菜谱DIY:通菜炒黄鳝片
2025-07-21 22:33:43
通菜炒黄鳝片是一道潮汕风味小炒,它与黄鳝片煮豆腐都是潮汕风味特色,今天聊到的做法由原来的做法演变而成。鳝片的主要营养是它特有的鳝鱼素,有降低血糖和调节血糖的食效。菜肴以普宁豆酱、虾酱和生抽作为佐料,令其惹味。在烹煮过程中,通菜吸收其他食材的味道,从而产生丰富的口感。
材料:黄鳝片200克、通菜300克、蒜头(去衣拍碎)15克、红椒丝10克,普宁豆酱、虾酱各少许,盐、胡椒粉、生抽、绍酒、花生油各适量。
做法:通菜洗净,沥干水分备用;开锅下油,爆香蒜头、普宁豆酱和虾酱,加入通菜翻炒片刻,取出沥干水分;再以蒜头爆炒鳝片,加入盐、胡椒粉和红椒丝,溅少许绍酒,倒回通菜大火翻炒片刻,以盐、生抽调味即成。