到了孕晚期,胎宝宝生长迅速,头部发育极快,全身的肌肉逐渐发达,体重增长较快,这些也加重了孕妈妈的身体压力,是的孕妈妈行动开始不太便利,尤其出现了爱疲劳,休息不好的情况。特别是在睡觉时,很多准妈妈会发现睡觉很累,不管选择哪
孕妇到了孕晚期,这是个让人欢喜让人忧的时期。为什么这么说呢?欢喜是因为孕妈妈终于快熬出头了,即将迎来自己盼望已久的宝贝;担忧是因为越到孕晚期,由于胎宝宝的迅速成长给孕妈妈带来了很大身体和精神压力,她们同时开始担
顺产是常见的一种分娩方式,分娩方式有多种,顺产是其中的一种,可以说,顺产是一种最理想的分娩方式,对胎儿健康,对妈妈的健康也非常的有利。怎么增加顺产的几率呢?下面就为大家介绍增加顺产几率的方法。 A盘腿坐 看电视的时候
怀过孕的妈妈们都有这样的感触,当体内宝宝在自身体内一天天长大,它们用自己独特的振动方式提醒妈妈自己的存在时,是最幸福的时刻。在医学上这种胎宝宝和母亲之间的亲密活动称为“胎动”。有的孕妈妈喜欢胎宝宝不停的在自
便秘孕妈咪巧食膳食纤维   孕妈咪由于胃酸减少,体力活动减少,胃肠蠕动缓慢,加之胎儿挤压肠部,肠肌肉乏力,常常出现肠胀气和便秘,严重时可发生痔疮。为了防治便秘,孕妈咪应养成每日定时大便的好习惯,要有适当的活动,要多喝水,
番茄炖牛肉   孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿,这不单加重了怀孕的辛苦,还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿,需要限制饮食中的盐分。对于哺乳的妈咪来说呢,低盐饮食有助于增加乳汁分泌量。可盐是百味之首,怎样在缺少
营养学家瑞克·斯罗德博士在最新的《美国医学会期刊》上发表了文章。他说,中老年人尤其是女性应多吃海鲜,最好是保证每周2—3次,每次100克。海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少,同时还能抵抗血液凝固,从而
 母乳喂养的产前准备   1.了解母乳喂养对母婴的好处,增强母乳喂养的信心;在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。   2.营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要,维持母体正常代谢,促进胎儿和乳房等发育,为分
 上周,秋冬宝宝疾病护理系列报道跟大家说了很多注意事项,而记者在采访全国佝偻病防治科研协作组专家委员会委员、福建省妇幼保健院连大华主任时,他说,全国佝偻病防治科研会议上就发布了最新的调查结果,秋末婴幼儿佝偻病发
对付妊娠贫血有三招   孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑,就天天吃核桃,结果吃坏了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血压,连主食都不敢吃;更多的职业女性因没时间做饭,还是像怀孕前一样,一天三餐在
怀孕期间,母体下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环,尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加,血液回流受阻,导致出现水肿的症状。饮食应以清淡的食物为主,少食多餐,可随时辅之以副食品,但必须减少富含盐
民间有谚语说“怀孕就要补,生个小老虎”,不过专家提醒,孕妇在孕期不同阶段的饮食还是要有所侧重。   中国疾病预防控制中心营养与食品安全所专家提醒,在怀孕中期,即怀孕的13周到27周,正是胎儿发育明显加快、营养需求越来
牛骨汤   牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。   主料牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。   辅料盐适量。   制法:  
香菇炒菜花   香菇炒菜花   工艺:熟炒   口味:清香味   类别:孕妇食谱 夏季养生调理 秋季养生调理 防癌抗癌调理 健脾开胃调理   主料:菜花250克   辅料:香菇(干)15克   调料:花生油15克 鸡油10克 盐3
猕猴桃味道甘甜,清香多汁,是营养颇高的保健水果。每100克猕猴桃含糖14克,蛋白质1.6克,钾320毫克,钙56.1毫克,铁1.6毫克,磷42.2毫克,镁19.7毫克,同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等,尤其是含维生素C高达300毫克,为等量柑橘类
孕晚期营养食谱:银鱼豆芽   银鱼豆芽   原料:银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。   做法:银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟;炒锅加油,葱花爆香,炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆,可调成糖醋味。  
西红柿少司煎鱼   菜品:西红柿少司煎鱼   工艺:生煎   口味:酸甜味   类别:孕妇食谱   主料:鲽150克   辅料:番茄100克 蘑菇(鲜蘑)50克   调料:黄油10克 番茄沙司5克 红葡萄酒10克 盐3克 胡椒粉3克 小麦
怀胎十月,一颗小小的受精卵渐渐长成健康可爱的胎宝宝,如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样,孕育宝宝的过程,需要各种营养元素的滋补,营养胎教必不可少。而在怀孕的10个月里,哪些是准妈妈最不可或缺的营养素呢?   怀孕第7个月
 孕早期:积极应对早孕反应   孕早期是指怀孕的前3个月。许多孕妇在孕早期都会有呕吐、恶心、眩晕等较强烈的妊娠反应,不想吃东西。大多孕妇担心厌食影响胎儿的营养吸收而强迫进食,其实是没有必要的。   河北医大四
当归猪心汤   菜品:当归猪心汤   工艺:原炖   口味:甜味   类别:特色菜 失眠调理 神经衰弱调理 心悸调理 孕妇食谱 气血双补调理   主料:猪心500克   辅料:当归10克 枸杞子50克 枣(干)20克   调料:料酒5