桂圆也称作龙眼,是一种营养丰富的水果或中药材。孕妇在平时煮汤时加些桂圆在汤里,会有很好的滋补作用。
从营养成分看,桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质,营养很丰富。然而,虽然桂圆有补心安神、养
怀孕期的准妈妈都会有过便秘的经历,让准妈妈都很为之烦恼,那么为什么孕妇会发生便秘呢?
怀孕后体内孕激素增多,孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,所
有的孕妈咪很容易上火,吃些去火药也许就会没事的。可是对于怀孕期的准妈妈来说,吃药可不是一件好事。下面小编特意为准妈妈们收集了几种秋季清火润肺的食物:
金橘性味甘酸、平温、无毒,入肺、胃经。金橘甘甜润肺,开胃健食,
怀孕后的孕妈咪们就需要补充一定的营养元素,以确保胎儿的正常发育,锌就是其中的一种。
锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用,故被誉为“生命的齿轮”。怀孕期间,孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多,其中,
现在人们对于健康的要求更高了,特别是在怀孕了以后,孕妈咪们更是成为了家里的重点保护对象,补血的、补脑的,各种补品堆满了整个厨房。可是你知道吗,这样擅自进补,也许会给你的健康造成很大的威胁。下列一些补品是孕期不宜服
孕妈咪的营养和胎宝宝的发育密不可分,所以孕妇要充分了解自己孕期的营养需要,确保胎儿的健康发育。
孕妇必须准备与补充的营养物质有:优质蛋白质或蛋白质补充物、脂肪或脂肪补充物、矿物质与维生素、碳水化合物、纤维素
很多孕期的准妈妈都很热衷于吃水果,那么孕期吃什么水果这可是大有学问,有研究者就认为,孕期吃苹果可以预防孩子哮喘,一起来看看吧!
在美国,哮喘是儿童第三大住院治疗的原因,也是上学请假的主要原因之一。很多妈妈为此头痛不
吸烟有害健康这是很多人都知道的 ,可是在试孕其间,如果吸烟的准爸爸吸烟了,很可能导致胚胎停育,造成严重后果。这到底是怎么一回事呢?我们来看看以下内容,也许会给大家一些启示。
胎停育、先兆流产是孕妇最不愿遇到的问题
孕期的健康护理是都很重视的,现在也是都会关注准妈妈孕期的护理的,水肿也是都知道的,有的准妈妈也是会出现水肿的情况的,那么准妈妈如何脱离水肿困扰?
一、导致孕期水肿发生的原因有很多
比如妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉
准妈妈的睡眠状况是对宝宝起到重要作用,因为有一个良好的环境是非常重要的,因为睡眠可以让宝宝更好地休息,所以准妈妈们应该改善睡眠质量,所以给准妈妈一些小诀窍:
咖啡、茶能提神,油炸食物、难消化食物不利于睡眠,准妈妈最
孕期的准妈妈们要有一个良好的睡眠质量,因为这可以缓解准妈妈的精神压力。那么怎么才能拥有好的睡眠质量呢?
朵朵妈一到单位,同事就问:“怎么了,脸色这么差?” 朵朵妈无精打采地说:“不知怎么搞的,昨晚没睡好,早上起来就变成
专家提醒,左侧卧是准妈妈孕期合理的睡眠姿势,尤其是怀孕 6个月以后。准妈妈正确的睡眠姿势,能防止各种病变的发生,确保准妈妈自己和胎宝宝的健康。
随着孕周的增加,胎宝宝在准妈妈体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的
准妈妈在通过一段时间的抚摸、按压胎教之后,胎宝宝能逐渐适应准妈妈的手法,并且会跟随准妈妈手法的变化,进行轻柔的蠕动。此时,准妈妈可以引导胎儿做运动训练。
姿势:准妈妈平卧在床上,休息片刻,做一些放松动作,如闭上眼睛,让
中国人多数都有喝茶的习惯,但是实际上,作为特殊人群的准妈妈,在孕期是不适宜喝茶的,尤其是浓茶。理由如下:
1.一般浓茶中含高达
10%的咖啡碱浓度,会增加准妈妈尿的次数与频率,增加准妈妈心跳的次数与频率,加重准妈妈心与肾的
女性在怀孕期间不但不可以喝酒,不可以喝浓茶、喝咖啡,也不可以抽烟。本文我们就一起来看看吸烟对胎宝宝的危害有哪些。
1. 准妈妈吸烟会增加自然流产率。吸烟的准妈妈比不吸烟的准妈妈增加80% 的自然流产可能性,因为吸烟
感冒是一种常见,准妈妈抗病能力下降,所以很容易感冒。而患了感冒的准妈妈担心用药治疗会对胎儿产生不良影响,但是又不知道在感冒早期应采取什么措施,最终使感冒发展严重而导致发烧。那么在孕期如果孕妈妈感冒了应该怎么办
马铃薯是生活中很常见的蔬菜,对于怀孕期的准妈妈来说,马铃薯更是很不错的食疗佳品哦!下面一起来看看吧!
由于早孕反应,以及增大了的子宫压迫胃和其他消化器官,孕妇常出现消化不良,食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外,
怀孕期,便秘是困扰准妈妈的孕期不适症状之一,那么如何才能够缓解便秘症状呢?下面就是一款孕期排便食谱:黄豆香卤海带。
材料
黄豆、海带。
调味料
酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
作法
海带洗净浸泡30分钟,黄
胎宝宝发育所需的全部营养都来自母体,所以孕妈咪的营养非常重要。通俗来讲,一个人需要吸收供给两个人的营养,因此营养不仅关系着母亲的健康,也影响着孩子的成长。孕妇营养不良有可能使胎儿在子宫内生长发育迟缓,主要表现在
都知道孕期是特殊的时期,很多的人也是都很关注孕妇的护理的,对于孕妇的穿衣也是都关注的,下面就介绍一下准妈妈穿衣服勿入四大误区。
误区一:妊娠末期凑合穿
家住南宁市江南区的林女士怀孕已有8个月了。由于刚怀孕的时候,