孕妇经常肚子饿，是因为怀了宝宝，孕妈咪的胃口一天比一天好，然而孕妇不能吃的太撑，也不能太饿。下面小编推荐最适合孕妇加餐的食品，分为水果类、点心类、干果和粗粮食品等，补充足够的营养。 最适合孕妇加餐的食品： 水果类：变着
孕期的准妈妈一定要把好饮食关卡，这样才能吸收充足的营养，保证胎儿的健康发育，现在正是皮皮虾，螃蟹，各种鱼类上市的时节，那么对于准妈妈来说，能不能吃这些海产品呢?下面我们就来听听专家对于孕妇食用海鲜给出的建议! 英国科
发现自已怀孕了，我们应该吃什么?日常饮食怎么吃这个问题是每个准妈妈都要解决的问题，面对自己的身体变化，面对孕吐的发生，怎么样的饮食才能保证孕妇和胎儿的健康和安全呢？其实，我们就用日常的一些家常菜来补身体就很不错。
女性在怀孕后都会面临饮食调整的问题，可是孕妈妈们很希望自己能够通过饮食让孩子长肉，而自己还是少长点体重的好，可是，很多的孕期饮食都会让妈妈增加体重，而宝宝却不见长，这是怎么回事呢？其实还是饮食不当惹的祸。 如何才能
经过一个孕期的进补，很多的准妈妈发现自己已经胖了很多，很多的准妈妈开始担心自己产后的身材，虽然产后身体可以恢复，但是却很难恢复到产前的状态，那么我们该如何实现补而不胖呢?下面就为大家介绍一下孕期进补的小妙方! 手
我想每位朋友都知道，如果怀孕了就不可以喝酒了，但是，大家都认为适当的喝酒是对身体没有伤害的，其实，专家们对这孕期喝酒的问题也一直有争议，有的专家认为少量的喝酒也一样会影响到孩子的成长，特别是孩子的智商。那么，孕期到底
俗话说一孕傻三年，很多妈妈发现生完孩子之后，会感到记忆力减退，做什么事情都会出现健忘的情况，严重影响了日常的工作与生活，那么产后妈妈该如何改善这种健忘的情况呢?专家介绍，孕妈咪及产后妈妈不防在生活中适当的食用一点
怀孕了是件让人开心的事情，而后我们就要面对很多的问题，日常的饮食就是其一，那么，很多朋友们会问，到底在孕期我们应该吃什么好？日常的三餐应该如何安排才是科学合理的膳食呢？不如，我们看看专家给我们推荐的孕期周食谱吧。 星
孕期的准妈妈要做好饮食的保健，做到营养均衡，荤素合理搭配，这样才能保证母子的健康，顺利的度过漫长的孕期，那么孕期吃点啥呢?下面我们就为大家带来了两款猪肉类的营养食谱，准妈妈们赶紧来学一学吧! 猪肝拌菠菜 原料：熟猪肝15
有很多的女性在怀孕后常会出现腿部抽筋的问题，导致这样问题的主要原因有二个，一是因为孕妇的体重增加加重了腿部的负担，第二个原因就是因为孕妇缺钙造成的，我们应对这种问题，不妨试试下面的这二道美味，对缓解腿部抽筋很有效
孕妇由于生孩子原因，需要补充营养成分，需要补充蛋白质，而虾含有丰富的蛋白质，虾的营养成分很高，虾中含有丰富的微量元素锌，孕妇吃了很好，可以补钙。下面小编推荐一道菜翡翠虾仁，是一道孕妇补钙食谱。
孕妇补钙食谱：翡翠虾仁做
很多都喜欢吃“春笋”，竹笋具有低脂肪、高纤维的特点，味道棒极了！但是孕妇怀孕期间的饮食需要特别的注意，竹笋具有很高的营养成分，那么孕妇能吃竹笋吗?孕妇吃竹笋治疗水肿，能吃，但不宜多吃，竹笋不宜消化。 【特性与功效】 1、
孕妇在怀孕期间，一般最怕感冒，威胁到胎儿健康。那么孕妇轻微感冒怎么办?正所谓“是药三分毒”，所以孕妇最好选用食材来替代。小编推荐一道孕妇感冒食谱，葱白姜糖汤，可增进血行，驱散寒邪。
孕妇感冒食谱：葱白姜糖汤
生姜有
怀孕期间孕妇需要吃很营养的东西，让胎儿在妈妈的肚子里正常发育。冬瓜是一种夏天消暑佳品之一，而且冬瓜有抗衰老的作用，看到冬瓜具有如此好的功效，那么孕妇能吃冬瓜吗?夏天孕妇吃冬瓜消暑开胃，可以吃但请不要吃过量。 孕妇
孕妇在饮食上禁忌很多，特别是海鲜，有的海鲜是孕妇不能吃的。有些海鲜还是能吃的，例如虾，虾的营养价值很高，能增强人体的免疫力，特别是孕妇吃了来补一补，但是不要过量，要慎吃。
虾仁的营养价值：
第一点
虾的肉质松软，易消化，且
当我们进入了孕期的第六个月后，自己能明显的感觉到体型显得更加的臃肿了，在这个时候，孕妇和腹中胎儿成长发育所需要的营养也到了猛增的时候了，那么在这个时期，我们需要为自己和孩子补充更多的营养，我们应该吃些什么好呢？ 怀
妊娠合并糖尿病在临床上是很常见的一种疾病，也因为此，所以，很多的孕妇朋友们希望在孕期能够有效的预防这种疾病的发生，从而我们就看到朋友们选择了用水果代替其他饮食的一种预防方法，这种做法并不科学，而且是错误的。 糖尿
夜宵是很多朋友的一种生活饮食习惯，而当知道自己怀孕后，一些孕妇并不会改掉这个饮食习惯，但是，常吃夜宵对于孕妇和孩子来说真是危害极大的，所以，我们强烈建议大家，在孕期，我们还是把夜宵戒掉的好。为了健康，一起努力做到吧。
在整个十个月的孕期里，准妈妈们必然要为自己补充足够的营养素，来保证自己和孩子的身体健康，而在众多的食材里，有很多的食物是既能帮助我们补充营养，还能帮助我们身体建立预防疾病的屏障的，所以，我们为大家归纳出下面的这些好
孕期的准妈妈在验血的时候经常会被告知缺钙，孕妈想要健康的度过孕期，让宝宝日后更加的健康，我们一定要做好孕期的补钙工作，那么该如何补钙呢?食补胜药补，下面我们就为大家介绍适合准妈妈的补钙食谱。 酸奶布丁 原料：酸奶、
