夏季时令水果丰富，而且水果中富含准妈妈所必需的各种营养元素，水果不仅可以直接吃，还有很多种吃法，比如，还可以做成粥喝。在这里向各位准妈妈推荐一款简单易做的：香蕉百合银耳汤。
材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、
在孕晚期准妈妈肚皮也撑到了极限，红丝的血丝和青筋，可即便是这样也还要多多得给自己增加营养，因为胎儿在最后的三个月里对营养的需求是直线增加的。所以，如果合理的进行孕晚期饮食就成了值得研究的问题。建议以少吃多餐为
孕期吃什么对于很多新手爸妈来说都是很关注的事情，因为孕期的饮食会直接影响到胎儿的发育。尤其是到了孕晚期，由于增大的子宫压迫胃部，使得孕妇消化功能减退，还很容易发生便秘，所以此时的孕妇一定要注意饮食的安排。
到了
准妈妈对过了漫长的孕期生活，现在到了孕晚期，准妈妈饮食上应该有什么变化和需要注意的吗?
从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。
主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完
所谓的孕晚期也就是临产前的两个月，这时候是胎儿在胎内发育最快的时期，这个时期大脑，骨骼等身体结构都处在最后的构建和巩固阶段，胎儿体内的钙，铁等也都是在这个时期积累的。
因此孕妇的饮食中应富含维生素和无机盐，食物的
黄芪是一种中药材，它具有抗衰老，增加机体免疫力和保肝利尿的功效，但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，所以不适合孕晚期妈妈食用。
中医认为，黄芪味甘，微温，具有补气固表，托疮生肌、利水的功效，主治气血虚弱、子宫脱垂、糖尿病、慢性
很多女性都喜欢喝饮料或者是吃生冷食物，那么怀孕了以后这些饮料或者生冷食物还能吃吗?一起来了解一下吧!
妊娠期精血聚集于冲任以养胎，孕妇机体多处于阴血偏虚、阳气偏亢的生理状态，即民间所说的孕妇(孕妇食品)多易上火，
一般而言，专家会建议孕妇少食大闸蟹，现在正是吃蟹的时候，所以准妈妈们要注意了!除此之外，孕期饮食还要注意哪些事项呢?
案例：王女士怀孕还没几个月。前几天，朋友为了庆祝，特地买了两个大闸蟹送给她吃。没想到，吃完第二天周女
我们都知道孕妇的营养要比常人多，尤其是到了孕晚期，就更需要摄入更多的营养来满足胎儿的生长发育，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质等。无机盐和维生素也要比妊娠前增加。
1、孕妇选择食物应注意的事项
(1)每日
孕期感冒，对于胎儿的发育可是很不利的，严重的还会引起胎儿畸形。通过食疗来治疗孕期感冒，是最安全的方法。一起来看看一下孕期感冒食疗：萝卜和白菜。
俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的
分娩前产妇们都应该了解临产前的征兆，可是分娩前的症状有哪些呢?分娩前的宫缩是怎样的呢?宫缩是什么样的感觉呢?
专家解答：
临产的主要标志是规律的子宫收缩，子宫口开大的速度与宫缩的强弱有很大的关系。如果出现规律的
到了孕晚期，也正是胎儿发育的最后时期，所以对于营养的要求也会很多。下面小编就为孕晚期的准妈妈推荐一款美食：羊肉冬瓜汤，希望你能够喜欢。
羊肉冬瓜汤
材料
羊肉片100克、冬瓜300克。
调料
植物油、葱末、姜末、盐、味
对于孕期的准妈妈们来说胎儿的健康是准妈妈最关心的，其次就是害怕分娩的痛苦。那么到来孕晚期，怎样吃才能够减少分娩的痛苦呢?
孕晚期，如果孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时
孕期补钙，对于胎儿和母体的健康都是很重要的，那么到了孕晚期，还需要补钙吗?下面具体来了解一下吧!
专家你们好：我现在怀孕已37周了，在这之前一直在吃安利的钙镁片补钙，听说到晚期就不需要再补了，请问现在我还需要补钙吗?如果
随着宝宝在妈妈肚子里一天天的长大，准妈妈的身体机能也在不断发生翻天覆地的变化。此间各种疾病就会乘虚而入，高血压，便秘，糖尿病成了恼人的狗皮膏。其实您大可不必烦恼，因为今天小编就要教给你一些饮食诀窍，让你通过平衡饮
我想大家都特别想知道，对于怀孕的妈妈应该吃什么水果对自己和宝宝的身体好呢？
应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。孕妇止吐：梨子.苹果.柿子
孕妇产后恢复
孕期准妈妈的营养会直接关系到腹中宝宝的就发育，所以准妈妈可一定要多注意。下面就是一款孕期营养食谱，一起跟着小编来学习它的做法吧!
【三鲜豆腐】
原料：
豆腐250g，虾米10g，蘑菇250g，胡萝卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，
蔬菜对于每一个人的健康都起着很重要的作用，怀孕期的准妈妈也不例外。下面就来看看给胃口差孕妈补营养的蔬果汁都有哪些吧!
香蕉蔬果汁
营养点评：富含膳食纤维
材料：卷心菜……50克，香瓜……1/2个，香蕉……1根，柠檬汁……1/
孕期的营养要满足孕妈咪自己及胎宝宝的营养需要，孕期的营养要全面要均衡，这样对身体健康有益。可是孕妇吃海参好吗?其实，吃虾子海参能让孕妇强身健体。
营养师推荐的调养食谱
虾子海参
材料：干海参150克、干虾子15克、肉
在孕早期、孕中期、孕晚期三大阶段，我们的身体会发生什么变化呢?我们的心情会随之发生什么改变呢?我们的营养又需要怎么改善呢?准妈妈们快来一起学习吧!
【孕早期】
在怀孕的前几个月，特别是最初的一个月左右，胚胎对各种
