每到换季的时候，宝宝都是容易生病的，尤其是在秋季的时候，宝宝这个时候宝宝是容易上火，从而生病的，那么我们现在就给宝宝说说让宝宝秋季不上火的方法吧。

润肺止咳：枇杷百合银耳汤

材料：枇杷150g 干百合10g 水发银耳50g

配料：冰糖50g

做法：

1、银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵。

2、百合用清水浸泡2分钟，洗净。

3、把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖。

4、放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟。

这样简单的步骤，一碗诱人的枇杷百合银耳就大功告成了。此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效，所以不仅宝宝，全家人都可以来上一碗让你清爽一秋的枇杷百合银耳汤。

Tips：百合有利于润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。

宝宝止咳甜品：枇杷糖水

材料：枇杷 300g

配料：水 适量 冰糖 适量

做法：

1、枇杷洗净。

2、剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜。

3、锅内入适量的水，煮开。

4、倒入枇杷，煮约十分钟，至枇杷变软，加入冰糖，煮至冰糖化即可。

没错，枇杷君又来了。人类已经无法阻挡枇杷君的入侵了。这道特别适合给宝宝食用的糖水，渗透着妈妈浓浓的爱意。

Tips：枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

上面我们给大家介绍的都是我们如何让宝宝秋季不上火的方法，只有我们掌握这些方法，我们才能有效的保证宝宝的秋季的健康。