快到预产期了，准妈妈们是又紧张又兴奋，马上就要见到宝宝了，都说顺产是小宝宝的最佳出生方式，下面小编就为妈妈们推荐几款家常菜，为你的顺产加油打气，助你顺利完成顺产任务。
产前饮食进补3大原则
产期越来越近了，虽说孕妇应
饮食是非常奇妙的，就拿对分娩的影响来说吧，有些饮食可以缓解产痛，帮助分娩，但是有些食物也可以诱发难产，给产妇孩子带来更多的危险，那么哪些食物可以诱发难产呢?下面就为大家做个详细的介绍。
一、黄芪炖鸡
黄芪具有益气健
每个父母都希望自己生出的孩子聪明健康，所以总是给予宝宝最好的照顾，在怀孕期间更是补充各种营养。但有些父母却总因为缺乏常识伤害了宝宝的智商，在生活中，是有10种食物可以降低胎儿的智商的，父母如果不注意的话就会食用到
孕妈咪都喜欢吃点零食，可以缓解孕吐的症状，也可以补充孕期所需的营养，很多的零食都没有太多的营养价值，那么孕妈咪该如何选择适合自己的零食呢?下面小编就为准妈妈们介绍9种孕期绝佳零食。
葡萄干 能补气血，含铁量高，可以预
鸡肉可以说是能给身体最好的营养补充，那么对于孕妇来说，哪些含有鸡肉的食物才是最好的呢？下面寻医问药母婴小编就为您推荐适合孕妇吃的4款鸡肉食谱。
一、五味乌鸡补血汤
原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各1
我们都知道孕期保健是非常重要的，孕妈咪的饮食要营养丰富，这样才能提升准妈抵抗力，保证胎儿的健康发育，下面就为准妈妈们带来了一款美味营养食谱，梅干莲子粥，来学学吧!
不同的汤还有不一样的特效，像鸡汤可以抗感冒，骨汤可以抗
进入冬季之后，天气更加的寒冷，准妈妈们所遇到的疾病风险会更高，所以冬季的准妈妈们要做好日常的保健，说到保健就要说到吃，那么冬季的准妈妈们要如何饮食保健呢?下面就为准妈妈们介绍一些有益健康的饮食。
第一大营养食品：蜂
在孕期，为了宝宝的健康，一定要多补充锌这种物质，因为宝宝如果缺锌的话，会诱发很多的疾病，那么如何才能补锌呢？小编说是可以通过饮食来补，那我们就一起来看看含锌的几款食谱吧！
一、 桂圆猪心
营养分析：补锌的最佳途径是食补，桂
春节期间大吃大喝，很多准妈妈却出现了上火的症状，如便秘，口腔溃疡等，专家介绍节后我们一定要做好调理，否则会影响到胎儿的健康发育，下面我们就为准妈妈们介绍一下节后上火的调理方案。
孕妇节后吃什么好
多喝水鱼肉及精细食
怀孕的准妈妈们都会很在意自己的饮食，因为她们深知，饮食不好，营养就不好，宝宝就会更不好，不过，我们要注意，在吃水果方面可不能随性而为了，今天小编在咨询完专家后，为大家介绍一下孕妇吃水果时都有哪些误区要引起注意。
瓜果好
孕妇、产妇、儿童都是特殊的人群，对于这些特殊的人群，我们在饮食上也要多加注意，否则会引发不必要的麻烦。大葱是生活中常见的食物，那么这些特殊的人群是否能吃大葱呢?小编为您一一介绍!
大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解
在孕期的各个阶段，准妈妈都要保证饮食的健康，那么进入孕晚期之后，饮食有哪些要求呢?专家介绍，孕晚期就要为分娩做好准备，下面就为就为孕妈介绍一下孕晚期需要重点补充的营养元素。
怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金”
“脑黄
到了春天，往往因为气候干燥，而成为各种疾病的高发季节，这时，蜂蜜就成为了最理想保健的饮品。如果，孕妈妈们能每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既有润肠通便的作用，还可以预防感冒，同里又能清除体内毒素的作用。
蜂蜜，《本草纲目》中
当女性怀孕后，胎盘分泌的一些物质会抑制胃酸分泌的作用，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、乏力等症状。而酸味能刺激分泌胃液，利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
另外，酸性食物有利于铁的吸收，可促进血
我们都知道，我们日常的饮食和我们的皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤所需要而且是最喜欢的呢?就这个问题，专家们专门为我们总结出了以下10种对我们皮肤有帮助的食物：
1.西兰花――它含有丰富的维生素A、维生素C
为了保证母子的健康，准妈妈在孕期一定要注意科学饮食，只有科学的饮食才能保证胎儿的健康发育，但是不是所有的食物都适合准妈食用，下面就为大家介绍几种孕初期适合选择的食物。
1、秋葵
怀孕时、尤其是孕早期需要特别注意
我想每位准妈妈对于自己的孕期饮食都是小心翼翼的，总是担心这个不能吃那个不能吃，其实一些关于孕妇吃肉的说法是存在误区的。不过，真的是有些肉的确不能给准妈妈吃。
孕妇不能吃什么肉
1、动物肝脏
怀孕的妇女尽量少
顺产对于母子的健康都有很大的好处，但是难产是准妈妈担心的一个问题，引发难产的因素有很多，如孕妈的体质，胎位等，那么准妈妈该如何避免难产呢?下面小编就为大家介绍“顺产”饮食规则。
难产，医学术语叫做“异常分娩”，顾名思
我们知道因为水果营养丰富，所以很多人把水果当成日常保健的必备品，但是同时我们也要明白，正常人多吃水果或是把水果当正餐也许不会有什么副作用，但是，对于孕妇来说，如果吃太多水果则可能引发贫血。
水果营养丰富，很多人都喜
胡萝卜一直是专家们提倡我们饮食中多多食用的一种好食物，但是对于孕期的妈妈们来说，如果过量食用，那么过多的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少。如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现胎停育、无月经、不
