准妈妈们怀孕时，在饮食方面都会格外注意，一方面担心有的东西吃了对宝宝不好，吃多了自身消化不好;另一方面，又想多补充营养。对于准妈妈们来说，究竟该吃哪些食物才能既营养又健康呢? 红枣 红枣被称为“天然维生素丸”，除了富
炎炎夏日，西瓜成了人们的最爱，就连孕妈妈们也开始嘴馋，但是专家指出，孕妇不比其他人群，要少吃西瓜，并且还得注意一些事项。今天小编就为大家讲解一些孕妇吃西瓜的一些知识，希望各位准妈妈能引起重视。
孕妇吃西瓜有什么影响
对于孕妈来说，我们要做好日常的保健，饮食、起居等都要注意，可以说要注意到孕期保健的每一个环节，这样才能为宝宝的健康发育创造有利条件。那么孕妈们该如何喝水呢?孕妈喝水有哪些讲究呢?来听听专家的介绍。 1、孕妇在清晨
准妈妈怀孕的时候要注意加强孕期的营养，但是也不要过度的贪食，营养过剩会导致体重增加过快，出现巨大儿的几率会更大，会增加准妈患糖尿病，妊娠高血压的风险，威胁母子的健康。那么孕妇们该如何科学的饮食呢? 孕妇的饮食禁忌 1
牛奶可以为我们的身体提供充足的营养，在日常的生活中，很多朋友都会用牛奶来保证身体的健康，特别是孕期的准妈妈们，更是认定牛奶是最天然最好的保健品，但是我们想提醒下面的五类孕期朋友们，你们并不适合喝牛奶。 1.缺铁性贫
孕期十月，对于孕妇来说是相当的辛苦同时也是很幸福的事情，为了孩子的健康，大家都会让自己吃营养丰富的食物，不过，孕期的营养摄取中有下面的三类营养是必须补充的，它们是什么呢？一起看下面的文章吧。 10月怀胎，胎宝宝吸收的所
虽然现在正值炎夏，对于孕期的朋友们来说防病的事情要格外注意，除了要把防暑降温的工作做好，同时我们还要做好预防感冒的事情，感冒虽然不是大病，但是孕期用药是一件让人担忧的事情，所以我们不如从饮食入手做好防病的保健事项
能拥有健康的宝宝是每位父母们的心愿，虽然谁也不想悲剧发生。但是现实生活中，因为各种原因造成的畸形胎儿还是存在的，从饮食的角度上来讲，下面的五类食物是极易导致这种情况发生的，希望能引起准妈妈们注意，尽量避免食用。
孕妇肠胃炎很常见。孕妇因为怕吃药伤了孩子，不吃药又不能快速的去除疾病，所以对于肠胃不好的问题，他们总认为扛一扛就过了，其实这样的做法很不科学，对孕妇和腹中的胎儿都不好，专家指出，其实解决肠胃问题，只要注重平时的日常饮
补钙是我们每个人都要做的事情，而对于特殊时期的孕妇来说，补钙就显的格外重要了，虽然大家都知道这个道理，生活中真正能科学补钙的朋友并不在多数，那么，在孕期我们怎么给自己补钙才能保证自己的健康和胎儿的正常发育成长呢？今
孕期的饮食是一定会引起大家的重视和注意的，而合理的安排饮食是需要我们对食材饮食保健有基本了解的，现在我们的生活水平不断提高，饮食上的选择也越来越多，到底哪些食物在孕期食用是最好的呢？我们为大家总结了下面的十五种
在众多的肉类中，牛肉对于准妈妈的身体健康来说真是不可多得的营养食品，牛肉中含有很丰富的不同的营养元素，而且，牛肉可以被我们做出不同味道的美食，所以，现在就来为大家介绍二款适合孕期食用的美味牛肉食谱。 牛肉的做法有
鱼类的营养丰富，这是大家公认的，所以，孕妇朋友们在孕期会适当的食用鱼类来保证自己和胎儿所需要的营养，但是，现在我们生活的环境质量在下降，对于鱼类的污染严重，所以，我们提醒大家注意下面的五种鱼类，一定不可吃。 怀孕期间营
当我们提到补钙的时候，大家往往会想到骨头汤，在现实生活中，可以看到很多孕期的朋友们都会常常喝骨头汤来帮助自己的身体补充必要的钙元素，其实，专家们研究发现，骨头汤的补钙效果还没有多喝水的效果好。 虽然动物体内99%的钙
现在随着大家对身体保健的关注，早餐的重要性已经深入人心了，而早餐对于孕期中的朋友们来说更加重要，不过，生活中，很多的朋友虽然知道早餐的重要性但是对什么样的早餐才是科学合理的并不是很清楚，因此在这里和大家简单介绍一
谁不想自己的孩子健康还漂亮，可是大家知道，我们的容貌是和遗传有很大关系的，所以一些准妈妈担心因为自己和老公的先天条件不好而导致孩子长的不够漂亮，其实弥补这种遗憾，我们可以从孕期的饮食来达到，一起看哪些饮食能够帮助
我们知道蔬菜对我们身体的保健作用不容忽视，而对于怀孕的特殊时期，蔬菜的重要性更不可小看了，由于孕妈妈的饮食也同时关乎到腹中小宝宝的成长发育，所以，我们一定要把对孕妇和孩子都有好处的几种蔬菜介绍给大家。 是一种极
随着孕期的增长，腹中的小宝宝也在不断的成长起来，在孕中期因为宝宝的长大，很多的朋友会感觉到肠胃不适，消化不良就是常常会发生的健康问题，那么，在孕期我们应该如何调整才能轻松解决这个问题呢？ 怀孕往往能让你对自己的身体
鸡蛋是很普通很常见的食材，因为它的营养很丰富，所以，身处孕期的朋友们，总是会吃些鸡蛋来为自己和腹中的宝宝补充必须的营养素，不过，因为孕期是个特殊的时期，所以就算是简单的吃鸡蛋，下面的这些事情还是要注意一下的。 鸡蛋的
在孕期，很多朋友会很重视钙元素的补充，而往往忽视了补锌的事情，其实，在现实生活中，医生们发现多数的孕妇都存在缺锌的问题，而锌的充足与否会对产后的身体恢复影响很大，下面的文章就是为准妈妈介绍的一些关于补锌的小常识。
