孕妈妈在元旦，如果出门的话，需要乘坐交通工具的话，需要多为注意，下面是专家为孕妈妈乘坐交通工具的全攻略。
一、公车篇
在有些公交车的专门位置设立了“孕妇专座”，可见准妈妈中有相当大一部分是“公交族”，乘公交车比较方
即使冬季非常冷，但是孕妈妈也需要注意卫生，勤洗澡，但是孕妈妈在冬季洗澡的时候，需要注意以下事项。
洗澡用品有讲究
洗浴用品尽量选用天然制品，以免其中的化学物质伤害准妈妈敏感的肌肤或者影响胎儿健康，其中又以中性、无刺
怀孕9个月，最期待的事情就是宝宝可以顺利地出生。那么，要怎样才能顺产呢？
一、医院多种措施助顺产
随着围产医学的飞速发展，提倡回归自然，促进自然分娩，减少人为干预，如减少会阴。侧切、不剃阴毛、不灌肠等，都是减少准妈妈损
叶酸的作用到底有多强大呢？下面让我们掰着手指头来数一数。希望孕妈妈知道后，要按时服用叶酸哦！
孕妇体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸缺乏引起的流产或早产，采用其他任何措施都难以避免，因此，无论哪种情况造成
在这个冬季，孕妈妈应该如何做好养生呢？专家说，想要做好养生，以下5大食物，孕妈妈切记不可吃。
忌口食物一：山楂果及其制品
山楂对妇女子宫有收缩作用，孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
忌口食物二：人参
准
培养聪明的宝宝，可能需要从多个方面做到，育儿专家介绍说下面的四个因素可能会影响胎儿智力的发展，因而在孕期的时候，准妈妈要注意远离这些因素，给宝宝一个健康的“环境”。
影响因素一：遗传性疾病
近亲结婚、夫妇双方任何一
很多喜欢喝酒的女性，孕期不让她们喝酒也是件很痛苦的事情，因为她们也都知道孕期喝酒对胎宝宝不好，但是孕期喝酒会损害胎宝宝的智力吗，看看下面的研究和介绍吧~
目前在英国，对于妊娠期妇女的饮酒建议如下：要么完全停止饮酒，否
每个孕期的女性都有一个梦想：就是希望自己的宝宝健康可爱、聪明伶俐，这些其实和孕期准妈妈的饮食营养息息相关，孕期营养进补得当对胎宝宝是很有益处的，专家介绍说孕期准妈妈要多进补下面的这些营养素。
胚胎学研究表明，胎
孕期的一些因素是可能导胎儿畸形的，孕产专家介绍说如孕期高热，或是孕期接触猫狗等，还有孕期情绪不稳定、大量饮酒或是抽烟等，这些都是可能导致胎儿畸形的。
一、怀孕期间发高热。
胎儿对高热是非常敏感的，在怀孕期间，孕妈妈
很多孕妈妈认为腿抽筋就是缺钙，因而当孕期出现这样的症状的时候，她们可能会补钙，其实不然，孕期准妈妈腿抽筋还可能是因为下面的几个因素，一起来看看吧~
1.过量食肉。
准妈妈一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋。因为肉类富
孕期会出现很多变化，由于身体的不舒服，出现失眠是常见的，可是生活中准妈妈如何缓解孕期失眠呢，专家介绍说不防试试下面的这些食疗方法~
一、橘皮海带丝
原料：干海带150克，青菜(取茎)150克，干橘皮50克。
调料：香油5克，香菜3克，白
孕前和孕期补钙是很多女性都知道的事情，但是如何补钙呢，是药物补钙还是食物补钙，这些是很多女性不清楚的，专家介绍说孕期补钙要注意下面的这些常见问题。
准妈妈缺钙抽筋又掉牙钙是维持神经功能及肌肉伸缩力所必需的，正常
不少准妈妈有这样的经历，就是夜里经常腿抽筋，专家介绍说这是因为孕期钙需求量大，而冬季日照减少，导致孕妇缺钙。专家也介绍说孕期补钙的饮食有多种，但是要分清“敌友”。
巧吃主食利于补钙
处于特殊时期的准妈妈对钙的需求
孕妈妈在怀孕期间，会经常的睡不够觉，总是觉得缺觉，同时饮食也会随之改变着，下面专家带您一起来看一下。
妊娠期由于内分泌变化，出现孕早期嗜睡的现象，这是因为孕妈咪身体本能地躲避外来侵害。但随着妊娠时间的增长，增长的体
冬季如何让孕妇，也变的时尚起来呢？下面三种类型：运动型、淑女型、潮流型供孕妈妈来选择。
大家都知道，怀孕期间女人就要穿上孕妇装，为了这难得珍贵的时刻，也为了健康和安全，此时穿衣自然马虎不得，挑选适合自己的衣服，让自己在
孕期会出现多种并发症，高血糖、高血压等，专家介绍说孕期血糖过高是常见的孕期疾病，但是这样的情况需要合理的调控，下面的四个方面帮助准妈妈调理血糖。
1、定期监测
孕期血糖多数妊娠期糖尿病妇女，尽管血糖已经升高，但常无
孕期准妈妈的饮食要注意哪些事项，吃些什么，少吃什么，吃哪些食物对胎宝宝和准妈妈身体健康有影响等等，众多的说法中可能有些说法是有谬误的，下面就是常见的几个~
1、不要吃生冷、寒冷的食物
如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产
孕期准妈妈的情绪是会影响到胎儿的，准妈妈高兴或是不高兴胎儿都能感受的到，研究发现孕期准妈妈要是经常情绪不好对胎宝宝的影响是很大的，因而准妈妈们也要注意孕期心情的保健。
(1)精神压力对胎儿的影响
精神压力包括担
叶酸的作用不言而喻，对孕期准妈妈和胎宝宝都是很重要的事情，现在也有很多保健品类的叶酸，手广告的影响，很多准妈妈也会选择，但是专家提醒的是它的实际功能并没有宣传中的那么强大，反而会有副作用。
1、含量：
市面上的叶酸保
孕吐是孕期常见的症状，尤其是孕早期的时候，孕产专家介绍说一些适当的方法是可以缓解孕期呕吐的，如饮食、运动、心理和药物的疗法，下面是具体介绍。
心理疗法：
心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐
