准妈妈怎么预防感冒呢?感冒是秋季常见的呼吸道疾病，对于准妈妈这个特殊的群体，我们一定要做好日常的预防，否则准妈妈感冒会影响到胎儿的健康。那么怎么预防准妈妈的感冒呢?下面我们就从多个方面为大家介绍准妈妈怎么预防
大白菜是生活中常见的蔬菜，虽然很普通，但是却有着“百菜之王”的美誉，那么孕妇朋友是否可以食用白菜呢?专家介绍，孕妈咪适当食用白菜对母子的健康都非常有好处。
白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，能够为保证身体的
贫血是女性朋友经常遇到的一个困扰，比如哺乳期的女性，孕期的女性朋友都会遇到贫血的情况，那么我们该如何补血呢?下面小编就为大家介绍一则补血的食疗方：大枣党参汤。
一般来讲，引起体内缺铁的原因主要有：孕妇、哺乳期妇女、
大麦是生活常见的一种食物，多见于面包，经常会见到全麦面包，大麦有哪些营养成分呢?那么孕妇们适合吃大麦么?下面我们就为大家介绍一下孕妇吃大麦的利与弊。
最近美国食品药品管理局作出结论说，大麦中的碳水化合物含量较高，
大蒜是常见的调味品，也有消炎杀菌的神奇功效，经常食用也可以预防感冒，所以很多的准妈妈们还是很青睐大蒜的，那么准妈妈们是否适宜食用大蒜呢?来听听专家的介绍。
大蒜好处很多，这是我们必须承认的，尤其是他防治感冒的特点，曾
为了增加营养，我们会选择两种或者两种以上的食物搭配食用，但是孕妈咪的饮食是非常有讲究的，如果饮食不当会威胁母子的健康，下面就为孕妈们介绍一下不能混吃的几种食材。
海鲜与啤酒
(有人喝啤酒能增加母乳分泌，有的不行)：海
紫菜是我们日常生活中常常食用的食品，因为它含有大量的钙质，能帮助我们骨骼生长，而豆腐也是含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。
紫菜含大量钙质的食品，帮
生活中，其实很多孕妈妈都知道，木瓜是具有健脾消食作用的一种水果。它不仅是营养丰富，而且，木瓜中含有一种特殊的酵素，这种酵素能帮助我们消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
木瓜鲜奶饮
类别。
紧急通知：那些喜欢吃金枪鱼的孕妇们要注意了！因为，现在专家们在临床上发现，除了金枪鱼以外，还有七种海产品中都存在水银含量严重超标的情况，所以，专家提醒：这些鱼类孕妇在日常饮食中如果经常食用会产下畸胎。
有关团体建议美
为了保证孕妇的健康，孕期要注意提升身体的抵抗力，很多准妈妈会选择食用一些孕妇奶粉，那么什么时候开始喝孕妇奶粉比较合适呢?下面就为大家说说孕妇喝奶粉的好处及喝奶粉最佳时机。
什么时候喝奶粉最合适？
孕妇奶粉在国外
每位准妈妈都知道，孕期营养很重要，因为我们既要满足胎儿身体健康发育的需求， 同时，更需要随着母亲的生理变化酌情增量和调整。但是，其实，孕妇常常会在生活中不经意地走进一些误区，导致了不必要的麻烦。
要“忌口”的六种食物
当孕妇进入孕晚期阶段，也就是我们通常说的围产期阶段，这时就更要着重注意妈妈和胎儿各方面的安全了，所以除了孕妇必须定期接受产前检查，生活要有规律，情绪要稳定。
1、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因
在孕期，因为胎儿要发育，所以孩子在成长过程中需要很多不同的营养元素，如果这个时期准妈妈的营养供应不足就会出现很多不适症状，贫血就是其中之一也是最常见的一种现象。孕妇出现贫血的现象，最好的方法就是食补哦。
孕妇更
春季时节，阳气生发，进入春季之后我们的保健养生重点也要发生转移，专家介绍春季时节应重在健脾壮阳，尤其准妈妈们更要注意，下面就为大家介绍一下如何饮食才能实现健脾壮阳的功效。
由于春天气候多变，会直接影响人体上呼吸道
宝宝的健康成长，是妈妈们最大的幸福，但是如果宝宝缺乏某种维生素，那么就不会变的那么聪明了，在我们吃的蔬菜中、饮食中，就有很多物质是会吸收钙物质的，下面小编就为大家来揭秘。
1：草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜
怀孕后，很
母爱是伟大的，自从有了小宝宝之后，为了胎儿的健康，女性朋友在生活起居饮食等各方面都做出了调整，专家提醒，生活中的电器很多，我们准妈妈一定要注意防辐射，下面就为准妈们介绍必备的八种防辐射食物。
1、紫菜：抗辐射圣品
紫菜
怀孕之后，女性朋友就成了家里重点保护的对象，可以品尝到各种美食，今天炖猪蹄，明天蒸河鳗，各种新鲜的果蔬更是全天供应，到最后的结果就是体重超重，过分的进补反而不利于母子的健康，下面小编就为大家谈谈食物金字塔，让你孕期科学
好的营养，对孕期的妈妈和腹中的宝宝来说是非常重要的，那么哪些食物才是既美味又有营养的呢？今天寻医问药母婴小编就为大家推荐三款美味食物，分别为：午餐肉鲜芦笋、什锦蛋炒饭、小烧什锦。
1、午餐肉鲜芦笋
食谱原料：午餐肉
怀孕之后，准妈妈一定要注意日常的饮食，否则会影响到胎儿的健康发育，甚至会导致胎儿畸形，生活中饮品有很多，那么哪些饮品是准妈妈们不能饮用的呢?下面就为大家介绍六种孕妇不能喝的饮料。
可乐类饮料
所含的咖啡因能迅速通
孕妈咪的健康是整个家庭都关心的一个话题，科学的饮食是保证孕妈健康的一个基础，那么准妈妈们到底该吃点什么呢?哪些食品才是最健康的呢?专家介绍，孕妇朋友最好要吃绿色食品。
1、什么是绿色食品
经专门机构认证、许可使
