准备冬天分娩的孕妈咪要注意了，在冬天生孩子并不是件轻松的事，流感、严寒和各种疾病无论对于准妈妈还是新妈妈都是不安全的因素。孕妈妈们为了更好地担负繁衍后代的使命，更应该加强自身的保健工作，以保证自身的健康和腹中
胎宝宝体内的铁质来源于母体，如果准妈妈补铁不足，不仅影响胎宝宝的健康，还会使妈妈们出现缺铁的症状，所以，孕妇应食用含铁量丰富，易于吸收的食品，婴儿也会受益匪浅。
婴儿出生时的铁贮备源于母亲供给，因而母亲铁贮备量的高低
怀孕后孕妈咪们各方面都应该注意，需要补充哪些应用元素，心里更是应该有个谱。怀孕初期要及时补铁，这一点你知道吗?
清蒸鲩鱼、酸辣土豆丝、香煎豆腐、凉拌青瓜、面豉酱蒸五花肉、黑糯米粥、瓜子、杨梅、樱桃……这些是清
怀孕期是准妈妈们幸福而又痛苦的阶段，幸福的是就要拥有属于自己的小宝宝了，可是痛苦的事孕期真的“不好过”，不能随便吃东西，最痛苦的是不能生病了不能吃药，那要怎么办呢?其实孕期饮食也能更好的预防孕期疾病，专家总结了以
大部分女性在怀孕后都会觉得自己的体重增加，但是专家表示，从临床方面看来，怀孕早期孕妇所增加的体重，大部分是胖在自己身上，要到怀孕后期，胎儿才会吸收母体较多的养分，因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。
大家都知道吸烟对于健康会产生负面影响，对于怀孕期的女性而言，吸烟更是会对宝宝未来的健康造成很大的影响，并且会导致女儿肥胖.
澳大利亚科学家23日发表了世界首个对吸烟孕妇的女儿健康问题的研究成果。研究表明，孕妇吸烟
都说“生一个孩子，掉一颗牙”，真的是这样吗?专家指出虽然此说法有些迷信，可也不无道理，但是只要做好孕期牙齿的保健工作，这种情况是可以避免的。
要想牙齿好，一定要全面保健——
营养充足
孕妹容易挑食，加之家人一味纵容，导致
女性在怀孕后在饮食和生活习惯上有很多要注意的，家里的年长者也会告诫孕妇，最好减少出门以免动了胎气。随着私家车越来越普遍，加之现代女性多为职业妇女，即使大腹便便也得早晚奔波。很多朋友就担心了，怀孕了还能不能开车呢
我们都知道有病吃药，可是对于怀孕期的孕妈咪们来说，可就没有那么简单了。为了宝宝的身体健康和将来的幸福，孕妇应特别小心用药。
补血药
妊娠时，孕妇的血容量增加，对铁的需要量相应增加，单靠每日的饮食补充是不够的，应添加常
女性在怀孕期间总是会出现这样那样的不适症状，而晚上睡不好觉就是其中的一种。下面就教你一种缓解睡眠不好的方法，一起来看看吧!
孕妇平时活动量较少，且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾
妊娠期高血压是准妈妈们最为常见的疾病之一，尤其是在寒冷的冬季，准妈妈更因应该注意高血压的发生。专家发现，妊娠期高血压综合征的患者明显增多，这可能与天气骤冷，血管收缩有关。
专家提醒，尽管最容易发现的是浮肿，但是到了
睡眠质量关系到我们的健康，对于孕期的女性来说更是如此。那么如何保证准妈妈的睡眠质量呢?孕妇标准的睡眠方法又有哪些?
如果你的家中有怀孕的妈妈，那么对她百般呵护的最好办法是选择一套好的床上用品给她。睡眠可使处
冬天天气寒冷对于孕期的准妈妈来说是个很严峻的考验。那么如何才能够平安的度过这个寒冷的冬季呢?准妈妈冬季要注意“三补”。
食疗要“辨证施膳”
大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容
怀孕后准妈妈在日常生活中一定是小心翼翼，总是担心会影响到腹中胎儿的健康。那么下面这些孕期保健的错误行为，你是否存在呢?
不检查有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至分娩时出
减肥是一些女性保持苗条身材的重要手段，但专家提醒说，对于已经或者打算怀孕的女性来说，减肥是不适当的。
专家介绍说，孕妇需要良好的身心环境。这个时期减肥，不仅导致营养缺乏，还会导致孕妇的内分泌失调，对自身造成伤害，而且
在怀孕期间为了胎宝宝以及母体的健康发育，孕妈咪们要补充很多的营养，还要补充一些额外的营养元素，比如维生素K。
维生素K是正常凝血过程所必需的。维生素K缺乏与机体出血或出血不止有关。因此，维生素K有止血功臣”的 美称
很多女人在怀孕前都是身材丰满线条性感，可是专家提醒广大女性怀孕期间稍不注意体重就上来了，那么丰满女人怀孕见怎么更好的保持体型呢。
你以前就比较“丰满”，怀孕使你更加“富态”。生完孩子后，多余的肉会不会再也去不
冰箱是都知道的，现在也是家庭里不可或缺的了，很多家庭习惯把电冰箱摆在客厅的餐桌旁，一来方面食物的取放，二来给狭小的厨房节省空间。但小编在这里要提醒大家，千万不要降冰箱摆放在客厅餐桌旁，特别是家里有孕妇，这种做法更是
孕妇是特殊的人群这是都知道的，在孕期的保健等也是都很关注的，有些人认为，坐月子不能刷牙，否则日后牙齿遇冷热酸甜会酸痛、松动、脱落。口腔专家说这是一种极其陈旧错误的观念，那么孕期如何选择口腔保健用品?
选择细丝软毛
女性在怀孕后在穿衣这方面就要格外注意了，为了孩子的健康着想，准妈妈们尽量避开穿衣的四大误区，选择适合自己的孕妇装。
误区一：妊娠末期凑合穿
林女士怀孕已有8个月了。由于刚怀孕的时候，肚子不是很大，所以在穿衣方面，也就
