进入春季后(尤其到谷雨节气后)，随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，一到春天，人们往往会感到十分
女性要想滋阴养血就吃枣!想要面色红润，吃枣!想要养心安神，吃枣!想要健胃益脾，还是吃枣!!枣，甘甜可口，老少适宜。
1.面色红润—吃枣
医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情
猪蹄是美容养颜的佳品，但是吃猪蹄可以治疗失眠，知道的人就不多了。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白中的甘氨酸可减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等均有一定的改善作用。
可以用猪蹄一对，剁成块熬汤，加入
初春时节，阳气生发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳气上升而健旺。
在众多
一项最新研究发现，每天吃一根胡萝卜可以远离“丑陋”，使人皮肤光亮，更显漂亮。科学家表示，多吃胡萝卜和李子之类的水果蔬菜，可以使人更有魅力。
研究中，科学家让40名志愿者对51张苏格兰白人面部照片的健康和魅力进行打分。
鱼，你吃过了吗?我想每个人都有吃过吧，但是大家在吃不同种类的鱼时有没有想过它们所存在的功效呢，不同的鱼可是有着不同的保健功效哦，特别对于肌肤有着很好的滋润功效哦。而详细的情况就来看看以下所介绍的内容吧!
按中医
国家相关部门联合国内诸多知名营养专家、妇产科专家联袂表示，孕妈咪在孕期多食海带则有助于胎儿智力发育，海带富含多种微量元素，是“优质”胎儿发育必备之物。
海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含
对于习惯性流产，准妈妈应该如何保胎呢？都说药补不如食补，如果可以在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。超有效的几款保胎食谱
保
针对外食族的孕妈咪来说，孕期总担忧自己所摄取的食物不足够提供胎儿发育所需的完整营养，因而会额外补充各种营养剂。各种营养素皆属辅助性的营养补充，是补充营养的不足，非当成孕期摄取营养的主要来源！营养师表示，孕妈咪在选
孕晚期，胎宝宝的生长速度更加迅速，特别是大脑的发育和髓鞘化以及肺部的发育，宝宝还会大量储存皮下脂肪、钙和铁等营养素。因此，孕妈妈的营养重点要放在热量、优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充上。孕晚期准妈营养
你听说过“孕妇米”吗？最近就有一种价格较高的“孕妇米”出现在市场上，据说是按照科学配方为准妈妈特别配制的，可以补充怀孕期间的营养需要。那么，孕妇有必要吃“孕婴专用米”吗？听听豆豆妈怎么说。孕妇有吃“孕妇米”的必
孕晚期膳食讲究质量，妊娠最后3个月，胎儿生长最快。此时，孕妇的膳食调配质量要好，品种要齐全。应在孕中期的基础上，再增加热能和蛋白质、必需脂肪酸的摄入量。供应足量的无机盐、维生素和水分，才能满足胎儿生长发育的需要。
正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，做足外在的防晒工夫，内在调养也同样重要。下面就为大家推荐盛夏最防晒的6大食物。正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨
糖尿病准妈饮食手册,孕期，准妈妈如果确诊患有糖尿病，要积极上医院治疗。要通过调整饮食，使准妈妈血糖达到正常，准妈妈无饥饿感，营养供给能满足准妈妈和胎儿的需要最为理想。
糖尿病准妈妈的饮食手册
1、饮食量要控制
患
准妈妈孕期宜多吃山核桃，山核桃又名胡桃。山核桃的营养价值和药用价值都较高，100克核桃仁可产生2803千焦（670千卡）热量，是同等重量粮食所产生热量的2倍；每千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克鲜牛奶的营养价值核桃仁中的不饱
孕7月准妈妈养胎食谱。这时期，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都是在这一时期贮存起来的。因此，孕妇的饮食中应富含维生素和无机盐，食物的营养价值
孕9月准妈妈养胎食谱。在第9个月里，孕妇必须补充维生素和足够的铁、钙，以保证机体对营养的需求。这个月里，我们建议孕妇多吃一些营养丰富的海洋食品。海洋动物食品被营养学家称为高价的营养品，它们富含脂肪、胆固醇、蛋白
孕妈孕期吃兔肉宝宝会兔唇吗？兔唇医学上称为唇裂，是胎儿在胚胎发育时期，面部形成时有几个突起需要融合，如果受某些因素影响而没有融合或融合不完全，则可形成唇裂。本病可单独出现，也可合并腭裂（口腔顶部硬腭没有融合）。形成这
妊娠期糖尿病准妈妈的饮食必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。糖尿病准妈的饮食原则。
1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过
肛肠疾病因其独特的位置给患者造成了难言的痛，在配合医生治疗的同时，家人也要注意饮食保健。无锡肛泰医院专家分析道，双管齐下，保证患者快速康复。下面，由无锡肛泰医院资深外科老专家给大家介绍几种肛肠疾病的饮食之道。
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