很多准妈妈发现孕期有嗜睡的现象,这是因为孕期激素的影响,其实孕期准妈妈是需要休息的,合理的睡眠有助准妈妈孕期的身体健康,专家介绍说合理的睡眠可以提高准妈妈的免疫力。 按照生理学的观点,睡眠是一种最全面而又有效的
孕期准妈妈的免疫力可能会下降,因而更容易受疾病的侵袭,可是如何提高孕期的免疫力呢,专家支招下面的五个方法都是有帮助的,准妈妈们不妨试试。 方法一:加强孕妇营养 3大营养素具有免疫调节功能 孕妈妈可以通过饮食提高免疫
孕期准妈妈要补充充足的蛋白质、适量的维生素和微量元素等,因为这些元素是具有免疫调节功能。另外还要补充一定的钙质和铁质等。 1、蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体
在冬季许多孕妇害怕天气寒冷,都很少出门,更别说是出门晒晒太阳了,其实总是在屋里也是不好的,有研究表明,孕妇是需要接受冬阳洗礼的人群,这也是对孕妇有好处的,下面介绍下孕妇晒太阳的好处。 预防骨质疏松 常晒冬阳可降低孕妇
在孕期,关于子宫有很多的问题,例如:子宫长肌瘤,子宫颈管里出现息肉,子宫颈机能不全,那么关于这些问题,你都注意到了吗? 问题1:子宫长肌瘤 解疑:30岁以上的女性中,30%-50%的人有患子宫肌瘤的可能,通常情况下,孕期由此出现的问题视肌
都知道孕妇是属于特殊的人群的,对于孕妇孕期的营养也是很重要,尤其是早餐。孕妇早餐不仅要吃的好还要吃的科学,准妈妈的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养物质,满足自身和胎儿的营养需要,下面介绍下5类适宜孕妇做
冬季的天气总是变幻莫测,那么如何才能更好的应对这灰霾的天气呢?孕妈妈出行的时候,需做好哪些防护呢? 何为“灰霾”?形成灰霾天气的原因,是由于自然排放和人类活动排放的各种污染源,由于冷空气不强、风速不大,城市中的各种污
大量产科统计,孕期和分娩的时候发生各种异常,流产或是小产等,大部分情况下这些错误都是准妈妈自己不小心酿成的,下面的这些常见的小错误准妈妈们要警惕了。 1.可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以
孕期洗澡是有很多注意事项的,除了要注意安全不滑到之外,还需要注意水温对准妈妈和胎宝宝的影响,专家介绍说准妈妈用凉水洗澡的害处是很多的,另外,血压低的时候是不能洗澡的。 一、冷水洗澡害处多 洗冷水澡时因水温过低,人体
孕期准妈妈开车出行不仅要注意安全,也不能忽略健康,如穿高跟鞋开车、披着头发开车、车内气味难闻等等状况都是需要注意到的。 避免开车节奏过猛 孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向,因为这样的冲撞力过大,可能使
孕期准妈妈的保养都要从哪些方面做起呢,专家介绍说除了注意安全之外,皮肤的护理也是重要的,如要减少浓妆艳抹、预防色斑和妊娠纹等等。 观念纠偏:准妈妈更需保养 很多人都认为,对于孕妇来说素面朝天才最安全,所以很多即便是
春运马上就要到来了,这时候我们最为担心的群体就是孕妇了。在孕妇乘做飞机的时候,应该如何给他最好的安全呢?如何预防孕妈妈小产呢? 春节即将到来,马上就要进入了每年最为紧张的春运高潮,各位孕妈妈最为关注的也正是出行安
做为孕妇的你,在保养上,是如何做的呢?你信任中医吗?相信中医吗?相信中医的原因是什么呢? 在好多人心里,中医并不是那么近乎完美的优秀。所以,中医习惯了褒扬自己,对于大众不太理解而招来非议的内容常常一笑置之,这是中医面临的
孕期的生活方式,和你的宝宝的健康,以及大小程度也有着很密切的关系,下面让我们跟着专家一起来了解一下吧! 新的研究显示,孕期的生活方式会持续影响到宝宝的健康状况。 一项荷兰的研究发现,吸烟、高血压或是低叶酸水平的女性
准妈妈在孕期,需要做好保健和护理工作,以下4个安全隐患要当心,例如:浴室、厨房、起居室,下面专家为您一一介绍。 怀孕后,准妈妈们都会很在意地保护着自己肚子里的宝宝,外出时,总是下意识地避开别人,生怕有人不小心碰着自己的肚
怀孕后出现孕吐情况是常见的,都也知道现在是有很多的准妈妈都会经历孕吐阶段的,这也是让孕妈咪们都难受的,下面介绍下帮助孕期妈妈解决孕吐的方法。 1、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。 2、在煮饭时
现在辐射问题是都知道的,辐射对人们的健康也是有很大的影响的,孕妇在孕期防辐射更是都关注的,那孕妇孕期怎么防辐射? 第一、不要把家用电器摆放得过于集中 特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇
孕期可能并发很多疾病,静脉曲张就是其中常见的一种,可是为什么静脉曲张会喜欢孕期的准妈妈们,与孕期准妈妈身体激素、体重和遗传都有关系,孕晚期的时候和子宫的压迫也有关系。 怀孕时静脉曲张的形成原因 根据研究统计,约有
很多人都见过静脉曲张,但大多都是中年人,其实很多孕妇也是经常发生静脉曲张的,专家介绍说孕期发生静脉曲张是很危险的事情,专家支招准妈妈可以借助弹力袜来缓解。 静脉曲张会危害孕妇及胎儿健康 对大多数的孕妇而言,静脉曲
孕期并发静脉曲张是常见的疾病,但往往也是准妈妈可能会忽略的,孕产专家介绍说下面的“三宜三忌”就是孕期发生经脉曲张的准妈妈们要注意到的事项。 孕期三宜: 1.多做深呼吸 深呼吸能促进循环,也可能避免和帮助治疗静脉曲