孕期准妈妈发生腿脚抽筋是常有的事情，那么孕期要如何保健好呢，专家介绍说不防试试下面的这些食谱，是可以帮助孕妈妈缓解孕期腿脚抽筋的。
芹菜炒腰花
材料：猪腰2个、芹菜200克、绿辣椒2个、水发木耳50克
调料：蒜2瓣，盐少许
孕期口腔有异味是正常的，也是常见的，可是对于孕妈妈来说是尴尬的，如何缓解这样的情况呢，专家给出了下面的六个建议，一起来看看吧。
一、清洁舌苔
当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食
孕期准妈妈疲劳的时候可以喝一些果蔬饮品，但是有时候又会担心补营养，或是添加色素什么的，专家建议说可以自己果蔬饮品DIY，下面是具体做法。
花椰菜汁
主料：花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜
做法：首先将花椰菜切碎
孕妈妈冬季如何保健呢，需要做些什么呢，专家介绍说孕妈妈平安过冬，要远离下面的几种食物，这样不仅利于准妈妈的身体健康，也利于胎儿健康。
食物一：冷饮
妈咪提问：吃冷饮或造成宫缩吗?
专家答疑：当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪
宝宝的智力和哪些因素有关系呢，专家介绍说微量元素也是会影响到，下面的这些微量元素可能影响宝宝的智力，下面就一起跟着小编看看吧。
健全聪明的大脑是怎样发育的
由此可见，大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月，这个时期
据调查孕期缺钙是很严重的尤其是孕晚期的时候，专家支招说孕期缺钙可以试试下面的三个方法，多吃补钙的食物，高钙的食物，多吃含维生素D的食物，或是经常晒晒太阳等等。
1.多吃高钙食品
如豆制品、虾皮和牛奶等。由于孕妇所需
职场孕妈妈，需要掌握正确的运动方法，也能让你的宝宝在办公室中健康的成长，下面小编就教你一套孕期保健舒压操。
对坐在办公室你的准妈妈们来说，时间一长，不仅自己容易腰酸背痛，肚子里的宝宝也会抗议。为了孕妈咪和宝宝的健
在怀孕期间，切莫让宝宝受到辐射，那么宝宝哪个时期比较容易怕被辐射到呢？下面看看专家是怎么说的吧！
我们都知道在怀孕期间孕妈妈们应该要特别的小心辐射的侵入，那么在怀孕期间什么时期最怕辐射呢?下面我们来一起了解一下。
在妈妈怀孕十个月期间，需要做好各方面的护理，下面专家为您介绍准妈妈十个月的“贵妃”护理秘籍。
孕初期
1月
末次月经第1天—4周
躲开病毒威胁
受精卵形成后6—7天，慢慢游向子宫内膜，也就是“着床”。至此，受精卵便开始了
很多孕妇都会补叶酸，因为叶酸的作用对于孕妇来说是不可或缺的。而很多孕妇都喜欢通过吃蔬菜来补充叶酸，但是，烹煮蔬菜很容易使叶酸流失，这是为什么呢？
叶酸的作用
叶酸是一种水溶性的维生素，是B族维生素中的一种。别看它似
充足的阳光能让宝宝更为健康，所以准妈妈在怀孕期间，需要多进行日光浴。
冬天，天气寒冷，网络上各类食补菜单也开始流行起来。传统观念下的“一个人吃两个人补”，使得孕妈妈成为了食补的主力军，值得提醒的是，饮食上合理搭配进
先天性心脏病是严重危害儿童健康的一类疾病，据研究报道我国现存先天性心脏病患者约200万，每年新增约15万患有各种先心病的新生儿。
这个庞大的数字引起了很多准妈妈的担心，宝宝会不会有先天性心脏病呢?怎样预防先天性心
在进入怀孕第4周时，就已经是怀孕一个月了。那么，在怀孕4周时准妈妈需要注意什么呢?
怀孕4周，也许准妈妈还没有太多明显的身体反应，但是此时，胎儿发育已经有4周时间了。因为，此时是孕期的第一个月，所以准妈妈可不能疏忽大意。
孕期的时候可能出现多种不适，疼痛是其中常见的一种，肋骨疼、腰背疼、手腕疼、胃疼、头疼、骨盆疼、坐骨神经疼等等，如何应对这些疼痛呢，专家介绍说可以试试下面的方法。
1 肋骨疼
原因：由于子宫长大将肋骨上推导致。
专
孕期可能出现各种不适，各种疼痛、各种腿部问题、各种皮肤或是血液问题等等，那么如何应对这些问题呢，看看专家有哪些建议吧~
皮肤瘙痒
原因：腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维被拉开，形成妊娠纹，妊娠纹部位就会有痒
如何才能生一个健康聪明的宝宝呢?除了在孕期注重胎教以外，在饮食上孕妈妈们也要格外注意，有些食物会损害胎儿大脑发育，堪称胎宝宝的聪明杀手，孕妈妈们要远离它。
影响胎儿智力的微量元素
胎宝宝的智力杀手一：味精
味精的主
大多数白领，总是在办公室一坐一天，那么就很容易得颈椎疾病，那么颈椎病没有办法预防吗？
很多办公室的女性相信都有过这样的经历，在长时间工作后，总是有种肩酸脖子疼的情况出现，在此，专家提醒广大白领朋友们，一旦出现上述症状时，
专家告诉我们具体要看一下冻疮药物的成分，如果有孕妇禁忌的话，是不能使用的，如果成分没问题，对孕妇和胎儿是不会有影响的。建议每天有热水清洗冻疮部位，常带手套或是穿厚棉袜保暖。
哪些人容易导致冻疮呢，缺少活动或肢体末
孕期是要警惕生病的，这是很多准妈妈都知道的事情，但是冬季是感冒的高发季节，流感来了，准妈妈是很难幸免的，那么防治准妈妈感冒需要注意哪些事项呢? 1、作息正常 三餐饮食正常，营养均衡，睡眠要充足。 2、适度运动 “活动、活
要想让腹中的宝宝顺顺利利，孕妇需要谨记以下几大坏习惯，切莫让自己陷入坏习惯中。
为了能顺利产下一个健康的宝宝，孕期孕妇应注意很多事项，远离一切有害刺激。前几日，一孕妇用热水袋捂肚子导致流产时间引起一阵哗然，而专家
