吃芹菜不宜弃菜叶

在烹调芹菜时,应注意不要丢弃芹菜叶。芹菜叶中的胡萝卜素要比茎和叶柄的含量高80余倍,维生素C高出17倍,维生素P高出13倍,钙盐高出2倍。因此,把芹菜叶丢掉就太可惜了,最好是菜叶和菜茎一起炒着吃,味道既好又富营养。