养生的人一定特别关注每天吃些什么对身体延年益寿较好，每天吃多少才是最佳的食量。在大多数的中国人眼中，吃饭吃七八成饱就很好了，没必要吃得太饱，否则对胃部消化不好，还会引发身体过胖等问题。日本的一项研究表明，每天的进食量减少4成可以增加20年的寿命。这是真的吗?

据日本MSN报道，虽说世界上有各种关于长寿的秘诀，但进食量会影响人类寿命这一点却是事实。根据英国的一项研究显示，进食量减少40%可以多活20年。

这是英国unival city college London的研究者在研究遗传因子与生活方式对人体老化的影响时验证出来的结果。

作为研究团队的领队，piper博士指出，在进行小鼠实验时，将小鼠的进食量减少40%后，小鼠能够增加20%-30%的寿命。这个数据可以用于所有的生命体，即换成人类的寿命大约为20年。

不仅如此，研究团队还认为，少吃能够减少随着年龄的增大而增加的神经变性疾病的风险，如心血管疾病、癌症、老年痴呆等疾病。

研究团队不仅做了小鼠实验，在与人类60%遗传基因都相同的苍蝇身上也做了相同的实验，但无论是小鼠实验还是苍蝇实验，在减少了药物和食物的量以后都起到了延长寿命的效果。对引起老年痴呆的遗传基因也有效起到了抑制作用。

减少食量可以增加寿命这样的研究还在继续当中，相信很多人都在思考这个问题。虽然减掉4成的饭量对于我们来说有点不好实现，但是如果真能因此而长寿，也是不错的嘛，期待以后更准确的成果。