科学研究小组最近做了一项实验，二十四名孕妇被分成两组，一组经常食用茴芹，另一组则相反。婴儿生下来后，研究人员立即让他们闻茴芹的气味观察其反应，并在婴儿出生四天后再次让它们闻这种气味。结果母亲食用茴芹的婴儿对这种
让这些食物为分娩加分。分娩，对于女人来说是既痛苦又幸福的时刻。怀胎十月，准妈妈比任何人都迫切期待看到小宝宝。那么，在分娩过程中吃点什么有助于给产程加分加速分娩呢?
产前能吃什么不能吃什么?
产前可以吃
马上就要
三款消肿食物改善孕期肿胀。产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。
产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿
白菜怎样吃才会更健康？韩国之前进入一场“泡菜危机”。其实，我们应该从中获得一些健康启示。目前，韩国胃癌、大肠癌、甲状腺癌发病率居高不下，究其原因，以泡菜、烧烤为主的韩餐为癌症高发埋下隐患。而作为泡菜的主要原料，白
哪种牛奶能满足准妈妈所需？孕妇在妊娠期间，不仅要维持自身的营养需要，还要满足胎儿的生长发育以及子宫和胎盘等的发育要求，同时为分娩和产后哺乳作好营养准备，因此，其对营养的需要在质和量上较非孕妇高。
牛奶及其制品因其
孕妇吃薏仁可引发流产。孕妇还应忌食滑利之品。薏仁又称薏米。药理实验证明：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
薏仁
孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作
夏天的天气容易干旱，而且空气会变得闷热。而孕妇在怀孕期间，会有厌食等早孕的症状，尤其在夏天，这种情况会特别明显。因此，我们在此为广大孕妇妈妈提供一种降暑的食谱——黑木耳煲瘦肉。
孕妇夏天美食怎么做？
(一)主料一——
对于人体来说血很重要，但是对于女人来说更是重要。因为女人比男人较容易贫血，而贫血则会引起脸色仓白、头晕眼花等症状的出现。那么女人夏季补气补血食谱都有哪些呢?1、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加
准妈孕10月益智食谱。最后阶段孕妇往往因为心理紧张而忽略饮食，许多孕妇会对分娩过程产生恐惧心理，觉得等待的日子格外漫长，这时丈夫应要帮助爱妻调节心绪，做一些妻子爱吃的食物，以减轻心理压力，正常地摄取营养。如果营养不
生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于选择有营养的食物。 其实孕妈妈的饮食营养有以下七大数字规则：
一个水果：
每天吃含维生素丰富的新鲜水果至
对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。 但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
孕妇是否能吃苦瓜？
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。 但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃
常吃黑米有滋阴补肾的作用。黑米有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身
便秘是每位准妈妈都会遇到的难题，特别是到了孕晚期排便就更困难了，那么孕期吃什么能缓解便秘就成了准妈妈最关心的问题。
一、纤维食物
在怀孕期间要多吃一些比较粗糙的食物，因为在这些食物中含有较多的纤维素，它能促进大
水果对人体的好处自不必说，尤其是在孕期吃水果是最好的，可是妈咪们也不要贪吃，因为有些水果含有高热量，高脂肪，食用一旦过量，孕妈咪的体重也会快速增加，家族有糖尿病病史的孕妇更要注意。
水果这样吃很健康：每天至少吃两份不
到来怀孕后期，孕妈咪的体重也会剧增。这时候的孕妈咪在膳食方面一定要做好调整，适当增加蛋白质、钙和铁等元素。
怀孕末期，有些准妈妈会遇上水肿问题，因此，在饮食上要注意减少盐分的摄取，另外，后期便秘问题可能会加重，要摄取
女性在孕期如果铁质吸收不足，胎宝宝出现早产、体重偏低的几率就会增加，严重的还会影响孩子的智力及语言和运动的发展。
专家指出，到了1990年代除了铁质与钙质之外，似乎已无明显的营养问题，其中铁质缺乏的主要族群为女性及
孕期饮食，既要营养均衡，又要注意搭配适宜，本文我们就来看看孕期饮食的搭配禁忌。准妈妈们可一定要注意了。
为了营养均衡，女性在孕期最好别挑食，可是要要注意搭配适宜，本文我们就来看看孕期饮食的搭配禁忌。准妈妈们可一定
爱美的的女性很担心孕期吃得太多会发胖，那么有没有一种办法，能让孕妈咪狂吃不发胖呢?下面给大家介绍几个小秘诀，让你在孕期吃得多也不会发胖。
手段一：蔬菜当作水果吃
水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸
孕妇在最后一个孕月里，胃部不适感会有所减轻，食欲增加，应多吃富含蛋白质、糖类等能量高的食品，为分娩做好准备。
恭喜你进入最后一个孕月!同时提醒你不要由于对新生命的即将来临过于激动而忽略了营养。进入冲刺阶段后，你的
宝宝视力关乎一生的成长，准妈妈们在怀孕时候就应该特别注意，适当补充营养素可以让宝宝有一双“天生丽质”的双眸。
俗话说：眼睛是心灵的窗户。所以，天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛，眼睛好了，不仅仅是
