妊娠30周，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。胎儿越发变得珍贵，孕妇担心各方面的危险会给胎儿带来伤害，害怕身体变化使自己保护胎儿的能力减弱，处处显得小心翼翼，大部分时间待在家里，并要求丈夫更
能减肥：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。 抗击癌症：研究发现，与每天吃
孕妇喝水“五不要” (1)孕妇不要等到口渴才饮水。 口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。 (2)
随着我国计划生育国策的深入进行，每位妇女都希望在这一生一次的机会中拥有健康的宝宝。但是，有些职业可能会危害您的受孕和孕期，并给母亲和孩子带来极大的损害，造成非常严重的后果。 有些妇女长期接触工业铅、汞、苯
众所周知，怀孕期间不可随便用药，那么孕妇使用含药物性的消炎牙膏是否会对胎儿造成伤害呢？海军四二一医院牙科秦燕军博士介绍，刷牙毕竟不是“吃牙膏”，入肚量非常微小，影响几乎可以忽略不计。 药膏“沫子”害不了孩子
●产后多长时间为产褥期 妊娠期间，孕妇全身各系统尤其是生殖系统，随着妊娠的进展发生着巨大的变化。产后，身体各个器官、系统(除乳腺外)的形态和功能逐步恢复至妊娠前状态。医学上把这个产后恢复的时期定义为产褥期，
怀孕是一生中最健康的阶段了，不再喝酒、有规律地补充维生素、有计划地饮食，那么为什么你还会遇到一些健康小麻烦呢？ 专家认为，正是那个让你感到幸福的小家伙造成了这样的结果。正常情况下，免疫系统会主动攻击外来物，其
爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？ 1、染发剂 据国
九月，新鲜水果纷纷上市。红、黄、橙、绿、紫，个个艳丽动人，诱人食欲。 水果含有丰富的营养，是食疗的重要组成部分。在开始水果大餐之前，要了解它们的特点，对症食用。水果的色、香、味，滋养着我们的身心，做快乐的水果美人，就在
消除疲劳的最简单方式就是充足的营养、适当的休息、运动等。 均衡饮食：食物具有消除疲劳、提振精神、舒缓压力等功用。怀孕期间受到激素分泌的影响，有些孕妇会出现恶心、呕吐等肠胃症状，因此，建议孕妇应该采取少量多
孕期体重的增加和运动量的减少，使78%的准妈妈需要面对妊娠期血压升高带来的一系列问题，其中9.4%则可能患上妊高征，需要及时干预才能保证母婴健康。 妊高症是妊娠高血压综合征的简称，是孕妈独有的一种疾病。一般发生在
孕期如何挑选化妆品 怀孕期间应慎用化妆品等，以免胎儿健康受影响。那么如果怀孕期间，皮肤出现了问题，怎样来实现胎儿健康和完美肌肤的双赢呢？ 专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤
现在，虽然科学文化已相当普及，但仍有许多旧的风俗习惯在社会上流行。孕产妇要忌口就是其中之一。 比如在有些地方，认为妇女怀孕以后不能吃羊肉、猪头肉及青菜、水果，一旦吃了羊肉、猪头肉，生下的孩子会抽“羊角风”、
阴道炎是妇科常见病，最有效、迅速的治疗方法是使用抗菌药物或化学疗法，但这类方法容易复发并产生不同程度的不良反应，对正值妊娠或接受手术治疗的妇女可造成危险。而用VC(维生素C)片防治阴道炎，不但方便有效而且无不良反
受荷尔蒙分泌的影响，皮脂腺分泌量增加，是怀孕期间的正常现象。但这样会使大多数孕妈妈感觉脸上比较油，一些孕妈妈脸上甚至前胸、后背因为毛孔阻塞、细菌滋生而产生青春痘(解决方法见下表)。 孕妈妈长青春痘要注意以
什么样的滋补品对孕妇最好？上网会不会受到辐射？高烧的时候怎么办？……怀孕期间，你可能会面临很多问题，我们试图尽量全面地为你所关心的问题找到答案。但是最重要的一点是，你要把怀孕当作是一个女人的正常生理阶段与幸福的经
当你弄清了“酝酿”即“充分的准备”之意，一定会诧异：睡觉也需要准备吗？回答是肯定的。 酝酿睡眠是一个颇人性化的提法，而对于进入孕晚期的准妈妈来说，是提高睡眠质量的一个美好的前奏。 应该说，怀孕是一个美好的旅程，进
●秋季是非常适合在家休养的季节，天气不冷不热、凉爽宜人。新妈妈一定要抓紧在冬天来临前调理好身体。因为早晚温差大，所以要记住白天切忌“贪凉”和晚上切忌“捂”。保持空气流通和合适的室内温度即可。 ●秋天可
骑自行车对孕妇来说会有什么影响呢？ 小心自行车毁了“造人”梦 在怀孕初期和中期，很多孕妇骑自行车上下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的。但要注意以下几点： 1、不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方
体重、腹围和宫高 准妈妈体重每周增长500克到了，妊娠后期，腹部增大的速度比较快，体重平均每周可增长500克。到了第9月末，如果你的体重比孕前增长了15千克，说明你和胎儿的营养状况不错。不要试图再增加食量，体重增长过多
