怀孕期孕妈妈缺钙会影响未来宝宝的健康发育，因此孕妈妈们在孕期要记住补钙，然而孕妈妈再不改的时候有些不宜吃的食物，这些食物会影响补钙效果，小编总结以下孕妇补钙不宜吃的食物，愿给朋友们带来帮助。
一：脂肪酸——油脂类
越来越多的孕妇都增多自然分娩的好处，可是很多孕妇却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。
学套孕妇操
如今国内外都有专门的
很多人都增多睡前泡脚能缓解疲劳有助睡眠。需要提醒的是，女性在怀孕后泡脚是有很多注意事项的，大家一定要多加注意。
孕妇泡脚，水温别超过40℃，时间不能过长，否则，会导致血液循环过快、心脏和脑部负担过重，准妈妈有可能出现
孕期的女性总是会遇到这样那样的不适症状，便秘就是其中的一种，这可让孕育宝宝的准妈妈感到很痛苦。都说喝蜂蜜水可以治疗便秘，那么孕妇能喝蜂蜜水吗?
问：孕期容易便秘，很多人都推荐我喝蜂蜜水。但我曾看到一篇文章，说蜂蜜里
很多人都知道女性在孕期用药会对胎儿造成影响。而很多准妈妈在怀孕期间咳个不停，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太
孕妇缺钙对于胎儿的生长发育是很不利的，同时如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。因此，孕期补钙是很重要的。
维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除
孕期补钙是件很重要的事情，面对这市场上琳琅满目、种类繁多的钙制品，准妈妈该如何选择呢?
1、选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D有利于促进钙质的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪来说是非常适合的选择，有了这样的钙
早产是处于孕晚期的孕妈咪们最担心的事之一。虽然早产的原因尚不完全清楚，但有多种因素可能在早产发生中起一定作用。研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。但是，新研究尚
怀孕初期，很多准妈妈都会出现精神不好，总是想睡觉，这些都正常吗?其实准妈妈不需要太担心，嗜睡是孕期的正常生理现象。
睡眠是生命中重要的一环，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，但是如果睡眠充足条件下还是
怀孕后孕妈咪增加营养是必不可少的，可是如果营养过量，就会给自己和腹中宝宝的健康带来很大的威胁。
某些营养过量补充会带来副作用
牛健民指出，孕妇营养不良不行，另一方面，营养过剩也会出现问题。孕妇营养过剩会导致胎儿发
每一个做父母的都希望自己的小宝宝健康、聪明，孕期的饮食营养可是很重要的。那么孕妇如何营养宝宝更聪明呢?下面一起来了解一下吧!
如何让孩子拥有良好的注意力、记忆力和学习能力?
卵磷脂——让孩子拥有良好的注意力
【导读】环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。现在的产科专家完全可以使你的分娩既快又容易。所以做好以下8个步骤，轻松迎接未来宝宝的降生将不再是难事。
步骤一：让宝宝在子宫里处于正常位置
正常分娩
孕期的体重一直都是准妈妈都很关心的事情，可是为了使胎儿健康发育，准妈妈要增加很多的营养，体重增加也是在所难免的，那么准妈妈怎样吃才能只胖胎儿不胖妈妈呢?
只胖胎儿，不胖妈妈
专家说：“在临床上，我们会发现一些准妈妈的
孕育聪明宝宝有秘诀，给胎宝宝的发育、特别是大脑的发育提供足够的营养，保护胎宝宝的健康不受污染的侵害，这样才能孕育出更聪明的宝宝。准妈妈在食用食物时，应注意以下三点。
1、吃鸡蛋：其中的胆碱有助于增加记忆力。
鸡蛋
相信很多的宝宝都希望都能得到母亲的爱，其实在腹中的小宝宝也是可以感觉到母亲的爱的，现代医学研究表明，孕妇子宫内胎儿活动的差异能预示出生后活动能力的强弱，在正常情况下，胎儿时期活动能力强的婴儿，出生6个月以后，要比胎
女性在怀孕期间的运动是非常重要的，这样做一方面可以可以给孕妈咪稳定分娩的信心，还可以对宝宝的健康成长有帮助。
下面介绍一些下运动胎教的十种妙招
妙处1 控制孕妈咪体重增长
运动可帮助孕妈咪身体消耗过多的热量，同
我们都知道怀孕期需要增加很多的营养，来满足胎儿的健康发育，体重增加也就是难免的。可是有的孕妇为了漂亮，就会选择减肥。专家提醒，孕期准妈妈减肥不可取。
日本低体重婴儿出生比例高于其他发达国家，初生儿平均体重1973年
很多怀孕期的准妈妈都在因为胃灼热而感到困扰，其实孕妇胃灼热与日常是饮食有很大的关系，因为有些食物就是引起孕妇胃灼热的原因。
随着子宫的长大，特别是怀孕六个月之 后，会将胃部顶向横膈膜，从而挤压到胃部引起胃酸倒流。
在怀孕期间什么最重要，当然是饮食了。所以怎么吃的健康，吃的营养是每一位准妈妈都想了解的事情。怀孕了，还能够喝茶和咖啡吗?
Q、孕妈咪的问题 ?
我一直很喜欢喝茶，以前也很享受和朋友去咖啡厅品一下咖啡，觉得是种享受呢。
爱美是女人的天性，可是女性在孕期为了美，竟然会节食，殊不知这样做会对宝宝的健康造成极大的影响。
刚出生的宝宝被查出患上先天性心脏病，医生对宝宝的病因调查后认为，可能是妈妈在孕期强制节食造成的恶果。昨日，重医附属儿
