生活中，一旦女性怀孕，必然是家人和朋友都会时不时的提醒和劝孕妇们要多吃些，似乎大家都觉的只有你吃得多，肚子里的胎儿才能发育得好。其实，这种做法不完全对的。因为自己吃得多，并不代表就能吃得对、吃的好，千万别以为要想两
是不是要做妈妈了，成为母亲一定是件令人欣喜、高兴的事情。可是，我们会发现，在我们高兴的时候，同时也会有一些担心出现：比如，自己和家人的身高都不算高，孩子会不会以后长不高？我的皮肤是不是有点黑，宝宝以后是不是会比我还黑？类
专家警告各位孕妈妈们：咖啡因是一定会加快胎儿心跳速度以及让孩子的新陈代谢的更快，这明显是对胎儿健康很不好的。还有一点很重要的就是：咖啡因进入母体会降低准妈妈的血液流入子宫的速度，导致供给胎儿的血液中含氧气量和
专家告诉我们：我们的神经系统发育最重要的时期是在妊娠期后三个月还有宝宝出生后的前半年。在这个时期，孕妈妈饮食中所摄取的营养就会直接关系到宝宝大脑神经系统的发育健康。在大脑发育的黄金期，孕妈妈怎么可以不知道这
猪肉对我们来说太熟悉和常见了，它已经是我们餐桌上普遍出现在肉类食品，猪肉的特点是纤维细，结缔少，而且，猪肉中含丰富的肌间脂肪，这种物质对我们的身体有很大的好处，而且，它如果经过烹调加工后会让猪肉的味道特别的鲜美，小编推
蛋类食品是一种很好的保健食材，如鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，都是适合孕妈咪滋补的食物，今天小编为准妈妈们带来了另外一种蛋类食品——鹅蛋，来看看准妈妈吃鹅蛋有哪些好处吧!
鹅蛋的营养价值
鹅蛋中含有丰富的营养成分，比如脂肪、维
第一次怀孕的孕妇朋友们在得知这一好消息的时候，往往首先关心的就是自己往后在孕期中该怎么吃，所以，孕期饮食一直是朋友们最关心的话题之一，那么，在孕早期，我们该如何打造属于自己的健康食谱呢？今天小编就告诉大家一个科学的
海带是一种常见的海产品，同时也是一味中药，入药称之为“昆布”，海带的营养价值非常的丰富，有“碱性食物之冠”的美称，适当吃点海带有很多的益处，那么孕妇适合吃海带么?
海带的特性和功效
海带中含有极其丰富的碘，可以防治甲
很多女性朋友在怀孕后，身体总是会出现各种的小问题。使得我们身体会常常出现一些不适，其实，小腿抽筋就是最常见的一种情况，不过，专家告诉我们，其实，我们可以通过日常的饮食来达到缓解腿抽筋的问题，那么，日常饮食中我们要多吃些
在孕期多补充叶酸是有很大的好处的，但是很多的妈妈们对此并不是了解的很多，对叶酸存在着很多的疑问，例如：叶酸究竟有什么作用？准妈妈为什么要补充叶酸？叶酸那么重要，一怀孕就应该补充了吧？哪些食物中富含叶酸？既然胎儿需要，那么
我们知道，每个人的体质不同，所以当面对怀孕这件事情的时候，身体的反应也不同，就有一些准妈妈们总是会出现胎相不稳的情况，发生这种情况我们就需要及时正确的安胎，如果，这类孕妇想安全顺利的度过整个孕期那就不妨试试下面的营
生活中很多朋友都喜欢吃吃螃蟹，但是对于孕妇来说，一定不可以吃螃蟹的，这是为什么呢？因为，可能很多朋友不太了解，螃蟹本身是一种凉性的食物，所以，如果孕妇食用了它，极有可能会导致习惯性流产的后果，流产对孕妇来说是身心的双重打
当女性怀孕当上了准妈妈，注意营养是必须的，除了调整自己的饮食习惯外，正确挑选适合孕期食用的食物也很重要，因为孕期的特殊性，很多孕妇会在孕早期发生“挑嘴”的问题，不过，小编要提醒各位准妈妈们，为了自己和胎儿的健康，下面的
孕期的妈妈经常会感到饥饿，饭量也比平常增加的很多，很多职场准妈妈给自己准备了很多的零食，专家介绍，吃零食讲究有很多，零食选择不当会影响宝宝的健康，那么如何选择零食呢?下面就为准妈妈们介绍九种健康的零食，补充营养又解
孕期时候，随着宝宝的逐渐长大，肚子被撑得越来越大，妊娠纹也是越来越多，这让很多准妈妈都很是苦恼，其实你做好事前的预防，是可以减少预防妊娠纹的，下面我们就为大家介绍一下可以有效预防妊娠纹的食物!
1.西红柿
现在越来越多
俗话说，一白遮百丑，我们做妈妈的都希望自己未来的孩子能够肌肤白皙，很多研究说，孕期的饮食会影响到宝宝的肤色，的确如此，那么为了让宝宝肌肤白皙，孕妈咪们该注意哪些饮食细节呢?
孕妇能吃酱油吗
孕妇是可以吃酱油的，而且吃酱
想要自己腹中的宝宝健康，其实和孕期的饮食是有着很大的关系的，那么孕妈妈吃多少最好呢？哪些食物又是有营养的呢？哪些食物能让宝宝健康呢？下面小编就为您来介绍。
孕初期：前三个月
初期胎儿生长速度缓慢，孕妇每日增长的热量只
大麦是一种常见的农作物，黑大麦也是其中的一种，黑大麦的营养价值更为丰富，研究发现黑大麦含有18种氨基酸，其中有赖氨酸、色氨酸等8种人体必需的氨基酸，大麦茶是一种常见的食用方法，也很适合孕妈咪食用，下面我们就为家介绍一
土豆是生活中常见的一种蔬菜，同时也可以作为粮食充饥，营养丰富，富含蛋白质，而且含有人体必需的氨基酸，是一种很好的保健食材，那么孕期准妈适合吃土豆么?有哪些土豆食谱呢?跟小编来了解一下吧!
土豆是经常出现在餐桌上的蔬菜
对于我们的身体而言，香菇和虾仁对身体的健康很有好处，特别是对孕期的朋友们，如果我们能常常吃到这款食品，就一定能让孕妇和宝宝更健康，今天我们就教大家如何烹饪这道菜，如果孕期的朋友在家闲来无事，或者忽然嘴馋不妨自己下厨
