因为孕期是女性一生中很特殊的一个阶段，所以，在孕期，我们的身体也会发生一些变化，这些变化导致我们的身体会出现营养素需求不同的情况，那么大家知道，在孕期哪些营养素是必须要及时补充的吗？ 一般而言，怀孕女性只要不出现严重
准妈咪在怀孕期间的饮食非常有讲究，有些食物一定要多吃，用来补充妈妈和宝宝身体所需的营养。但有些食物又千万不能吃，这样会对宝宝和妈咪的身体造成危害。那么，在日常生活中孕妇有哪些食物不能吃呢，一起来看看吧。 生菜
流鼻血是生活中很常见的一种情况，特别是在孕期的朋友们更为常见，虽然不是大病，但是也是一个问题，因此，我们希望孕妈们能学一学相关的常识，同时也学一学如何用日常的饮食来缓解和治疗这种小毛病。 孕妇为什么会流鼻血? 孕妇
优生优育是现在年轻夫妻都想达到的，在生活里，我们也为此会做很多的努力，而饮食的保健是非常重要的，如果想达到优生优育，科学的饮食是离不开的，专家提示大家，在孕期保持低盐的原则对自己和孩子都是有很大好处的。 (1)若菜肴为
怀上宝宝之后，准妈妈们的饮食就需要得到特殊的照顾，有时候在怀孕之前你可能很喜欢的食物，在怀孕之后就必须要控制住自己的食欲了。还有一些食品，很可能会影响到你肚子里宝宝的脑部发育，现在我们就来看一下这些食品是什么吧
很多孕妈们都有这个疑惑：在怀孕期间吃什么水果能够促进肚子里的宝宝的智力发展？其实水果因为具有很多的维生素，对孕妇喝胎儿都是很有好处的。如果仅仅从促进胎儿的大脑发育的角度来说，小编介绍各位孕妇可以吃一下的几种水
怀孕之后我们该如何让安排饮食呢?不同的孕期所需要的营养元素是不同的，我们要合理的安排饮食。那么怀孕四个月的时候我们该如何摄取营养呢?下面我们就为大家介绍一下怀孕四个月的准妈妈的饮食要点。 一、合理烹饪 从怀
寒冷的冬季，孕妈妈都顾着进补去了却没有留意到进补可能带来的后果，其中上火就是很长的后果之一，没人会想到在寒冷的冬季会出现上火的现象，那么准妈妈上火应该吃些什么来降火呢？今天小编就给大家推荐一些降火蔬菜和水果，希望
很多孕妈在孕期为了补钙每天都会喝牛奶，牛奶不但营养丰富，味道还很不错，牛奶在生活中也是很多朋友的必需品，但对于准妈妈来说，在饮用牛奶的时候就要先把一些事情搞清楚。 一、准妈妈喝牛奶的好处 1、补钙的最好方法是喝牛
有的孕妇在怀孕前就很喜欢喝碳酸饮料，在怀孕之后也很想喝，但是大家还是有所担心，孕妇可以喝碳酸饮料吗？碳酸饮料对胎儿是否有影响？现在小编就来为大家扒一扒碳酸饮料的成分表，再看一下专家是如何解释的吧！ 一、扒一扒 碳酸
都说女人在孕期比较容易缺钙，而且孕妈妈缺钙后果很严重，整个孕期随时都可能出现牙齿松动、腰酸背疼、骨质疏松等症状，而且对胎儿的发育也会造成影响，会患上先天性佝偻病。因此，孕妈妈要多补钙，那么民间盛行的补钙喝骨头汤，靠
对于想当妈妈和就要当妈妈的女性朋友们来说，有二个恶梦是扔不掉的，一是身材的走形，二是妊娠纹的出现，对于身材，我们可以经过科学的锻炼来恢复，而妊娠纹有什么办法可以解决呢？我们想教大家在孕期，用饮食来避免妊娠纹的出现。 1
相信在生活中不少的女性都会出现这样的问题：一到寒冷的冬季，我们就能感觉到自己的手脚冰冷。这其中的原因主要是因为我们身体血气不足导致的，在孕妈妈中这也是普遍存在的一个现象，为此，我们想教大家用下面的方法来应对和缓
在孕期，大家为了保护自己和腹中胎儿的健康，一定会在饮食中禁忌不少，有很多好吃的食物都不能吃，可是，对于孕妇来说有一样食物是可以放心食用的，它就是西红柿，不管从味道还是从保健功效上讲都是非常孕期很好的保健品。 1、美
孕期很多女性都会有便秘的困扰，便秘是想说不能说的痛呀，各位孕妈们一定恨极了便秘吧！想要通畅的度过孕期，需要在饮食上下功夫。有了良好的饮食，才能很好的预防孕期便秘。现在小编就为大家介绍三款可以预防孕期便秘的菜谱，大
多吃水果利于身体健康是正确的，但是如果水果与一些事物同食，便会不利于孕妈咪和胎宝宝的健康了。尤其是在孕晚期，是胎宝宝生长发育的关键时期，生长发育迅速，这个时候如果孕妈咪不注意自己的饮食，就会严重影响胎宝宝的健康发
孕妇在冬季，防寒防病就成了重点保健的事情了，随着气温的变化，我们要及时的增减衣物同时在干燥的室内要及时的为身体补水，同时，在饮食中也要吃一些提升免疫力的食物，因此，我们想介绍下面的这些美味，冬季的保健中，孕妇可以常常吃
秋冬季节正是美味营养红薯成熟的季节，红薯可是不可多得的日常保健品，生活中也有不少的朋友喜欢食用红薯，不过，对于孕期的朋友们来说，吃红薯是否可以保胎壮胎是大家想知道的，那么下面的文章对大家一定有用。 答案是肯定的，孕
孕期的准妈妈适合吃哪些粗粮呢?我们都知道饮食过于精细会影响到身体的健康，所以我们的在饮食中可以适当的搭配粗粮，这样粗细搭配更利于身体的健康。那么孕妈妈们都适合吃哪些食材呢?下面就为孕妈介绍四种营养粗粮! 1、
偏食和挑食对于每个人的健康来说都不是好事，这一点孕期的准妈妈们一定要注意和重视哦，因为你的偏食不止会影响到孕期的健康和胎儿的成长发育，更会给孩子以后的健康带来重大的隐患，老年痴呆就是其中之一。 孕妇的饮食习惯
