，孕期体操有助于轻松、顺利分娩哦!这些体操可以帮助各位准妈妈轻松分娩。
孕期体操的五大好处
1.延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性。2.促进血液循环。3.防止腰、背部的
女性怀孕后都要特别注意自已是身体状况，由于准妈妈饮食习惯的改变和激素分泌及代谢水平的变化，孕妇会比其他人更容易患龋齿和牙周疾病。妊娠期妇女的健康状态直接影响胚胎的形成和胎儿发育。不良的口腔卫生状况和口腔疾
很多准妈妈不明白为什么怀孕后总是睡不好觉呢，孕妈咪们可能很想知道到底怎样才能入睡，看看下面这些建议，或许有助于你获得渴望已久的睡眠。
★时间
对于孕妈咪来说，睡眠时间一定要够，每日应保证8~10小时睡眠，就算怀孕前你已
很多女性在孕期为了消磨时间，都会用打麻将这种娱乐方法消磨时间，搓麻将是一项大众娱乐，没必要排斥孕妇吧。那么孕妇搓麻将到底好不好呢?
不过，郑大一附院妇产科赵先兰教授说了一句话：“现在很多老年人都知道，心脏不好的人要
宫外孕也是都知道的，也是很影响女性健康的一直疾病，现在也是有很多的人都很关注宫外孕的，对于易出现宫外孕的人也是都关注的，那么哪些妇女容易发宫外孕?
患慢性输卵管炎的妇女：
输卵管是输送受精卵到达宫腔的管道，内有皱壁，
漫长的冬天对于准妈妈和肚子里的孩子来说都是个不小的考验，如果你想要抵抗住严寒和流感及各种病菌的袭击，就要做到以下的六个禁忌。
忌常舔嘴唇
有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分
女性在孕期的身体免疫力会较平常的低，如果准妈妈们平时不注意卫生的话，会很容易被病毒感染。但是有些特讲究卫生的孕妈咪却在犯一些不讲究卫生的错误。
看似卫生的不卫生习惯：
白纸包食品
有些白纸在生产过程中被添加了
女性在怀孕后比平时更需要充足的睡眠，专家建议每位孕妈咪每天要保证至少九个小时的睡眠时间。可是很多孕妈咪发现，她们很难做到这一点，因为通常她们入睡都十分困难。
其实，造成失眠的原因可能有很多，包括心理上对于怀孕的
很多女性在孕期都会出现贫血的症状，这势必对母婴健康产生不利影响，那么该怎样缓解这一症状呢?孕期贫血补铁吃红肉。
“相对于正常人，孕妇的贫血标准较低，这是因为孕期孕妇血液相对稀释，出现生理性贫血，这不属于病态。”广东
