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冬季聚餐后甜点如何吃能减肥？
2025-09-23 17:37:44
聚餐后吃甜点别忘了分成几块吃。可适当吃点黑巧克力。


　　点评：甜食能镇定情绪，分成块慢慢吃可提高胃的灵敏度，预防多吃。黑巧克力中含有咖啡因，最好在白天食用。
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