益气养血:黄芪乌鸡汤

黄芪乌鸡汤益气养血, 调经止痛,对虚症痛经有辅助治疗作用,宜月经前3日前食用。

材料:黄芪100克、乌鸡1只、生姜3片。

烹制:黄芪稍浸泡;乌鸡宰洗净。把黄芪纳入鸡腔内,用牙签扎紧,一起与生姜下瓦煲,加水,武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下盐便可。可为一人5日量,于经前3日开始进饮。