桂圆莲子粥
主料
桂圆30克，莲子30克，红枣10枚。
辅料
糯米60克，白糖适量。
制法
先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。
特点及功效
每日晚温热服食。补养心脾，健脑益智，适用于心脾两虚之智力衰诚症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心、补脑益智功效。脑力劳动考尤为适宜。
