很多准妈妈发现孕期有嗜睡的现象，这是因为孕期激素的影响，其实孕期准妈妈是需要休息的，合理的睡眠有助准妈妈孕期的身体健康，专家介绍说合理的睡眠可以提高准妈妈的免疫力。
按照生理学的观点，睡眠是一种最全面而又有效的
孕期准妈妈的免疫力可能会下降，因而更容易受疾病的侵袭，可是如何提高孕期的免疫力呢，专家支招下面的五个方法都是有帮助的，准妈妈们不妨试试。
方法一：加强孕妇营养
3大营养素具有免疫调节功能
孕妈妈可以通过饮食提高免疫
孕期准妈妈要补充充足的蛋白质、适量的维生素和微量元素等，因为这些元素是具有免疫调节功能。另外还要补充一定的钙质和铁质等。
1、蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体
在冬季许多孕妇害怕天气寒冷，都很少出门，更别说是出门晒晒太阳了，其实总是在屋里也是不好的，有研究表明，孕妇是需要接受冬阳洗礼的人群，这也是对孕妇有好处的，下面介绍下孕妇晒太阳的好处。
预防骨质疏松
常晒冬阳可降低孕妇
在孕期，关于子宫有很多的问题，例如：子宫长肌瘤，子宫颈管里出现息肉，子宫颈机能不全，那么关于这些问题，你都注意到了吗？
问题1：子宫长肌瘤
解疑：30岁以上的女性中，30%-50%的人有患子宫肌瘤的可能，通常情况下，孕期由此出现的问题视肌
都知道孕妇是属于特殊的人群的，对于孕妇孕期的营养也是很重要，尤其是早餐。孕妇早餐不仅要吃的好还要吃的科学，准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要，下面介绍下5类适宜孕妇做
冬季的天气总是变幻莫测，那么如何才能更好的应对这灰霾的天气呢？孕妈妈出行的时候，需做好哪些防护呢？
何为“灰霾”?形成灰霾天气的原因，是由于自然排放和人类活动排放的各种污染源，由于冷空气不强、风速不大，城市中的各种污
大量产科统计，孕期和分娩的时候发生各种异常，流产或是小产等，大部分情况下这些错误都是准妈妈自己不小心酿成的，下面的这些常见的小错误准妈妈们要警惕了。
1.可疑妊娠不及时去检查
不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以
孕期洗澡是有很多注意事项的，除了要注意安全不滑到之外，还需要注意水温对准妈妈和胎宝宝的影响，专家介绍说准妈妈用凉水洗澡的害处是很多的，另外，血压低的时候是不能洗澡的。
一、冷水洗澡害处多
洗冷水澡时因水温过低，人体
孕期准妈妈开车出行不仅要注意安全，也不能忽略健康，如穿高跟鞋开车、披着头发开车、车内气味难闻等等状况都是需要注意到的。
避免开车节奏过猛
孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使
孕期准妈妈的保养都要从哪些方面做起呢，专家介绍说除了注意安全之外，皮肤的护理也是重要的，如要减少浓妆艳抹、预防色斑和妊娠纹等等。
观念纠偏：准妈妈更需保养
很多人都认为，对于孕妇来说素面朝天才最安全，所以很多即便是
春运马上就要到来了，这时候我们最为担心的群体就是孕妇了。在孕妇乘做飞机的时候，应该如何给他最好的安全呢？如何预防孕妈妈小产呢？
春节即将到来，马上就要进入了每年最为紧张的春运高潮，各位孕妈妈最为关注的也正是出行安
做为孕妇的你，在保养上，是如何做的呢？你信任中医吗？相信中医吗？相信中医的原因是什么呢？
在好多人心里，中医并不是那么近乎完美的优秀。所以，中医习惯了褒扬自己，对于大众不太理解而招来非议的内容常常一笑置之，这是中医面临的
孕期的生活方式，和你的宝宝的健康，以及大小程度也有着很密切的关系，下面让我们跟着专家一起来了解一下吧！
新的研究显示，孕期的生活方式会持续影响到宝宝的健康状况。
一项荷兰的研究发现，吸烟、高血压或是低叶酸水平的女性
准妈妈在孕期，需要做好保健和护理工作，以下4个安全隐患要当心，例如：浴室、厨房、起居室，下面专家为您一一介绍。
怀孕后，准妈妈们都会很在意地保护着自己肚子里的宝宝，外出时，总是下意识地避开别人，生怕有人不小心碰着自己的肚
怀孕后出现孕吐情况是常见的，都也知道现在是有很多的准妈妈都会经历孕吐阶段的，这也是让孕妈咪们都难受的，下面介绍下帮助孕期妈妈解决孕吐的方法。
1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。
2、在煮饭时
现在辐射问题是都知道的，辐射对人们的健康也是有很大的影响的，孕妇在孕期防辐射更是都关注的，那孕妇孕期怎么防辐射？
第一、不要把家用电器摆放得过于集中
特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇
孕期可能并发很多疾病，静脉曲张就是其中常见的一种，可是为什么静脉曲张会喜欢孕期的准妈妈们，与孕期准妈妈身体激素、体重和遗传都有关系，孕晚期的时候和子宫的压迫也有关系。
怀孕时静脉曲张的形成原因
根据研究统计，约有
很多人都见过静脉曲张，但大多都是中年人，其实很多孕妇也是经常发生静脉曲张的，专家介绍说孕期发生静脉曲张是很危险的事情，专家支招准妈妈可以借助弹力袜来缓解。
静脉曲张会危害孕妇及胎儿健康
对大多数的孕妇而言，静脉曲
孕期并发静脉曲张是常见的疾病，但往往也是准妈妈可能会忽略的，孕产专家介绍说下面的“三宜三忌”就是孕期发生经脉曲张的准妈妈们要注意到的事项。
孕期三宜：
1.多做深呼吸
深呼吸能促进循环，也可能避免和帮助治疗静脉曲
