冬季天气干燥寒冷,风也非常大。不少人外出后经常口干、咳嗽,肺部也不舒服。健康饮食的小编教你如何制作冰糖雪梨银耳汤。这款汤既能止咳又能润肺,女士喝了还有美容养颜的功效。
一、将买回的两个雪梨去皮洗净,切成一厘米见方的小块,然后放入瓦罐儿或糖瓷锅中煮。
二、把银耳放入盆中,加入清水中泡发,大约10分钟后摘去根部,用手撕成小朵,放入锅中与雪梨同煮。
三、雪梨和银耳在锅中煮大约20分钟时,加入冰糖,喜欢吃甜的可以多放点冰糖,加入冰糖后用勺子反复搅动,直到冰糖溶化。
这款冰糖雪梨银耳汤就做好了。这款汤热着喝可以驱寒,放入冰箱凉着喝口感更好。