木糖醇会导致腹泻？

不管你信不信，这的确是如此。要知道在欧美国家，含有木糖醇的食品上都会注明“过量摄取可能导致腹泻”这样的提醒。但很可惜这在我国还未得到充分的重视，大多企业还以“木糖醇含量较低，并不足以引起腹泻”，“没有必要提醒”等托词来敷衍。

但由于过量的界定太模糊，这让消费者们十分苦恼。但有试验表明，如果一天分时段吃木糖醇，总量不超过5粒就不会有腹泻的困扰。如早餐后、午餐后、晚餐后、零食后以及睡觉前。