炖酒香鱼头 可助补脑防健忘

平常大家总是说,健康饮食吃哪补哪,那么炖酒香鱼头这道菜就是补脑了,孩子越吃越聪明,大人越吃越健康,老年人吃了还能预防老年痴呆。

主料:鲢鱼头500克;

辅料:香菇(鲜)50克、冬笋50克;

调料:高汤750克、白酒60克、猪油(炼制)50克、大葱6克、姜3克、大蒜(白皮)3克、料酒10克、盐5克、鸡精3克、醋10克。

炖酒香鱼头

做法:

1、把胖头鱼一切两半,香菇也要切成两半,把鲜冬笋切成条;

2、用中火,放猪油把锅烧热,把鱼头的两面都煎的差不多的时候,放醋和白酒20克,倒高汤后加葱、姜、蒜和调料;

3、再加白酒20克,盖上盖焖,直至汤烧成奶白色,放入冬笋条、其余的白酒和香菇,烧开就行了。