美女厨房:金珧蒜蓉蒸丝瓜
粤菜口味清淡,用料善于变化,讲究清而不淡,鲜而不俗,嫩而不生,油而不腻。金珧蒜蓉蒸丝瓜是典型的粤菜,入口时,清香的丝瓜汁液迸发而出,而镶嵌在丝瓜中的金蒜以及珧柱口味鲜甜,令人吃了还想吃。敏莹称,这道菜不仅卖相精致,味道鲜美,而且还有降火去躁之效。丝瓜性凉,大便干燥者食用,能达到润肠的效果;与珧柱一同下菜,还能起到滋阴补血、益气健脾的作用,很适合经常加班熬夜的人食用。 

  烹制材料(三人份)

  材料:丝瓜(一条)、珧柱(20颗)、大虾米(一把)、蒜头(大量)、葱(3根)

  调料:盐、油、鸡粉


第一步
  1、用温水将珧柱以及大虾米浸40分钟左右,至其变软。


第二步
  2、将丝瓜洗净,刮去周边的角位,切成3cm~4cm长度的圆柱状。


第三步
  3、将丝瓜平铺在碟上,塞入大虾米。

第四步
  4、将珧柱以及蒜头弄碎成蓉,加入1/2汤匙盐、1/3汤匙油、1/3汤匙鸡粉调味,放在丝瓜上面。


第五步
  5、煮滚半锅水,将丝瓜隔水蒸8至10分。


第六步
  6、丝瓜起锅后,伴上葱花做装饰即可上桌食用。


完成

  私人醒

  1、干珧柱比较硬,浸泡的时间需久一点,吃时才不会嚼不烂。

  2、丝瓜切块后,泡在盐水中颜色才不会发黑。

  3、珧柱与蒜蓉先腌一会儿,味道会比较香浓。

  4、蒸丝瓜前需浇几滴油在丝瓜上,口感会更滑顺。

  5、新鲜的丝瓜熟后带甜,另外珧柱也有咸味,所以不需要太多盐。