要健康煮绿豆汤别扔掉豆皮_健康资讯

要健康煮绿豆汤别扔掉豆皮

2025-09-22 09:28:28

绿豆皮里含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。里面还有生物碱、豆固醇、香豆素、强心甙，以及大量的膳食纤维等。正是豆皮中的活性物质起到清热解毒，防暑降压的功效。同时，还能抑制多种癌细胞的生长。