冬季的家常养生汤 番茄南瓜疙瘩汤

在冬天,炒几个小菜,配一碗鲜香无比的养生汤是一件特别享受的事,而且对于身体健康也是很有好处的。那么冬天喝什么汤好呢?小编给大家推荐番茄南瓜疙瘩汤,番茄有美容养颜的功效,而南瓜也有很高的滋补价值,配上疙瘩,口感丰富,色泽搭配恰当好处。那么这个汤该怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下:

食材准备:

主料:南瓜230g、西红柿1个、面粉80g

辅料:鸡蛋2个、

调料:大葱1节、香葱2棵、植物油10ml、盐2g、胡椒粉少许、生抽半勺、醋少许、香油适量、水50g

具体操作:

1、把南瓜削去皮,洗干净切成块;大葱洗净切段

2、番茄用开水烫一下,撕去外皮,切成块;香葱切段

3、炒锅放植物油烧热爆香大葱,然后把南瓜块放进去稍稍翻炒

4、把炝好的南瓜倒进汤锅内,大火烧开后把番茄也放进去

5、面粉放盆里,慢慢的加水,边加水边搅拌成颗粒状的小疙瘩;然后把搅拌好的面疙瘩放进汤锅里

6、鸡蛋打碗里搅散,香葱、盐、胡椒粉、生抽、醋一块倒进一个碗里,兑成汁

7、汤锅再次烧开后把鸡蛋液淋进锅里,用筷子慢慢的滑动它使之成为薄薄的蛋花;然后把兑好碗汁倒进去关火即可

以上就是小编为大家介绍的番茄南瓜疙瘩汤的做法,只要按照步骤一一去做一定能做出美味的汤品了。此汤的一个重要环节就是搅疙瘩,需要有耐心,慢慢添水,才能做出均匀颗粒的疙瘩。