春天乍暖还寒，而且气候不稳定，细菌伺机行动，到处都有温柔的陷阱。孕产妇做为特殊类人群，该如何过好这个春季呢?孕产妇春季健康要注意什么?春季孕妈妈的饮食有哪些要注意的呢?
一、健康提示篇
1. 春季防紫外线伤皮肤
春季
孕期补钙是准妈妈们都很重视的一件事情，那么对于如何补钙我想准妈妈们也都会略知一二，那么奶酪补钙你听说过吗?一起来看看吧!
奶酪烤鸡翅
原料：黄油50克，奶酪50克，鸡翅6个，盐适量。
做法：
1。将鸡翅洗净，在沸水中焯一下，捞出沥
孕期很多准妈妈对于自己的体重都不是很注意，认为孕期体重增加也是很正常的，可是体重增加过快，引起肥胖对于自己和胎儿的健康都是极其不利的。
首先，肥胖者易并发妊娠高血压综合征。其次，肥胖易致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖
怀孕了，准妈妈不仅想要一个健康、聪明的小宝宝，同时也希望自己的宝宝能够有一双明亮的眼睛。那么准妈妈如何让宝宝拥有一双明亮眼睛呢?
孕期注意补钙，孩子不易近视
缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺
怀孕了，准妈妈增加营养是无可非议的，可是盲目的乱补，相反还会给准妈妈和腹中宝宝的健康带来很大的伤害，一起来看看下面的这个案例。
案例：
今年31岁的娟娟(化名)自打怀孕后，成了全家人的“重点保护对象”。猛补营养、什么家
我们都知道孕期的饮食会直接关系到母婴的健康，因此一定要注意。对于一些孕妇不能吃或者少吃的食品，一定要注意。有些食品不但对孕妇有害，下列食品尽可能少吃或不吃。
油炸食品食品专家认为一些反复加热煮沸，炸制食品的食
孕妇在孕期是有很多的注意事项的，看电视也是很多的人都很喜欢看的，对于孕妇看电视的问题也是很多的人都很关注的，那么孕妇可以看电视吗?
据有关专家对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的调查，发现其中的20&的孕妇发生了自
由于胎儿对于营养物质的需求会逐渐增大，所以孕期发生贫血的可能性就相对较高，此外，在分娩过程中，孕妇也会大量失血，所以补血就应该提前进行，那么孕前补血的方法是什么?
贫血预防要点
孕期发生缺铁性贫血的概率比较高，孕前体
女性在怀孕期缺钙会影响未来孩子的健康发育，所以孕妈咪们在孕期要记住补钙，然而孕妈妈再不改的时候有些不宜吃的食物，这些食物会影响补钙效果，小编总结以下孕妇补钙不宜吃的食物，愿给朋友们带来帮助。
一：脂肪酸——油脂类
胎宝宝的心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了胎心率检测解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。不过你了解孕期胎心率异常及胎心监护吗?小编总结以
孕期是很重要的时期这也是都知道的，有的孕妇在孕期也是会化妆等做些美容，但是有的是不能做的，那么孕期不能做的什么事情?
1、怀孕后脸上出现小疙瘩，应留意清洁。
此时不要更换以往常用的护肤品，以免皮肤不适应。
假如怀孕
很多准妈妈在孕期都很喜欢吃水果，有的甚至可以说把水果当饭吃。平常人倒还好，一些特殊人群就不行了，有些孕妇因此而在例行的检查中被查出血糖偏高，甚至被诊断为妊娠糖尿病。
蒋主任介绍，孕妇坚持食用水果，对孩子的先天素质
怀孕期的准妈妈最害怕就是生病了，尤其是咳嗽，准妈妈是咳也不是，担心伤害到了腹中的小宝宝，不咳自己又难受，该怎么办呢?下面就是一些孕期咳嗽的常用食疗方法，一起来看看吧!
妊娠咳嗽
孕妇于妊娠期中久嗽不已，或伴五心烦热者，称
我们都知道孕期缺钙对于母婴健康都是极为不利的，因此，准妈妈适量的补钙是很重要的。那么你知道孕期补钙需要慎防的5大“克星”吗?
一、植酸
大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的
缺铁不管是对于胎儿还是母体的健康都是很不利的，可是有的孕妈咪就要问了，只要我不贫血就不用吃补铁食物或者补充剂了吧，也就是孕期不贫血还用补铁吗?
其实准妈妈这种想法是错误的。铁元素在确保向胎儿正常供氧方面起着十
现在很多孕妇都怕产前营养不够，所以猛吃猛喝，天天静躺。可是专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。那么怎样判断孕妇营养是否过剩呢?
孕妇过多摄入主食，使热量超标，导致母亲过胖、胎儿过大。母亲过
怀孕了，免不了要增加很多的营养，进补也是很正常的。不过可不要过度的进补，要知道孕期过度进补胎儿易得高血脂。
为了肚子里的宝宝够营养，准妈妈们不惜用燕窝、人参等每天进补，甚至做好准备剖腹产要个大个宝宝。昨日，记者在
怀孕期的准妈妈出现食欲不振，对于腹中宝宝的健康发育是很不利的，那么给怎样缓解准妈妈食欲不振的情况呢?来看看下面的案例吧!
案例：
小叶怀孕已经五个月了，但是妊娠反应一直到最近才逐渐停止，因此影响了营养的吸收，体重只是
睡眠质量和一个人的健康有着密不可分的关系，对于怀孕期的准妈妈来说更是如此。可是有些准妈妈就是会因为孕期的一些不适症状等原因，而影响到了正常的睡眠，那么该如何改善孕妇睡眠质量差这一症状呢?
有些孕妇也出现睡眠障
我们都知道女性在怀孕期间补钙是很重要的，那么对于市场上令郎满目的补钙产品，准妈妈该怎样选择呢?下面就来听听专家的意见吧!
补钙吃钙片，然而，面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品，孕妈咪该如何选择呢?其实掌握下面的方法
