到了孕晚期，胎宝宝生长迅速，头部发育极快，全身的肌肉逐渐发达，体重增长较快，这些也加重了孕妈妈的身体压力，是的孕妈妈行动开始不太便利，尤其出现了爱疲劳，休息不好的情况。特别是在睡觉时，很多准妈妈会发现睡觉很累，不管选择哪
孕妇到了孕晚期，这是个让人欢喜让人忧的时期。为什么这么说呢?欢喜是因为孕妈妈终于快熬出头了，即将迎来自己盼望已久的宝贝;担忧是因为越到孕晚期，由于胎宝宝的迅速成长给孕妈妈带来了很大身体和精神压力，她们同时开始担
顺产是常见的一种分娩方式，分娩方式有多种，顺产是其中的一种，可以说，顺产是一种最理想的分娩方式，对胎儿健康，对妈妈的健康也非常的有利。怎么增加顺产的几率呢?下面就为大家介绍增加顺产几率的方法。 A盘腿坐 看电视的时候
怀过孕的妈妈们都有这样的感触，当体内宝宝在自身体内一天天长大，它们用自己独特的振动方式提醒妈妈自己的存在时，是最幸福的时刻。在医学上这种胎宝宝和母亲之间的亲密活动称为“胎动”。有的孕妈妈喜欢胎宝宝不停的在自
便秘孕妈咪巧食膳食纤维
孕妈咪由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常常出现肠胀气和便秘，严重时可发生痔疮。为了防治便秘，孕妈咪应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，
番茄炖牛肉
孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿，这不单加重了怀孕的辛苦，还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿，需要限制饮食中的盐分。对于哺乳的妈咪来说呢，低盐饮食有助于增加乳汁分泌量。可盐是百味之首，怎样在缺少
营养学家瑞克·斯罗德博士在最新的《美国医学会期刊》上发表了文章。他说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，最好是保证每周2—3次，每次100克。海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而
母乳喂养的产前准备
1.了解母乳喂养对母婴的好处，增强母乳喂养的信心；在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。
2.营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要，维持母体正常代谢，促进胎儿和乳房等发育，为分
上周，秋冬宝宝疾病护理系列报道跟大家说了很多注意事项，而记者在采访全国佝偻病防治科研协作组专家委员会委员、福建省妇幼保健院连大华主任时，他说，全国佝偻病防治科研会议上就发布了最新的调查结果，秋末婴幼儿佝偻病发
对付妊娠贫血有三招
孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃；更多的职业女性因没时间做饭，还是像怀孕前一样，一天三餐在
怀孕期间，母体下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现水肿的症状。饮食应以清淡的食物为主，少食多餐，可随时辅之以副食品，但必须减少富含盐
民间有谚语说“怀孕就要补，生个小老虎”，不过专家提醒，孕妇在孕期不同阶段的饮食还是要有所侧重。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所专家提醒，在怀孕中期，即怀孕的13周到27周，正是胎儿发育明显加快、营养需求越来
牛骨汤
牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
主料牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。
辅料盐适量。
制法：
香菇炒菜花
香菇炒菜花
工艺：熟炒
口味：清香味
类别：孕妇食谱 夏季养生调理 秋季养生调理 防癌抗癌调理 健脾开胃调理
主料：菜花250克
辅料：香菇(干)15克
调料：花生油15克 鸡油10克 盐3
猕猴桃味道甘甜，清香多汁，是营养颇高的保健水果。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类
孕晚期营养食谱：银鱼豆芽
银鱼豆芽
原料：银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。
做法：银鱼焯水，沥干，豌豆煮熟；炒锅加油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝；略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。
西红柿少司煎鱼
菜品：西红柿少司煎鱼
工艺：生煎
口味：酸甜味
类别：孕妇食谱
主料：鲽150克
辅料：番茄100克 蘑菇(鲜蘑)50克
调料：黄油10克 番茄沙司5克 红葡萄酒10克 盐3克 胡椒粉3克 小麦
怀胎十月，一颗小小的受精卵渐渐长成健康可爱的胎宝宝，如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样，孕育宝宝的过程，需要各种营养元素的滋补，营养胎教必不可少。而在怀孕的10个月里，哪些是准妈妈最不可或缺的营养素呢？
怀孕第7个月
孕早期：积极应对早孕反应
孕早期是指怀孕的前3个月。许多孕妇在孕早期都会有呕吐、恶心、眩晕等较强烈的妊娠反应，不想吃东西。大多孕妇担心厌食影响胎儿的营养吸收而强迫进食，其实是没有必要的。
河北医大四
当归猪心汤
菜品：当归猪心汤
工艺：原炖
口味：甜味
类别：特色菜 失眠调理 神经衰弱调理 心悸调理 孕妇食谱 气血双补调理
主料：猪心500克
辅料：当归10克 枸杞子50克 枣(干)20克
调料：料酒5
